Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Корица, молотая |
3
|
7.4 | 0.1 | 0 | 0.8 |
Чай зеленый |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 0.7 |
Мак, семя |
10
|
55.6 | 1.8 | 4.8 | 1.5 |
Малина |
50
|
23 | 0.4 | 0.3 | 4.2 |
Голубика |
50
|
19.5 | 0.5 | 0.3 | 3.3 |
Творог 9% Cream nuvo |
115
|
169 | 17.3 | 10.4 | 1.7 |
Творог 5% Cream nuvo |
81
|
89.9 | 12.2 | 4.1 | 1.2 |
Итого | 1009 | 368 | 32 | 19 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Паштет из говяжьей печени в мультиварке-скороварке Редмонд |
60
|
58.3 | 7.3 | 1.6 | 3.7 |
Батон «Для всей семьи» нарезанный |
39
|
104.1 | 3 | 0.8 | 21.2 |
Рагу с кабачком и капустой |
200
|
82.6 | 2 | 4 | 9.4 |
Чай зеленый |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 0.7 |
Фундук |
10
|
65.1 | 1.5 | 6.2 | 0.9 |
Итого | 659 | 313 | 13 | 12 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
59
|
93.6 | 7.6 | 6.9 | 0.4 |
Гречка в мультиварке Редмонд |
125
|
143.9 | 4.8 | 4.3 | 21.8 |
Рагу с кабачком и капустой |
65
|
26.8 | 0.7 | 1.3 | 3.1 |
Чай зеленый |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 0.7 |
Петрушка свежая |
10
|
4.9 | 0.4 | 0 | 0.8 |
Помидор (томат), парниковый |
160
|
22.4 | 1 | 0 | 6.1 |
Итого | 769 | 295 | 14 | 12 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Филе хека жареное |
120
|
193.4 | 20.4 | 8.5 | 8.9 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
1
|
1.9 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Перец сладкий красный |
127
|
34.3 | 1.7 | 0.1 | 6.7 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Петрушка свежая |
10
|
4.9 | 0.4 | 0 | 0.8 |
Рыжиковое масло полный состав |
5
|
44.9 | 0 | 5 | 0 |
Чай зеленый |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 0.7 |
Арахис |
14
|
77.3 | 3.7 | 6.3 | 1.4 |
Шпинат |
52
|
12 | 1.5 | 0.2 | 1 |
Лук зеленый (перо) |
8
|
1.6 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Итого | 688 | 373 | 27 | 20 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Psyllium Husk [Source natulals] |
1
|
15 | 0 | 0 | 4 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 255 | 15 | 0 | 0 | 4 |
Итого за день | 3380 | 1365 | 88 | 64 | 106 |