Мой здоровый рацион
Ирина
24.11.2024 13:58

Процесс идёт!

Вот уже скоро будет год, как я в одном комфортном весе!
Да, есть колебания жидкости в пределах 2кг, в зависимости от цикла и рациона. Но на них я уже очень спокойно реагирую. И понимаю, что это.

Радует, что спортзал даёт свои плоды. Пора подтянулась, руки оформились мышцами, плечи растут, живот сдулся.

Момент с жировыми ловушками, конечно, напрягает. Фиг знает когда и при каких обстоятельствах они начнут исчезать. Жду. Уже даже смотрела цены на липосакцию, но ценник конский, я такое не потяну финансово. Может и к лучшему это)

А вы что думаете о липосакции? Есть опыт?

Алексей 24.11.2024 14:38
 6 
Какая еще липосакция? Забудьте это слово. Фигура практически идеальна.

Майя 24.11.2024 14:41
 1 
Худенькая, стройненькая! Красота!💐

Ирина 24.11.2024 14:46
Алексей, спасибо) но есть нюансы, которые мозолят глаза и никак не хотят уходить. Вероятно, надо больше времени. Ведь они формировались годами, а избавиться от них хочется уже сейчас) :D

Ирина 24.11.2024 14:47
 1 
Майя, спасибо за комплименты) я думаю, что это всем доступно, вопрос лишь во времени и целеустремленности):rose:

Светлана 24.11.2024 15:09
 4 
Ирина, ну а когда мы себе нравились? даже если вы добьетесь исчезновения своих "жировых ловушек" еще что нибудь найдете... Фигура на фото  очень даже норм, Главнее теперь удерживать, особенно после менопаузы, но я почему то уверена - вы сможете!

Ирина 24.11.2024 15:19
Светлана, :D да, по-любому так и будет. Но пока они самые бесячие) Как говорится, нет предела совершенству! 

по поводу менопаузы - это испытание для организма и многих женщин. надеюсь, что мне удастся совладать с этим процессом, но пока так далеко не загадываю.

Елена Петрова 24.11.2024 15:26
Ирина,далеко? мне врачи в вашем возрасте диагноз поставили. Отличная фигурка у вас:хорошо:

Vlad_IN 24.11.2024 15:28
" Резать к чертовой матери, не дожидаясь перитонитов "@
Не мешайте даме воплощать свои мечты. Понимание приходит только спустя много лет🤔

Это пройдёт 24.11.2024 15:38
 4 
Вы серьезно насчёт липосакции?... Я очень надеюсь, что врачи адекватные и вам просто откажут, даже за деньги. Я, к сожалению, не могу придумать, как это вежливо и нетоксично написать, поэтому напишу прямо, как думаю: при такой фигуре говорить о липосакции, это уже надо с психологом разбираться.

Диана 24.11.2024 15:46
 3 
Потрясающие плечи! И просто шикарная фигура!) 

По поводу липосакции - она как раз таки делается для "оттачивания", а не как первый эшелон борьбы против ожирения. Надо взвешивать возможные осложнения и побочные эффекты с ожидаемым результатом. А у липосакции их дофига... Я для себя решила, что сначала пойду в кабинет массажиста, там больно и мучительно, но проминают лишние места и гармонизируют фигуру. Это тоже дорого, но побочек и возможных осложнений меньше.

Ари 24.11.2024 16:08
 4 
Ирина, у Вас все нормально, а для многих просто мечта. Вы можете смело, стоя перед зеркалом, говорить себе: да я просто красотка! Любите себя, организм ответит Вам тем же.

Валентина Попова 24.11.2024 16:09
 2 
Не гневите Бога и нас, местных худеющих:D .Нам до такого - многим  обзавидоваться , пока достигнут . а большинству - хотя бы скинуть , чтоб легче было .Какая липосакция ? Зачем ? Слышали заповедь - не навреди ? А то возьмется какая-нибудь неумелая зараза и всё испортит :rose:

Глаша 24.11.2024 16:09
Фигура как у мужчины - ярко выраженное перевернутое А...

Мv 24.11.2024 16:24
 3 
Я делала липосакцию.
Это было давно. Не знаю как сейчас, раньше  нужно было сдать кучу анализов, был большой период реабилитации. И после липосакции надо было делать массаж, чтобы жировые отложения под кожей стали гладкие. Раньше  была такая методика, что после операции под кожей оставались небольшие бугорочки. Я не смогла пройти курс массажа, так как реально было очень больно, я не выдержала. И теперь в области липосакции у меня что то типа апельсиновой корки.  Жалею ли я ? Нет. Конечно главное найти хорошего врача, что бы объяснил все последствия и вы сами решите, нужно ли вам это.

Мv 24.11.2024 16:26
 2 
И наверное после операции лучше взять отпуск, я не брала, но ходить на работу было очень  тяжко. Надеюсь мой опыт вам поможет.

meo 24.11.2024 16:40
Глаша, полно женщин с широкими плечами и узкими бёдрами

Ирина 24.11.2024 16:45
Елена Петрова, какой диагноз? Зачем?

Ирина 24.11.2024 16:47
Это пройдёт, в одежде всё красиво, без одежды жировые ловушки на ляшках очень заметны)

Ирина 24.11.2024 16:49
Диана, вот и я так же думаю. Пока наблюдаю за собой и изменениями в теле, присматриваюсь к результатам у разных хирургов. Ищу мнения.

Елена Петрова 24.11.2024 16:57
Ирина, климакс

Глаша 24.11.2024 16:59
meo, это отклонение и просто не красиво.

Ирина 24.11.2024 17:36
Мv, анализы и сейчас просят, но часто можно прямо в клинике сдать всё необходимое. Вот про "хорошего врача" это в точку, смотрю отзывы и очень разные...

Ирина 24.11.2024 17:37
Мv, спасибо, что поделились! А ещё скажите, вот говорят, что потом в этих местах уже не так активно жир откладывается, это так?

Майя 24.11.2024 17:38
 2 
Ирина, нет, конечно не всем. И время и целеустремленность тут не при чем. Если родился квадратом, то песочные часы, сколько не бейся- не получатся🤷‍♀️

Ирина 24.11.2024 17:38
 6 
Глаша, лучший комплимент для фигуры груши) ракурс решает 😃

Глаша 24.11.2024 17:43
 1 
Ирина, наоборот. ладно бы такой родились, а вы искусственно получили плечи шире задницы. фи.

Ирина 24.11.2024 17:49
Елена Петрова, ааа, ничего себе, не думала, что так рано случается климакс(

Ирина 24.11.2024 17:51
 6 
Глаша, хе, хе, лучше плечи шире задницы, чем жирная задница с узкими плечами) порадовали вы меня) спасибо!

Ирина 24.11.2024 17:56
 2 
Ари, спасибо за добрые слова! Из любви к себе всё делаю)

meo 24.11.2024 18:22
Глаша, отклонение от чего?)

Ирина 24.11.2024 19:00
 1 
Майя, я не специалист, конечно, в таких вопросах. Возможно, физ нагрузками можно чуть подправить, но в целом да, генетику не искоренить, строение костей тоже. У меня от природы широкие кости и сам скелет. Поэтому никогда не была тростиночкой, всегда достаточно крупная девочка. Есть подруга, с таким же ростом, у неё скелет гораздо уже моего и выглядит она совсем иначе.

Глаша 24.11.2024 20:51
meo, вы странный. от нормы, конечно.

Ирина, ранний климакс в среднем в 42 года наступает, но это не считается нормой, скорее отклонением, как и поздний климакс, тем не менее встречается.

Ирина, если вы про галифе или целлюлит, то это индивидуальные особенности, анатомия у вас такая, массаж курсом у сильнотмужчиеы с этим помогает бороться (подруга с такими особенностями, спасается лишь массажем, не спорт, не питание ей никогда не помогали именно от целлюлита избавиться, а он у неё выраженный лет этак с 14). Липосакция не спасет от этого, на самом деле это довольно травматичная операция, вес кстати после все равно возвращается, но возможно не в ту же зону, но в другую, короче лотерея.

Ирина, да (но это не точно, видела лишь двоих), но он откладывается в других ранее вам не известных местах (ну очень не привычные места, например делала девушка низ живота, в низу не откладывается теперь жир, но откладывается вверху, как у мужчин пожилых🤨, специфично конечно).

Галина 25.11.2024 00:37
 1 
Липоксация, особенно агрессивная (когда под ноль жир убирают) , плохо влияет на сосуды и качество кожи, соответственно.

Марусичка 25.11.2024 06:08
 2 
Операция это всегда серьёзные риски.
Но этого часто не осознаешь, пока не попадешь на операционный стол.
Это не просто уснул, проснулся и красивый.

Ирина 26.11.2024 12:36
 1 
Валентина Попова, так я ж оказалась тут не от хорошей жизни, а тоже из-за избыточного веса, пройден большой путь. И каждого, кто на данном ресурсе, есть всё те же инструменты, что были у меня) Я верю, что если придерживаться рекомендаций МЗР, то придти к желаемому весу и состоянию тела более чем реально. Успехов вам!

Ирина 26.11.2024 12:38
 1 
Надежда (-20 кг есть, осталось - 16 кг.), ага, поняла. По сути проблема решается, но если не следить за питанием, то жирик найдет где осесть) :D

Ирина 26.11.2024 12:40
 1 
Надежда (-20 кг есть, осталось - 16 кг.), климаксом так пугают, что хотелось бы оттянуть время его наступления. Я как-то читала, что у каждой женщины при рождении уже закладывается количество яйцеклеток и соответственно период с циклами. И пока не придумали, как на это повлиять. Медикаментозные кровотечения вызванные гормонами, не являются процессом созревания яйцеклетки и не решают проблемы менопаузы и климакса(

Ирина 26.11.2024 12:43
 1 
Надежда (-20 кг есть, осталось - 16 кг.), делала лпджи массажи и ультразвук на галифе, благодаря отеку от массажа и отводу лимфы кажется, что становилось лучше. Буквально на отпуск хватало эффекта, а потом все так же) меня больше всего и останавливает, что это всё не просто и никто не дает гарантий, что результат будет равен ожиданиям) :D

Ирина 26.11.2024 12:44
Галина, говорят, что сосуды восстанавливаются, этот же процесс происходит, когда человек сильно полнеет, в жировых прослойках образуются новые сосуды, чтобы питать.

Ирина 26.11.2024 12:45
 2 
Марусичка, а жаль) до сих пор помню рекламу зубной пасты блендамед, где входит в комнату молодая блондинка и парень говорит: а это моя бабушка! Зубы это единственное, что у нее осталось своего! Покупайте блендамед) :D

Вера М. (LCHF) 26.11.2024 12:47
 1 
Я делала, не в косметических, а в лечебных целях (липо-лимфедема), большой объем. Дорого (очень), больно, боли в месте операции прошли через год. Долго носить сверхтугой компрессионный трикотаж, идеально - по индивидуальному заказу (свяжут по вашим меркам). Есть апельсиновая корка, неровности. Причем делали специально очень щадящей методикой (водяная струя). Жир заново не откладывается в этих местах, убирали не в 0, только патологический жир. В других местах откладывается при наборе веса (4-5 кг) нормально, как до операции. 
Подготовка как к большой операции, наркоз 4 часа, полный комплекс обследований. 

Ирина, именно, но так хочется, чтоб навсегда, я подруг с такой проблемой наблюдаю годы, всем 40+, фигура "груша", сколько их знаю, столько они со своими бедрами и боряться, даже будучи стройными, все равно, вот эта вот чать тела их беспокоит.

Ирина 26.11.2024 12:56
 1 
Надежда (-20 кг есть, осталось - 16 кг.), это, да, всегда хочется чтобы хорошее было навсегда) увы, жизнь вносит свои коррективы

Ирина 26.11.2024 12:57
Вера М. (LCHF), а в процессе заживления и восстановления не рекомендовали процедуры какие-то чтобы избежать бугристость?

Вера М. (LCHF) 26.11.2024 13:09
 1 
Ирина, нет, ничего не было рекомендовано. Только трикотаж, 3 мес круглосуточно, 6-10 мес еще днем. Именно заживление прошло отлично, ни одной проблемы с застоями/отеками/воспалениями. Патология ушла полностью, из чего делаю вывод, что вообще-то сделали хорошо. Но косметический эффект такой себе. 

Мне пояснили, что основная причина бугров - разросшаяся соединительная ткань (фиброз), ее никаким массажем не разгонишь. И при липосакции ее не убирают, это отдельный вид операций.

Ирина 26.11.2024 13:13
Вера М. (LCHF), поняла, спасибо, что поделились!

Марусичка 26.11.2024 15:15