Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное |
120
|
188.4 | 15.2 | 13.8 | 0.8 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
300
|
180 | 9 | 9.6 | 14.1 |
Fitstart Хлебцы гречневые Гречневый Микс |
18
|
73.3 | 2.4 | 0.6 | 14.5 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
4
|
0.1 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Десерт глазированный с кокосом Милянино |
40
|
148 | 2.8 | 9.2 | 13.6 |
Молочны узоры Масло 72,5% |
5
|
33 | 0.1 | 3.6 | 0.1 |
Calcium Magnesium Zinc D3 |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Biotin 10000 mg |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 640 | 622 | 29 | 36 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Капуста тушеная с яйцом луком на сливочном масле |
100
|
108.1 | 2.3 | 9.4 | 3.5 |
Печенье из творога домашнее |
85
|
315.8 | 11.6 | 13.4 | 37.1 |
Печень куриная (Тушение) |
96
|
123 | 18.2 | 5.3 | 0.7 |
Итого | 581 | 546 | 32 | 28 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 5% Молочные узоры |
80
|
96 | 12.8 | 4 | 2.4 |
Греческий йоргурт МолкоМ |
50
|
41.4 | 3.8 | 2 | 2.1 |
Вода |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 280 | 137 | 16 | 6 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко |
130
|
61.1 | 0.5 | 0.5 | 12.7 |
Курица, цыплята-бройлеры, грудка, только мясо, тушеное |
100
|
151 | 29 | 3 | 0 |
Беляши домашние |
66
|
128.8 | 7.6 | 4.7 | 14 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
4
|
0.1 | 0 | 0 | 0 |
Огурец грунтовый |
100
|
14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
Итого | 700 | 354 | 37 | 8 | 29 |
Итого за день | 2201 | 1661 | 116 | 79 | 118 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное |
120
|
188.4 | 15.2 | 13.8 | 0.8 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
300
|
180 | 9 | 9.6 | 14.1 |
Fitstart Хлебцы гречневые Гречневый Микс |
18
|
73.3 | 2.4 | 0.6 | 14.5 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
4
|
0.1 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Десерт глазированный с кокосом Милянино |
40
|
148 | 2.8 | 9.2 | 13.6 |
Молочны узоры Масло 72,5% |
5
|
33 | 0.1 | 3.6 | 0.1 |
Calcium Magnesium Zinc D3 |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Biotin 10000 mg |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 640 | 622 | 29 | 36 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Капуста тушеная с яйцом луком на сливочном масле |
200
|
216.2 | 4.6 | 18.8 | 7 |
Печень индейки |
80
|
102.4 | 14.6 | 4.4 | 0 |
Сушеное Манго ТанТан |
28
|
93.2 | 0.5 | 0 | 22.8 |
Итого | 608 | 411 | 19 | 23 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 5% Молочные узоры |
90
|
108 | 14.4 | 4.5 | 2.7 |
Греческий йоргурт МолкоМ |
50
|
41.4 | 3.8 | 2 | 2.1 |
Беляши домашние |
66
|
128.8 | 7.6 | 4.7 | 14 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
4
|
0.1 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 360 | 278 | 25 | 11 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко |
130
|
61.1 | 0.5 | 0.5 | 12.7 |
Колбаса Балыковая [Семь холмов] |
25
|
67.5 | 3 | 6.3 | 0 |
Курица, цыплята-бройлеры, грудка, только мясо, тушеное |
100
|
151 | 29 | 3 | 0 |
Хлебцы хрусящие БЛОКБАСТЕР |
18
|
63 | 2 | 1.7 | 10.6 |
Итого | 573 | 342 | 34 | 11 | 23 |
Итого за день | 2181 | 1655 | 109 | 82 | 115 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное |
120
|
188.4 | 15.2 | 13.8 | 0.8 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
300
|
180 | 9 | 9.6 | 14.1 |
Масло сливочное 82.5% Молочные узоры |
5
|
37.5 | 0 | 4.1 | 0 |
Fitstart Хлебцы гречневые Гречневый Микс |
18
|
73.3 | 2.4 | 0.6 | 14.5 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
4
|
0.1 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Biotin 10 000 мкг (Natrol) |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Десерт глазированный с кокосом Милянино |
40
|
148 | 2.8 | 9.2 | 13.6 |
Итого | 638 | 627 | 29 | 37 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Булгур, приготовленный |
100
|
83 | 3.1 | 0.2 | 14.1 |
Голень Куриная без Кожи Запеченная [Первая Свежесть] |
50
|
83 | 9.5 | 4.5 | 0 |
Беляш [ВкусВилл] |
85
|
176.8 | 8.5 | 6.8 | 20.4 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлебцы хрусящие БЛОКБАСТЕР |
6
|
21 | 0.7 | 0.6 | 3.5 |
Итого | 541 | 363 | 21 | 12 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Голень Куриная без Кожи Запеченная [Первая Свежесть] |
50
|
83 | 9.5 | 4.5 | 0 |
Макароны отварные, по 1-302 |
100
|
98 | 3.6 | 0.4 | 20 |
Огурцы [Верес] |
30
|
3.6 | 0 | 0 | 1.2 |
Хлебцы хрусящие БЛОКБАСТЕР |
6
|
21 | 0.7 | 0.6 | 3.5 |
Итого | 186 | 205 | 13 | 5 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп Средиземноморский [Faberlic] |
1
|
85 | 7 | 0.5 | 12 |
Колбаса Балыковая [Звениговский] |
38
|
103.7 | 4.6 | 9.5 | 0 |
Хлебцы хрусящие БЛОКБАСТЕР |
18
|
63 | 2 | 1.7 | 10.6 |
Десерт глазированный Милянино Вареная сгущенка |
40
|
144 | 1.6 | 9.2 | 14 |
Итого | 121 | 395 | 15 | 20 | 36 |
Итого за день | 1486 | 1592 | 80 | 75 | 142 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное |
120
|
188.4 | 15.2 | 13.8 | 0.8 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
300
|
180 | 9 | 9.6 | 14.1 |
Fitstart Хлебцы гречневые Гречневый Микс |
18
|
73.3 | 2.4 | 0.6 | 14.5 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
4
|
0.1 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Десерт глазированный с кокосом Милянино |
40
|
148 | 2.8 | 9.2 | 13.6 |
Молочны узоры Масло 72,5% |
5
|
33 | 0.1 | 3.6 | 0.1 |
Biotin 10000 mg |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Calcium Magnesium Zinc D3 |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 640 | 622 | 29 | 36 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 5% Молочные узоры |
85
|
102 | 13.6 | 4.3 | 2.6 |
Греческий йоргурт МолкоМ |
45
|
37.3 | 3.4 | 1.8 | 1.9 |
Итого | 130 | 139 | 17 | 6 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Беляши домашние |
150
|
292.7 | 17.3 | 10.6 | 31.8 |
Сушеное Манго ТанТан |
60
|
199.8 | 1.1 | 0 | 48.8 |
Итого | 510 | 492 | 18 | 10 | 80 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурцы [Верес] |
100
|
12 | 0 | 0 | 4 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Рисовая каша по 1-268 |
114
|
164.2 | 2.7 | 4 | 29.4 |
Печень куриная (Тушение) |
90
|
115.3 | 17.1 | 4.9 | 0.7 |
Итого | 604 | 291 | 19 | 8 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Огурцы [Верес] |
100
|
12 | 0 | 0 | 4 |
Куриная грудка (филе) (Запекание) |
127
|
133.6 | 27.9 | 2.2 | 0.5 |
Итого | 527 | 145 | 27 | 2 | 4 |
Итого за день | 2411 | 1691 | 112 | 64 | 166 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пиколинат хрома |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Компливит |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Овсяные хлопья "геркулес" |
30
|
105.6 | 3.7 | 1.9 | 18.5 |
семена ЧИА |
5
|
25.1 | 0.8 | 1.4 | 2.3 |
Яблоко |
160
|
75.2 | 0.6 | 0.6 | 15.7 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 496 | 205 | 5 | 3 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлебцы Dr.Korner |
20
|
64 | 1.8 | 0.4 | 14 |
Мед пчелиный |
9
|
29.5 | 0.1 | 0 | 7.2 |
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко пастеризованное, 1,5% жирности |
70
|
31.5 | 2.1 | 1.1 | 3.4 |
Итого | 299 | 127 | 4 | 1 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свекла, вареная |
85
|
37.4 | 1.4 | 0.2 | 8.5 |
Куриные оладьи собственного приготовления |
100
|
124.1 | 26.6 | 2 | 1.9 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
105
|
105.9 | 4.4 | 1.1 | 19.5 |
Мед пчелиный |
9
|
29.5 | 0.1 | 0 | 7.2 |
Огурец, парниковый |
80
|
8.8 | 0.6 | 0.1 | 1.5 |
Итого | 379 | 305 | 33 | 3 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко пастеризованное, 1,5% жирности |
90
|
40.5 | 2.7 | 1.3 | 4.3 |
Мед пчелиный |
9
|
29.5 | 0.1 | 0 | 7.2 |
Тыква отварная по 1-210 |
200
|
52 | 2.4 | 0.2 | 9.8 |
Итого | 499 | 124 | 5 | 1 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное (вкрутую) |
60
|
95.2 | 7.7 | 7 | 0.4 |
Руккола, сырая |
15
|
3.8 | 0.4 | 0.1 | 0.5 |
Шпинат, сырой |
15
|
3.5 | 0.4 | 0.1 | 0.5 |
Семена льна |
2.5
|
13.4 | 0.5 | 1.1 | 0.7 |
Скумбрия атлантическая |
250
|
477.5 | 45 | 33 | 0 |
Шоколад, для выпечки, MASTERFOODS USA, M&M's Semisweet Chocolate Mini Baking Bits (полусладкий) |
35
|
181 | 1.6 | 9.2 | 23.1 |
Гексавит |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 678 | 774 | 55 | 50 | 25 |
Итого за день | 2352 | 1536 | 103 | 60 | 146 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пиколинат хрома |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Компливит |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Овсяные хлопья "геркулес" |
30
|
105.6 | 3.7 | 1.9 | 18.5 |
семена ЧИА |
5
|
25.1 | 0.8 | 1.4 | 2.3 |
Яблоко |
160
|
75.2 | 0.6 | 0.6 | 15.7 |
Итого | 196 | 205 | 5 | 3 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлебцы Dr.Korner |
20
|
64 | 1.8 | 0.4 | 14 |
Мед пчелиный |
9
|
29.5 | 0.1 | 0 | 7.2 |
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко пастеризованное, 1,5% жирности |
70
|
31.5 | 2.1 | 1.1 | 3.4 |
Итого | 299 | 127 | 4 | 1 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свекла, вареная |
95
|
41.8 | 1.6 | 0.2 | 9.5 |
Куриные оладьи собственного приготовления |
100
|
124.1 | 26.6 | 2 | 1.9 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
100
|
100.9 | 4.2 | 1.1 | 18.6 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.5 |
Мед пчелиный |
9
|
29.5 | 0.1 | 0 | 7.2 |
Огурец, парниковый |
80
|
8.8 | 0.6 | 0.1 | 1.5 |
Итого | 634 | 307 | 33 | 3 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко пастеризованное, 1,5% жирности |
90
|
40.5 | 2.7 | 1.3 | 4.3 |
Мед пчелиный |
9
|
29.5 | 0.1 | 0 | 7.2 |
Итого | 299 | 72 | 3 | 1 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное (вкрутую) |
60
|
95.2 | 7.7 | 7 | 0.4 |
Руккола, сырая |
15
|
3.8 | 0.4 | 0.1 | 0.5 |
Шпинат, сырой |
15
|
3.5 | 0.4 | 0.1 | 0.5 |
печень жареная с луком |
100
|
143.5 | 23.3 | 4.6 | 2.2 |
Льняное масло |
5
|
44.2 | 0 | 5 | 0 |
Итого | 195 | 290 | 31 | 16 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко пастеризованное, 1,5% жирности |
75
|
33.8 | 2.3 | 1.1 | 3.6 |
Творог Заливные Луга 0% |
120
|
120 | 21.6 | 2.2 | 4.2 |
Тыква, вареная, без соли |
112
|
22.4 | 0.8 | 0.1 | 5.5 |
Итого | 307 | 176 | 24 | 3 | 13 |
Итого за день | 1930 | 1178 | 101 | 30 | 128 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
91
|
91.8 | 3.8 | 1 | 16.9 |
Молоко пастеризованное, 1,5% жирности |
140
|
63 | 4.2 | 2.1 | 6.7 |
Пиколинат хрома |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Компливит |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Мед пчелиный |
18
|
59 | 0.1 | 0 | 14.5 |
Итого | 450 | 215 | 8 | 3 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печень трески Морской котик из дикси |
26
|
158.6 | 1 | 17.2 | 0 |
Хлеб классический в нарезке Пекарня Марии |
17
|
57.8 | 1.4 | 1.7 | 9.2 |
Итого | 43 | 216 | 2 | 18 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свекла, вареная |
70
|
30.8 | 1.2 | 0.1 | 7 |
Икра кабачковая по 1-92 |
50
|
39 | 0.6 | 2.4 | 3.9 |
Пюре картофельное по 1-208 |
80
|
60 | 1.7 | 0.6 | 11.8 |
Фарш свиной жареный с луком |
75
|
282 | 11.3 | 25.5 | 1.9 |
Грибы, вареные, без соли |
50
|
14 | 1.1 | 0.2 | 2.6 |
Масло льняное |
5
|
44.9 | 0 | 5 | 0 |
Хлебцы гречневые Вита Джой |
14
|
51.8 | 2 | 0.5 | 9.8 |
Мед пчелиный |
18
|
59 | 0.1 | 0 | 14.5 |
Молоко пастеризованное, 1,5% жирности |
90
|
40.5 | 2.7 | 1.3 | 4.3 |
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Итого | 652 | 624 | 20 | 35 | 55 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное (вкрутую) |
60
|
95.2 | 7.7 | 7 | 0.4 |
Яблоко |
280
|
131.6 | 1.1 | 1.1 | 27.4 |
Огурец, грунтовый |
100
|
14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
Грейпфрут |
120
|
42 | 0.8 | 0.2 | 7.8 |
Итого | 560 | 282 | 10 | 8 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриные оладьи собственного приготовления |
100
|
124.1 | 26.6 | 2 | 1.9 |
Итого | 100 | 124 | 26 | 2 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Карамель леденцовая чудо-ларец |
20
|
78 | 0 | 0 | 19.4 |
Тыква, сырая |
200
|
52 | 2 | 0.2 | 13 |
Хлебцы Dr.Korner |
30
|
96 | 2.7 | 0.6 | 21 |
Фасоль белая в томатном соусе Праздник урожая |
100
|
90 | 6 | 0 | 16 |
Итого | 350 | 316 | 10 | 0 | 69 |
Итого за день | 2155 | 1779 | 79 | 68 | 212 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
100
|
100.9 | 4.2 | 1.1 | 18.6 |
Молоко пастеризованное, 1,5% жирности |
167
|
75.2 | 5 | 2.5 | 8 |
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Мед пчелиный |
22
|
72.2 | 0.2 | 0 | 17.7 |
Пиколинат хрома |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Компливит |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 490 | 250 | 9 | 3 | 44 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное (вкрутую) |
60
|
95.2 | 7.7 | 7 | 0.4 |
Яблоко |
120
|
56.4 | 0.5 | 0.5 | 11.8 |
Печень трески Морской котик из дикси |
26
|
158.6 | 1 | 17.2 | 0 |
Хлеб классический в нарезке Пекарня Марии |
17
|
57.8 | 1.4 | 1.7 | 9.2 |
Итого | 223 | 368 | 10 | 26 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриные оладьи собственного приготовления |
45
|
55.8 | 12 | 0.9 | 0.9 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
50
|
50.5 | 2.1 | 0.5 | 9.3 |
Свекла, вареная |
70
|
30.8 | 1.2 | 0.1 | 7 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.5 |
Икра кабачковая по 1-92 |
50
|
39 | 0.6 | 2.4 | 3.9 |
Творожно-тыквенный пирог |
320
|
395.5 | 24 | 14.1 | 45.1 |
Итого | 785 | 574 | 39 | 18 | 66 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко пастеризованное, 1,5% жирности |
50
|
22.5 | 1.5 | 0.8 | 2.4 |
Мед пчелиный |
18
|
59 | 0.1 | 0 | 14.5 |
Итого | 268 | 83 | 1 | 0 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
50
|
408 | 0.7 | 45 | 0 |
Помидор (томат), парниковый |
40
|
5.6 | 0.2 | 0 | 1.2 |
Огурец, грунтовый |
20
|
2.8 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Сушки с ароматом ванили Пекарня Марии |
40
|
152 | 3.6 | 0 | 28.8 |
Итого | 150 | 568 | 4 | 45 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Желе Вишня |
240
|
137 | 3.1 | 0 | 30.5 |
Итого | 240 | 137 | 3 | 0 | 30 |
Итого за день | 2156 | 1981 | 69 | 93 | 210 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
75
|
75.7 | 3.1 | 0.8 | 13.9 |
Мед пчелиный |
18
|
59 | 0.1 | 0 | 14.5 |
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Тыква, вареная, без соли |
150
|
30 | 1.1 | 0.1 | 7.4 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Мед пчелиный |
18
|
59 | 0.1 | 0 | 14.5 |
Пиколинат хрома |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 762 | 225 | 4 | 1 | 50 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко |
120
|
56.4 | 0.5 | 0.5 | 11.8 |
Яйцо куриное вареное (вкрутую) |
60
|
95.2 | 7.7 | 7 | 0.4 |
Итого | 480 | 151 | 8 | 7 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
75
|
75.7 | 3.1 | 0.8 | 13.9 |
Куриные оладьи собственного приготовления |
100
|
124.1 | 26.6 | 2 | 1.9 |
Свекла, вареная |
85
|
37.4 | 1.4 | 0.2 | 8.5 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.5 |
Мед пчелиный |
18
|
59 | 0.1 | 0 | 14.5 |
Итого | 528 | 298 | 31 | 3 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Sweet Queen |
38
|
155.8 | 0.8 | 5.3 | 26.2 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Молоко пастеризованное, 1,5% жирности |
125
|
56.3 | 3.8 | 1.9 | 6 |
Яблоко |
120
|
56.4 | 0.5 | 0.5 | 11.8 |
Итого | 783 | 270 | 5 | 7 | 44 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб классический в нарезке Пекарня Марии |
24
|
81.6 | 1.9 | 2.4 | 13 |
Майонез «Провансаль» |
4
|
25.2 | 0.1 | 2.7 | 0.1 |
Сушки с ароматом ванили Пекарня Марии |
20
|
76 | 1.8 | 0 | 14.4 |
Компливит |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Треска запеченная, по 1-374 |
130
|
117 | 7.8 | 4.8 | 10.4 |
Итого | 179 | 299 | 11 | 9 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Желе Вишня |
240
|
137 | 3.1 | 0 | 30.5 |
Итого | 240 | 137 | 3 | 0 | 30 |
Итого за день | 2972 | 1383 | 64 | 29 | 214 |