Мой здоровый рацион
Продуктовый адвокат
31.08.2024 21:50

Толстеет дальше. Не знаю, как после 2 кг персиков ...

Толстеет дальше. Не знаю, как после 2 кг персиков в меня влезло ещё что-то. 😅
Отмечали мамин др.
Салат с лососем, запечëные роллы с тунцом, лососем и угрëм. Ещё были бонита с креветкой. Потом сестра до заказала два вида роллов тэмпура. Все малость обожралися. Поэтому, когда гуляли по парку, я не стала покупать ни бабл-ти, ни жареное мороженое. 🥲

Завтра выезд в 6:30. Дай бог, доживу до Воронежа. Со всеми этими КПП, блок-постами и жарой. Дома уже буду худеть.

Юджин (кето+ИГ) 31.08.2024 21:57
 1 
Молодец девушка!

Это точно лучше, нежели у меня было в студенчестве, когда в лучшем случае макароны с чаем и хлебом 1-2 раза в день, посыпанные к-н сухой смесью...

Когда ещё не расслабляться, если не в молодости? :хорошо:
А что это за др без алкоголя? :-o

Ирина Макс 31.08.2024 21:57
А оно тебе уже надо? Худеть-то?  :think:А жареное мороженое это что?

Валентина 31.08.2024 21:59
 1 
С маминым днем рождения поздравляю! Здоровья ей! А тебе завтра легкой дороги, дорогая.

Продуктовый адвокат 31.08.2024 22:01
 3 
Юджин (кето+ИГ), Точно, получше. Мама рассказывала про варенье с хлебом и хлеб с вареньем. Я в Воронеже питаюсь овсянкой и молочкой. 😅 Мясо из-за парня стала есть. То, что он не съел, ем я. Если он мне что-то эдакое купит, то съем. Сама же сушами или бабл-ти не балуюсь. Бабл этот хотя бы попробовать хочу.

Пить папе нельзя, сестре нельзя (беременна), зять за рулëм, я не хочу, у мамы онкология. 🥲

Продуктовый адвокат 31.08.2024 22:04
Ирина Макс,Отъела жопь у родителей. С 48 снова 50.😅

Мороженое готовится на очень-очень холодной пластине. Из-за этого создаётся видимость, будто его жарят.

Продуктовый адвокат 31.08.2024 22:06
Валентина, Спасибо. 🥰🥰

Ирина Макс 31.08.2024 22:16
 1 
Продуктовый адвокат, ну, не очень то и разжирела твоя жопь. :D

Юджин (кето+ИГ) 31.08.2024 22:17
 2 
Продуктовый адвокат написал:
Точно, получше. Мама рассказывала про варенье с хлебом и хлеб с вареньем.

или со сгущёнкой...:D
Продуктовый адвокат написал:
Я в Воронеже питаюсь овсянкой и молочкой. 😅 Мясо из-за парня стала есть.

парень молодец. Вы же будущий врач, должны понимать важность белка в рационе. Причём, лучше чередовать мясо и рыбу. :think:

Я в Воронеже был много раз проездом. В основном знаю всё вокруг жд вокзала. А вообще у меня родня в Нововоронеже. Летом для питерца там душняк полный. Но зато по ощущениям как на курорте, если ещё в Дону покупаться. :D

Здоровья Вам и Ваши близким. :хорошо:

Наталья 31.08.2024 22:17
 1 
А я всегда мечтала о жирной п...

Елена 31.08.2024 22:30
Извините, как то слышала что существует жареное мороженое. Это как?

Наталья 31.08.2024 22:37
 1 
Елена, Я видела как делают шарики из мороженого, обваливают в каких то сухарях, замораживать, поливают спиртом и поджигают перед подачей.. Так и несут 🔥

Елена 31.08.2024 22:43
Наталья, интересно.

Надежда (-20 кг есть, осталось - 16 кг.) 31.08.2024 22:58
Елена, существует, ела в студенчестве, в любимой пиццерии подавали. Как делают не знаю, но очень было вкусно)) мне горящим этот десерт не подавали😉

Продуктовый адвокат 31.08.2024 22:58
 4 
Юджин (кето+ИГ), У меня молочный белок. И яичный. С животным отношения холодные. Рыбь так вообще выборочно ем.

Я уже хочу в Воронеж. Там так хорошо. Прохладно. 😅 Я тут, как на сковороде.

Продуктовый адвокат 31.08.2024 22:59
 1 
Елена, Я говорила о таком. Но есть и фритюрное.

Елена Петрова 01.09.2024 00:30
Продуктовый адвокат, моя Полина 51 . 800 , я не виду ни капли жира. Хотя вспоминаю себя , при её весе был пузик.

Юджин (кето+ИГ) 01.09.2024 00:52
 1 
Продуктовый адвокат написал:
Я уже хочу в Воронеж. Там так хорошо. Прохладно. 😅 Я тут, как на сковороде.

где же это жарче, чем в Воронеже? :-o
Продуктовый адвокат написал:
У меня молочный белок. И яичный. С животным отношения холодные. Рыбь так вообще выборочно ем.

множество исследований говорят, что лучше чередовать. Более того, моно диета чисто на рыбе намного лучше, чем на другом животном. К примеру, та же средиземноморская первая среди всех диет для обычной жизни и там в основе рыба, кроме овощей и т.д. :извини!:

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 01.09.2024 06:27
 1 
Наталья, да, знакомо.. Как вес не рос, но всегда не попе добавка предназначалась. Спина жиреет, попа так себе..

Алекс 01.09.2024 06:45
 2 
Рыбное меню на днюхе, аж слюнки потекли..

Алекс 01.09.2024 06:51

"та же средиземноморская первая среди всех диет для обычной жизни и там в основе рыба, кроме овощей и т.д. "

А вот существует сравнительная статистика продолжительности жизни средиземноводцев, на их средиземноводной диете, по
основным болезням у них и, скажем, россиян?

Oksana 01.09.2024 09:47
 2 
Алекс, зарегистрированную статистику не назову, но скажу , что продолжительность жизни испанцев и итальянцев, средиземноморцев, в среднем на десяток лет дольше, чем у россиян. Правда, считается, что не последним фактором являются теплые родственные отношения, устроенный досуг пенсионеров и хорошее медобслуживание.
Кстати реальная средиземноморская диета - Это не только рыба и морепродукты, это ещё и много бобовых, зерновых, мясо и много разных листовых овощей, которые россияне посчитают сорняками.

Елена 01.09.2024 11:39
Продуктовый адвокат, Ну придумают же. У нас такого нет, поэтому удивлена была))

Продуктовый адвокат 01.09.2024 14:11
 1 
Юджин (кето+ИГ), Мелитополь. +42 в тени - лэгко.

Я не любитель мясо-рыбного, а есть "потому что полезно" - не для меня.

Продуктовый адвокат 01.09.2024 14:12
 1 
Елена Петрова, Я мелкая, поэтому виден каждый кг. Да и ляхи опять трутся друг о друга

Елена Петрова 01.09.2024 14:45
Продуктовый адвокат, ООО плохо. Но знаешь я никогда не тепла, а однажды я похудела до 45 кг и вот тут за пару месяцев, так растирала в Волгоградскую жару, что с удовольствием набрала родные 50

anton 01.09.2024 14:46
 1 
Продуктовый адвокат, 
мелитополь - это украина, или он уже нам принадлежит?

Продуктовый адвокат 01.09.2024 16:27
 6 
anton, Очень интересный вопрос, но ответ на него никто не знает, 😂

Светлана 02.09.2024 13:14
Удачи Женя. С новым учебным годом!

Эрнест Гундарцов 02.09.2024 20:27
Ну как дорога? Как погода? Как Воронеж встретил? Сколько там градусов?

Продуктовый адвокат 03.09.2024 08:22
Светлана, 🥰

Вам терпения и нервов. 😁

Продуктовый адвокат 03.09.2024 08:23
 1 
Эрнест Гундарцов, Дорога норм. Но задержали на кпп на 4,5 часа.

Воронеж встретил очередной головной болью и морокой. А погода шикарная. Утром 20 градусов, днём, наверно, не больше 26.

Светлана 03.09.2024 09:10

Эрнест Гундарцов 03.09.2024 21:50

Мария Лионова 05.09.2024 11:27
Роллы-это хорошо. Иногда после них ощущение, что два дня уже потом ничего есть не захочется. Но нет. Ничего подобного :)

Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок