Дневник питания и тренировок за 14.10.2024

Ирина! Да нормально всё! С идеальным рейтингом -- мои поздравления ❤️
Ну и что смотреть на сало ?
Правильно, что съели🤗😍🤣💯❗

Марина, очень уж вкусное фермерское, нежное. Нам такое сало, только не солёное, в Италии на десерт с мёдом подавали.

Сало полезный продукт, иммуномодулирующий, так что не переживайте, организм вам скажет спасибо

Татьяна, да, для кожи и лица полезно. :)

Ирина Макс, итальянцы знают толк в десертах)))

Марина,

Ирина Макс, офигеть

Ирина Макс, я тоже сегодня ела. Правда не солёное, а немного приготовленное в банках. Шкурку большую сгрызла и кусочек нехилый)))

Ирина Макс, блинчик+сало+мёд=на-слаж-дение🥰🔥❗

Елена Петрова, вот так! Итальянцы знают толк в десерте! :good:

Марина, :good: Точно! Я добавки просила.

Елена Петрова, сплошная польза! :)

Есть люди и на сале худеют

Доброе утро! Ох, сало 😋 У меня тоже в холодильнике лежит, дразнит. Стараюсь не смотреть, потому что не смогу, как Вы, ограничиться 26 граммами 🤣

Галин@, так на кето быстрее худеется, а там сало - пожалуйста!:D

Татьяна, да, в этом проблема...:think:

Я тоже именно сегодня не выдержала, услышала свой организм и съела сало😄💪👍

Валентина, так с утра можно же, это же не на ночь, так что, всё по плану.:D

Ирина Макс, так что пойду жарить овсяноблин 😁

Татьяна, я до него ещё не дошла, обхожусь готовым зеоновым хлебом со льном и семенами.

Ирина Макс, вот очень зря, он очень вкусный, я уже всех подруг на него подсадила, дегустации устраивала. С творогом и ягодами, делаю по рецепту Гали

Доброе утро всему клубу салоедов! Хорошего дня!

Рассмешила , салоедов!!! 😂👍💪😄

Валентина, Спасибочки! Присоединяйся! :)

Ирина Макс, вот нашла у себя

Валентина, :хорошо::D

Ирина Макс, всё верно. Жир без инсулина не страшен. Он просто не усвоится.

Марина, не слышала про такую комбинацию

Куплю и засолю! Очень люблю

Я тоже сало ем, но крайне редко. Мне помогает желчь собравшуюся гнать. Врач разрешает раз в месяц, но именно почему-то белое, либо с очень тонкой прослойкой мяса.

Мартинка, :D:good:

Майя, можно и не солёным с мёдом, как итальянцы едят.;)

Светлана, у меня как раз белое и очень нежное. Некоторые такое сало ругают, говорят, как мыло, а мне очень нравится, раздирать зубами его не нужно.

А я совсем все нарушаю ,зашла в кафе "Буше" и съела два пироженка.
А внучка съела краусан ... Но мои пироженки были вообще огонь!!!

Наталья, А я вот всё лето нарушала ,каждый день изо дня в день по 2 пироженки заварных с кремом + мороженое большой папа. В итоге + 10 килограмм.

Наталья, у каждого свои цели в жизни.:)

Ирина Макс, и я про тоже

Валентина, 👍😄

Галин@, :good:

Наталья, нет, праздник в виде пироженка,должен быть очень редким ,и тогда - это праздник и радость! А когда все лето есть ,и уже ведь чувствуете,что поправляйтесь, надо было остановится . Каждый день на протяжении лета,это просто перебор ..

Наталья, Вообще я больше люблю себя, когда я женщина в теле. При росте 175-85 килограмм.но эти 15 килограмм жестоко сказываются на моём здоровье. Поэтому, буду опять превращаться в худосочную даму. 🤣
Сегодня 5 день кето-сдулась на 2 кг. Хотя понимаю, что это всего лишь вода.

Наталья, а я вот худосочных не люблю.. По мне если женщина 175, то 85 кг - отлично! Я вот 165, хочу 75... А я то 79 - то 80..
Вот эти 5 кг и хочу убрать, а меньше весить не хочу . В возрасте худосочные ,смотрятся очень старо!

Наталья, 👍❤️

Наталья, вот и у меня так же лицо сползает, вроде худеешь - помолодеть должна, а тут обратный эффект- морщины и изможденное лицо.

Римма Амировна, ну да, знакомо. 🤣 к сожалению, лицо в первую очередь страдает. А в моём возрасте 55-это уже. очень страшно. А вот при весе 85 кожа на лице плотная, набитая лоснящаяся. Обожаю себя в таком весе.

Наталья, мне уже 67 лет . И оттого , что я никогда резко не худела , и вес примерно 75-85.. кожа на лице не обвисла, нет обвисания и рук , и цвет лица не землистый.Ведь при похудении сразу опадает лицо .Поэтому худею
1-2 кг в месяц, тогда кожа успевает подтянуться . У меня одна знакомая похудела в месяц на 12 кг , сидела на какой-то специальной диете .пришла после отпуска ,все ахнули! Но не от восхищения, все сразу спросили: Не заболела ли?? Цвет лица - землистый,вся изможденная, щеки повисли.. Так что без фанатизма ! Медленно и постепенно .Главное не доводить себя до 100.. и выше ,а потом совершать подвиги... Берегите здоровье ,вес ещё бывает и из-за проблем со здоровьем.Сахар,холестерин, щитовидки ,за всем этим постоянно следить надо,чтобы потом не мучаться ...
Здоровья всем и радости и красоты!!!