С Новым Годом!
Не важно сколько лет от роду
Худеющим везде почет!
Худеющим везде дорога!
Кто похудеет - тот поймет!
Не важно сколько лет от роду
Худеющим везде почет!
Худеющим везде дорога!
Кто похудеет - тот поймет!
2
0
С Наступающим Новым Годом!
Пусть все мечты сбываются!
Пусть здоровье будет крепким!
Пусть окружают доброжелательные, отзывчивые, прекрасные люди!
Пусть все мечты сбываются!
Пусть здоровье будет крепким!
Пусть окружают доброжелательные, отзывчивые, прекрасные люди!
5
1
Всем доброго!
Насмотревшись фоток с форума, махнули в лес. Из грибов только лисички и две сыроежки.
Калужская область.
Насмотревшись фоток с форума, махнули в лес. Из грибов только лисички и две сыроежки.
Калужская область.
8
3
Доброго утра!
Пасмурно, но тепло, +6. Морозы прошли. Еще немного красоты в саду осталось.
Всем хорошего дня!
Пасмурно, но тепло, +6. Морозы прошли. Еще немного красоты в саду осталось.
Всем хорошего дня!
3
0
Всем доброго!
Мои приживальцы ожидают завтрака.
Хорошего дня!
Мои приживальцы ожидают завтрака.
Хорошего дня!
7
10
Калорийность - 85.4 кКал; белки - 6.3 г; жиры - 4.2 г; углеводы - 5.2 г на 100 г.
85.4
Калории
6.3
Белки
4.2
Жиры
5.2
Углеводы
Ингредиенты
6 порции
| Свекла, вареная | 500 г |
| Лук репчатый | 100 г |
| Сельдь атлантическая нежирная соленая | 350 г |
| Горошек зеленый. Консервы | 250 г |
| Уксус яблочный | 10 г |
| Подсолнечное масло | 20 г |
Общая масса ингредиентов:
1230
грамм
Масса готового блюда:
1230
грамм
Количество порций:
6.2
Описание
Лук нарезать соломкой или полукольцами, замариновать в яблочном
уксусе.
Свеклу отварить и нарезать кубиком.
Филе сельди нарезать произвольно.
Добавить банку зеленого горошка, без рассола.
Все перемешать и заправить растительным маслом.
Свеклу отварить и нарезать кубиком.
Филе сельди нарезать произвольно.
Добавить банку зеленого горошка, без рассола.
Все перемешать и заправить растительным маслом.
Пищевая ценность на 100 г
| % от РСП | |||
| Калорийность | 85.4 ккал | 5.07% | |
| Белки | 6.3 г | 8.29% | |
| Жиры | 4.2 г | 7.5% | |
| Углеводы | 5.2 г | 2.37% | |
| Пищевые волокна | 2.1 г | 10.5% | |
| Вода | 78.1 г | 3.44% | |
Витамины и минералы
Рейтинг
20
A
1.9%
b-car
1.4%
В1
2.9%
B2
3.6%
Холин
5.1%
B5
4.7%
B6
6%
B9
9.6%
B12
56.9%
C
5%
D
85.4%
E
7.3%
H
0.8%
вит.К
3%
PP
8.7%
Калий
8.8%
Ca
3.6%
Si
9.8%
Mg
6.5%
Na
113%
P
13.7%
Cl
89.3%
Fe
4.7%
I
7.8%
Co
549%
Mn
18.8%
Cu
18.3%
Mo
19.9%
Se
20.2%
F
2.8%
Cr
32.2%
Zn
5%
1
0
Лучшие рационы
1177 ккал
Калорийность
87%
Витамины и минералы
1340 ккал
Калорийность
94%
Витамины и минералы
1412 ккал
Калорийность
99%
Витамины и минералы
Интересные блоги
Сегодня доделала зубные импланты -
на это ушло почти полгода и в целом оказалось куда...
Про его величество КОФЕ.
На этом сайте много собралось ценителей кофе, благ...
Худею ли я на самом деле: отчёт «Баланс» теперь св...
Чаще всего мне задают один и тот же вопрос: «Я всё...
Новые рецепты
