Хочется поделится, этакая рефлексия) Тема ` диета ...

Так или иначе, но через это все проходят.
По первому вопросу: просто скажите своему МЧ, что вы его любите, цените и все дела, но у вас своя система и вы, при всем к нему уважении, хотите готовить себе сами. Либо обучите его системе. И пусть он готовит по правилам, тогда все будут в "плюсе".
По второму: На диете вы, и только вы. Все остальные вольны есть, что хотят и где хотят. Если вы решили покрасится в рыжий цвет, вы же не заставляете всех своих домашних перекрашиваться) А то что вы не состоянии справляться со своими слабостями - это как бы только ваша проблема.:извини!:
Три. Так всегда. Готовьте на всех. Когда я только начинала и мой рекорд МЗР был максимум 2 недели. Я решила меняться постепенно. И начала с плавного изменения рецептуры привычных блюд. В итоге все незаметно стали есть более полезную пищу.  Так я готовила целый год. Дневник я то вела, то не вела. Но регулярно взвешивалась. Муж просто ел, что готовлю. Через год мой результат +1 кг. Муж - 10кг. Я рвала и метала. Ведь я пыталась изменить свою жизнь! Что то считала, пыталась ходить в спорт зал, начинала бегать и +1. А он просто ел и -10! Где справедливость?:evil:  В какой то момент, Ведение дневника пришло само собой и я за 4 месяца с 62 кг ушла в 53кг. Муж видя мои результаты попросил завести ему дневник - меня это сильно удивило. Но меня хватило на 3 дня) За другого человека вести дневник не интересно. После родов мы оба поправились. Новая жизнь сильно отразилась на муже +12 за 8 мес. И он сам предложил худеть вместе, правда опять все дневники на мне(( Так что с ноября у нас новая жизнь, в которой на кухне мы за одно!

Откажитесь сейчас идти в ресторан - больше никогда не пойдете. А потом будете жаловаться "Мой меня никуда не водит". Такая мужская психология : если в проявлении чувств, мужчине отказали, он больше их не проявляет. Т.е. фразы "зачем тратить деньги на цветы, они через пару дней завянут", "Красивое кольцо, но оно не в моем вкусе и я больше люблю белое золото, а не желтое", "День святого Валентина - это праздник для выкачивания денег" и т.д. Закончатся тем, что вам больше не подарят цветов, украшений и открыток. Просто потому "зачем что то делать, если все равно будет плохо". Поэтому свое недовольство "подарками", нужно выражать очень осторожно.

Ну и если диета для вас мучительна, может стоит ее пересмотреть?) Сегодня нужно питаться так, как вы планируете питаться всю свою жизнь. Если вы не можете отказаться от сладкого навсегда, то надо как то найти для него места в вашей жизни (диете).

У вас замечательный МЧ, грех жаловаться. Согласна с предыдущим комментарием, проблема в вас

К психологу/психотерапевту на консультацию. Серьезно. Если не разберете этот "клубок" - будет хуже. нервный срыв и безрезультатность в диете... Оно вам надо? Обратитесь к специалистам. 

Adelina17, хорошо написали, правильно!!

Тут к гадалке не ходи, у автора просто слишком мало калорий, вот и срывается на всех по каждому пустяку. Наталья, верните себе нормальную калорийность, ешьте обычную, не ПП еду, худейте медленно и не выносите мозг окружающим.

Милая автор, с такими стрессами вам никакой дефицит каллорий не поможет сбросить вес, будете корочку от хлеба жевать а вес будет расти так как из-за стреса выделяется специальный гормон, вы погуглите если не верите. Именно поэтому все фитнесс тренеры и диетологи начинают работу с клиеном с совета- расслабся, полюби себя и тогда все получиться. Если вы планируете и дальше сидеть на диете и так нервничать, то бросайте или то или то, так как оба эти занятия вместе бессмысленны

Вы забыли еще включить пару пунктов:
Кругом сплошная еда... в рекламе на ТВ, вывески.  Срочно все запретить!
--
Однозначно весь мир должен крутиться вокруг вас. И если вам надо худеть, то делать это надо всем миром, ага! LOL

У меня муж(когда дома)готовит еду! Прихожу с работы, он мне: Женя, садись, я ужин приготовил специально для тебя! Сажусь за стол, он подает тарелку а там... А там одни сплошные полезности(если по отдельности) жаренные на 0,5л масла. Ну чё приходится кушать чтобы не обидеть его, он же старался, тем более не так часто я его вижу и питаюсь его ужином(он работает вахтой).

Всё это мелочи, так или иначе это пройдёт. :D

Неудовлетворенность накапливается и ищет путь выхода.....и на ком ее высвободить? правильно, на том кто по шее не даст.....муж - самый подходящий вариант.

Девчонки, а я завидую, что у вас такие хорошие мужья, берегите их, кто еще будет готовить для вас полезную еду, любить вас и терпеть капризы на диете. А так с диетой что-то не то, раз столько раздрожения накопилось. Как-то надо баловать себя. Я смотрела передачи фирмы доктор Борменталь на ютуб, есть очень хорошие советы. Посмотрите!

Закройте глаза и представьте вариант, что вашего любимого человека с вами нет. И не просто он уехал в командировку или еще куда, а вообще нет. Продумайте весь день без него. Проживите мысленно, прочувствуйте, проанализируйте свои эмоции. А потом приготовьте диетической вкусной еды на двоих, пригласите любого на ужин при свечах и озвучьте все свои возражения, только без упреков. Начните с комплиментов, ведь вам есть за что любить своего мч, вот и напомните ему и себе об этом. 

Спасибо всем) все правильно и я сама это понимаю, специалист сама и он специалист, и владеем и методами и приемами. Только так тяжело справиться с собой, такое чувство что все получают удовольствие от жизни, но почему то не дают мне сидеть в углу с "гречей" и радоваться жизни) все время лезут и придумывают мне занятия. Худеть просто нет мотивации вот и бешусь. Почему мотивация "здоровье" не работает не знаю, наверно общая тяга к деструктивности и саморазрушению. Разбираться с этим трудно , долго и очень дорого у хорошего специалиста, нужно как то самой пытаться вылезать) Поэтому и написала,хотелось наверно что бы поругали)) А вообще вот пишу и думаю, что нужно дневник завести, хорошая техника.

Наталья Шиманская, тяга к саморазрушению периодами раз в месяц?
Ну и скрытую выгоду, которую дает лишний вес, нужно искать.

Я тут подумала, а может иногда полезно побыть одной? У вас сложный период, ваш организм затребовал к себе необычно много внимания, а с ним тоже надо общаться, чтобы находить общий язык. Может вас сейчас просто не хватает на МЧ, ведь отношения это тоже работа. Может вам месяцок отдохнуть от отношений и привести диету в привычную колею, отнимающую меньше внимания?

А у меня муж вообще не готовит, говорит не умеет. Я готовлю разную еду и полезную и пожирней, да по гуще. Да устаю, но что делать. А на сладости я смотрю нормально и спокойно. Если хочу шоколадку, так я дольку съем. Сегодня вообще по калорийности можно целую слопать, отмерила 25 грамм, мне показалось так много....

Я летом 9 дней голодала, муж даже не заметил. Учиться с этим жить. В ресторан я бы побежала роняя тапки)))

Елена (имт 24.6), Вот это я лошара откомментировать пост 3хлетней давности)))

Зацикливаться только на диете и выбрасывать кусок жизни глупо. В ресторане можно взять вкусный кусок мяса с салатом. И бокал сухого вина тоже можно выпить. На следующий день пропустить приём пищи, если считаете, что перебрали. Денег на себя не жалеть, в ресторан ходят не только поесть, но и за сменой обстановки. Можно ещё в театры ходить, билеты дорогие, многие вместо застолья на Новый год себе покупают. По-поводу домашних - поговорить с ними, кто готовит, что и как, установить нормы. И не беситься по мелким происшествиям, они будут и это жизнь, убрать перфекционизм. Посмотрите передачи по работе с гневом, на телеканале Домашний с психотерапевтом такая была.