Atary
Ata, Уф, увидела Вашу симпатишную мордашку, и даже на душе
полегчало)))). Переживала, куда делись, вдруг, с голодухи покинули
наши стройные ряды))). Вы всё в том же режиме полуголодном или есть
изменения, как успехи?)))))
Почти месяц и почти -2 кг. Но я в целом считаю, что уже, в
принципе, достигла свой хороший вес. На сайте сижу, чтобы перейти
на ПП, не соравиться на булочки и попытаться привести себя не
только в вес, но и в форму.
Я пришла в январе этого года. Худела хорошо до Пасхи, а потом
праздники-шашлыки-выпускной дочери-заготовки... поэтому сейчас
просто контролирую, что съедаю и стараюсь сильно не превышать
допустимый коридор.
Екатерина
Соколова, 29 июня 2 года - 15 кг за 6 месяцев и 1,5 года держу
вес без хлопот. Ем как прежде любимые блюда , это не диета, а
осознанный подход к еде. МЗР помогает соблюдать БЖУ и ккал и
физнагрузки . Удачи и у вас все получится
Третий месяц. Сейчас в отпуске и нахожусь в расслабленном
состоянии, нормы почти не соблюдаю. Питаюсь всем, что пожелаю,
только стараюсь не объедаться. Не худею, но и не набираю. В
постоянном движении, но физической нагрузки не хватает.