ВХ
17.11.2020 10:52
Дневник питания за 16.11.2020
Вес - это просто цифра, бессмысленная и беспощадная. В последние
дни поднимался, я грусть-печалилась, а потом случайно перепутала
шорты и надела на пробежку М вместо L. На радостях влезла в
контрольные штаны 48 размера (русского), которые, наконец,
застегнулись на пузике: 
А вот контрольное платье 44 размера с мылом залезло на бедра, но не
вместило мой богатый духовный мир - молния на спине не
застегнулась. 
"Пилите, Шура, они золотые" (С)
ЗЫ: Ела черти как, кусочничала, а рейтинг всё равно набрался.
ЗЫ: Ела черти как, кусочничала, а рейтинг всё равно набрался.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Молоко без лактозы 0.2% |
250
|
85 | 8.3 | 0.5 | 12 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
100
|
1 | 0.1 | 0 | 0 |
| Каштан европейский, запечённый |
30
|
73.5 | 1 | 0.7 | 14.4 |
| Молоко без лактозы био 1.2% |
50
|
21.5 | 1.5 | 0.6 | 2.4 |
| Сливки взбитые 22% жирности в аэрозольном балончике |
20
|
51.4 | 0.6 | 4.4 | 2.5 |
| Яйцо куриное (Варка) |
100
|
157 | 12.7 | 11.5 | 0.7 |
| Итого | 550 | 389 | 24 | 17 | 32 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Семга соленая |
47
|
94.9 | 10.6 | 5.9 | 0 |
| Хлебец из гречневой и рисовой муки |
1
|
21.1 | 0.7 | 0.1 | 4.3 |
| Хумус |
100
|
149.9 | 5.8 | 9.3 | 10.4 |
| Брокколи, вареная, без соли |
133
|
46.6 | 3.2 | 0.5 | 5.2 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
100
|
1 | 0.1 | 0 | 0 |
| Подсолнечник, семечки |
20
|
120.2 | 4.1 | 10.6 | 2.1 |
| Итого | 406 | 433 | 24 | 26 | 21 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яблоко |
120
|
56.4 | 0.5 | 0.5 | 11.8 |
| Сыр швейцарский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
35
|
136.9 | 8.6 | 11.1 | 0.5 |
| Итого | 155 | 193 | 9 | 11 | 12 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Картофель (Варка без слива) |
100
|
72.1 | 2 | 0.4 | 15.2 |
| Тыква (Варка без слива) |
70
|
14.4 | 0.7 | 0.1 | 2.9 |
| Морковь (Варка без слива) |
30
|
9.8 | 0.4 | 0 | 1.9 |
| Петрушка свежая |
20
|
9.8 | 0.7 | 0.1 | 1.5 |
| Каштан европейский, запечённый |
120
|
294 | 3.8 | 2.6 | 57.4 |
| Пекинская капуста |
120
|
19.2 | 1.4 | 0.2 | 2.4 |
| Итого | 460 | 419 | 9 | 3 | 81 |
Вечерний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Молоко без лактозы 0.2% |
250
|
85 | 8.3 | 0.5 | 12 |
| Итого | 250 | 85 | 8 | 0 | 12 |
Вечерний перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода водопроводная питьевая |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого за день | 2821 | 1520 | 75 | 59 | 159 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
да, объемы важнее веса, так что всегда надо перепроверять
сантиментром, а то мало ли мышцы растут или вода задержалась, вес
ненадежный критерий похудения :party:
Платье классное! А по поводу богатого внутреннего мира, он же будет
уменьшаться вместе с талией, так что пропорции сохранятся и сильно
заметно не будет. ;)
ВХ
17.11.2020 11:41
Tatiana
Solery, платье ещё класснее, когда на стройную фигуру.Оно
тогда одновременно элегантное и строгое. На мои формы больше
что-то пинапное сейчас подходит. Проблема в том, что я не люблю
пинап =)))
Виктория
17.11.2020 11:51
Думаю, минус 3-5 кило и вы сможете во всей красе преподнести свой
богатый внутренний мир в этом платьешке :)
Как же это приятно! Когда вещички говорят - Ты молодец!
ВХ, пинап
- это лишь одно из направления стиля, который берет немного от
стиля "Романтик" (по Кибби), тебе же не обязательно делать себе
яркие губы и повязывать ленту на голову. Тем более, что оттенки в
пинапе больше больше для "зимы", а ты по цветотипу похожа на "лето"
или "весну", которым не идут яркие краски. Можно просто взять
от стиля "романтик" основное: акцент на талии (если пояс, то
широкий), фасоны без ассиметрии и резких линий, предпочтение
кружеву, воланам, мягким складкам. Цвета спокойные или пастельные,
без кислоты и темноты, рисунки цветочные, а не геометрические.
Прическа у тебя уже из этого стиля - мягкие волны, обрамляющие
лицо.
Дивиона написал:
44 размер российский? это ты конечно круто взялась, я вот тоже к нему плавно ползу)))
Тебе совсем немного осталось, как я помню. Моя попа в нем как раз остановилась, а вот внутренний мир еще в 46 живет. :хихикаю:
Дивиона
17.11.2020 12:47
Tatiana
Solery, я сейчас в 46 застряла (в общем то нижней частью в
основном), но хоть не в 48 уже))
Живот никак не хочет уходить после родов... в одежде конечно не так заметно, когда все прибрал и подтянул, но по факту висит гад(( Ляшки вроде подтягиваются потихоньку. но по замерам не особо заметно.
Живот никак не хочет уходить после родов... в одежде конечно не так заметно, когда все прибрал и подтянул, но по факту висит гад(( Ляшки вроде подтягиваются потихоньку. но по замерам не особо заметно.
Платишко хорошее :-) Хотя, это вы в нем
хороши :rose: еще чуть - и все застегнется :-)
Anna
17.11.2020 13:12
Симпатичное платьеце и замечательный внутренний мир =)))
Спорт еще пропорции и объемы меняет на одном и том же весе.
PS: Кого я обманываю - как коршун за показателямт слежу :DDD
Лучше всего для сравнения фото до/после в купальнике в фас и профиль.
Спорт еще пропорции и объемы меняет на одном и том же весе.
PS: Кого я обманываю - как коршун за показателямт слежу :DDD
Лучше всего для сравнения фото до/после в купальнике в фас и профиль.
Как здорово когда обьемы и одежда радуют!
Anna
17.11.2020 13:34
Да, согласна, вес - это цифра.
Главное чтоб в теле было комфортно - комфортно двигаться, выполнять ежедневные задачи и т.д.
Главное чтоб в теле было комфортно - комфортно двигаться, выполнять ежедневные задачи и т.д.
Tatiana
Solery, как ты меня нежно - "весна", "лето"...:ah: А кто такой
Кирби?
Меня всю жизнь напрягало несоответствие внутреннего ощущения и внешней формы. Внутри я берсерк, а снаружи вечный ребёнок. Даже когда я сделала татуировку, носила берцы и косила под гота, мне говорили "Мимими, ты похожа на котенка, выпустившего когти". Бесит :D
Меня всю жизнь напрягало несоответствие внутреннего ощущения и внешней формы. Внутри я берсерк, а снаружи вечный ребёнок. Даже когда я сделала татуировку, носила берцы и косила под гота, мне говорили "Мимими, ты похожа на котенка, выпустившего когти". Бесит :D
ВХ, от
себя не убежишь. :извини!:
Цветотипы внешности (весна, лето, осень, зима) более-менее описываются тут. Весна и лето близкие, но отличаются теплым и холодным тоном. Это легко проверить, приложив к лицу цыплячье-желтый и небесно-синий. Один из них точно будет казаться чужеродным, портящим естественный цвет лица.
Дэвид Кибби - чувак, который разобрал геометрию тела и черт лица на типы и подобрал им наиболее подходящие стрижки, крой одежды и аксессуары.
Цветотипы внешности (весна, лето, осень, зима) более-менее описываются тут. Весна и лето близкие, но отличаются теплым и холодным тоном. Это легко проверить, приложив к лицу цыплячье-желтый и небесно-синий. Один из них точно будет казаться чужеродным, портящим естественный цвет лица.
Дэвид Кибби - чувак, который разобрал геометрию тела и черт лица на типы и подобрал им наиболее подходящие стрижки, крой одежды и аксессуары.
ВХ
17.11.2020 16:24
Tatiana
Solery, я фанат Тильды Суинтон и Кейт Бланшетт =) А Мэрилин
Монро и Скарлетт мне кажутся блёклыми. Может, я flamboyant gamine?
Мне очень нравится Зои Дешанель, мне кажется, у нас есть
что-то общее.
Ilana
17.11.2020 17:03
а мой духовный мир растет последние недели, как и
плотно-материальный .. чтоб эти пончики..:(
Tatiana Solery
17.11.2020 18:04
ВХ, а мне
нравится милитари, кожанки с заклепками, классический строгий
костюм и нифига мне ничего такого не идет. :кричу:
Зойка - "гамин", контраст резкого и плавного, но не кричащий, а мягкий. Попробуй посмотреть инфу по её типу, возможно найдешь в себе что-то. Но точно её палитра не подойдет, она - типичная белоснежка. Цветотип "зима", тут сильный контраст, белая кожа, черные волосы, яркие губы.
Тильда и Кейт - полная противоположность романтику, мне тоже нравится их внешность, но их стиль как раз сильно на ней завязан. Рюши и банты на них, что на корове седло, как на Кристине Хендрикс классический костюм. :D
Зойка - "гамин", контраст резкого и плавного, но не кричащий, а мягкий. Попробуй посмотреть инфу по её типу, возможно найдешь в себе что-то. Но точно её палитра не подойдет, она - типичная белоснежка. Цветотип "зима", тут сильный контраст, белая кожа, черные волосы, яркие губы.
Тильда и Кейт - полная противоположность романтику, мне тоже нравится их внешность, но их стиль как раз сильно на ней завязан. Рюши и банты на них, что на корове седло, как на Кристине Хендрикс классический костюм. :D
ВХ
17.11.2020 18:37
Смотри, какая классная:
ВХ
17.11.2020 18:42
А здесь платье моего любимого цвета:
Tatiana Solery
17.11.2020 18:52
ВХ, ага,
кстати, с прической и в типичном платье романтика. Но её лицо будто
скрыто всеми этими локонами и челкой, словно она пытается быть тем,
кем не является.
Tatiana Solery
17.11.2020 18:53
ВХ, а
фасон нравится?
ВХ,
Вау!!!! я теперь знаю ,что буду смотреть сегодня !!!! Такая
прекрасная комедия мне сегодня и нужна :party:
ВХ, а
кстати, я тут прочитала ленту и вспомнила о другой своей радости -
пуховик, который прошлой зимой трещал по швам на ребрах и не давал
дышать - этой зимой (а у нас уже снег и зима) сел спокойно и
непринужденно, я даже не сразу вспомнила что год назад было по
другому (и ужас накатывал волнами что я и в него перестану
"входить"). Зато сейчас вошла. Есть еще контрольная ветровка
весенняя. Надо может сфотографироваться в ней сейчас хотя бы
ВХ
17.11.2020 22:51
Tatiana
Solery, ну, низнаю... Мне она очень нравится тут.
ВХ
17.11.2020 22:51
Ирина
Живанова, один из моих любимых фильмов. Надеюсь, понравится. Он
специфический.
ВХ
17.11.2020 22:52
Tatiana
Solery, хотела ответить фото, но забегалась и не успела фотку
при дневном свете сделать.
ВХ,
завтра день никуда не денется. Или послезавтра. Я - оптимист.
Иногда.
ВХ, Я
смотрела его ,мне нравится такие специфические . Просто давно уже
,как раз время пересмотреть :)
ВХ
17.11.2020 23:03
Tatiana
Solery, :хихикаю:
ВХ
17.11.2020 23:05
Tatiana
Solery, я, кстати, подумала, что Кейт Бланшетт нравится тут,
потому что парадокс, контраст. Её представляешь такой леди, а тут
из неё страсть льётся. Так что, может, и ты в милитари, как
современный балет - гармоничный диссонанс.
ВХ
17.11.2020 23:37
Ирина
Живанова, :хорошо: я его раз пять смотрела
ВХ, ну,
низнаю... Это будет выглядеть примерно так:
И это еще с учетом перекроя под тип фигуры, что для стиля милитари
не подразумевается - это ж армейская форма! :D
На женщине такого телосложения лучше смотрятся тонкие ткани и другой крой. :скучно:
На женщине такого телосложения лучше смотрятся тонкие ткани и другой крой. :скучно:
ВХ,
Возвращение блудного пуховика))
ВХ
18.11.2020 00:47
Tatiana
Solery, Первая фото - и правда ниочинь, а вот вторая - so hot,
oh my god! А на двух оставшихся - банально.
Платье красивое, ещё немного и весной, ты во всей красе,
перепокоришь своим внутренним миром не только своего бойфренда, но
и десяток, а то и два сверху ;)
Tatiana Solery
18.11.2020 10:55
ВХ, пусть
банально, но более органично, на мой взгляд. Грубая ткань на такой
фигуре становится какой-то броней прям. :D
ВХ
18.11.2020 11:02
Tatiana
Solery, мне по-другому видится. Но это даже хорошо, потому что
эта дискуссия меня как раз убедила, что всё-таки мне может подойти
"неподходящий" стиль, если правильно его подобрать :crazy:
Tatiana Solery
18.11.2020 11:39
ВХ,
думаю, что на примере описания "гамина", можно. Взять то, что тебе
нравится, но не подходит и разбавить тем, точно подходит. :think:
Я пока хочу вместить его в 50-52 размер))