Мой здоровый рацион
Таня Руденко
20.05.2015 13:39

Как я занималась фитнесом

Я, конечно, стараюсь не поддаваться массовой истерии по поводу плоских животов и подтянутых поп - все во мне прекрасно и так, а сила моего неземного обаяния отвлекает от возможных мелких недостатков. Однако весна есть весна, за весной придет лето с купальниками и прочими неприятными голыми животами, посему я собрала попу в кулак, выдохнула и приняла волевое решение записаться на "Силовую тренировку на все группы мышц с элементами степа. Рекомендуется для любого уровня подготовки". Это очень хорошо, что для любого уровня - я, конечно, спортсменка бывалая, в прошлом году три дня приседания по утрам делала, и у меня гантели дверь в комнату подпирают, но все-таки начать надо с чего-нибудь попроще. А потом как пойду в тренажерный зал, как покроюсь кубиками, как стану одним сплошным клубком мышц!

Ничто не предвещало беды - тети разной комплекции в просторном зале, похожие на гробики для карликов Степ-платформы, ритмичная музыка, тренерши нет пока. Вспомнив, что перед тренировкой спортсмены разминаются, я с сосредоточенным лицом попрыгала, повертела головой и всячески показала присутствующим клушам, что их посетила фитнес-фанатка, которая знает, что и как! Так, ну где там уже тренер? Чего вапще такое, я не поняла?..

Прискакала тренерша - маленькая накачанная женщина: 
- Вы в первый раз? Будет тяжело - передохните. Поехали!

Пять минут, полет нормальный! Здорово скакать под музыку - чего я сюда раньше не пришла? Надо спортом заниматься, даешь здоровый образ жизни!

Семь минут, полет нормальный, но внутри нарастает недоумение -
это что, все 50 минут в таком темпе будут?

Десять минут, полет так себе. Вокруг меня двадцать женщин с
лицами убийц машут ногами и долбят в платформу - что там слон по
сравнению с батальоном мрачных теток, решивших привести себя в порядок!

Двенадцать минут, недоумение крепнет. Тетка-тренер даже не порозовела:
- Еще активнее! Мах, степ, захлест! Еще четыре раза, не снижаем темпа!

Пятнадцать минут - я сейчас лопну с брызгами и испачкаю вам зал. Или у меня нога на очередном замахе оторвется. Поняла, почему остальные бабы так долбят в степ-платформы, я свою тоже возненавидела: получи, гадская штука, вот тебе, и снова! Чтоб ты сломалась, к чертовой матери!

Двадцать минут, берем коврики, сейчас будет комплекс на пресс. Ну, слава богу, хоть не скакать, а то меня укачало и рожа с нашим знаменем цвета одного - местами синяя, местами красная, и пара белых пятен.

Двадцать две минуты: мама! Верните степ-платформы, я хочу умереть в движении, а не в позе рака-эпилептика! Я не могу закинуть ноги за голову силой мышц пресса. У меня там нет мышц, у меня там завтрак и нервы.

Двадцать пять минут: кто пукнул? Упражнения на пресс не проходят даром- Белорусские партизаны могли пытать пленных фрицев скручиванием - после 15-го раза я готова рассказать все секреты вселенной.

- Не халявим! Кто хочет с голым животиком летом ходить? Работаем! Если я сейчас умру, то голый животик летом меня волновать будет мало - тихо сползаю на пол и дышу в проход. В зеркале отражаются попы всех цветов и размеров и рожи одного цвета - малинового, выражение лиц все такое же мрачное - антицеллюлитный джихад.

Тридцать минут: группа похожа на отряд зомби - пошатывающиеся фигуры в полуприсяде, растрепанные волосы и горящие священной мыслью глаза. Простите, но я не могу в такую позу свернуться, у меня ноги растут в противоположном направлении. И вряд ли смогу в этой жизни-И так я тоже не могу сделать, это, в конце концов, просто неприлично! Надо как-то незаметно отщипнуть кусочек от тренерши и сдать на анализ - она резиновая, нормальный человек в такие узлы завязаться не сможет.

Тридцать пять минут: конечно, почему бы не поотжиматься напоследок? Мое тело притворяется дрожащей тряпочкой и отказывается принимать любые положения, кроме сугубо горизонтального. 

- Так, девушки, отжимаемся на платформе, касаемся ее грудью - кто коснется, у того грудь красивая!

Я коснулась грудью платформы практически сразу и так и осталась лежать - это считается или нет? 

Сорок минут: я не могу так сесть, у меня так ноги не гнутся! Достать мизинцем руки до мизинца ноги в такой позе? Это утопия. Что вы делаете?! Прекратите ломать мне тело! Какая сильная баба-тренер, такая маленькая и такая жестокая! Фашистка! Я так не сложусь, я из цельного куска дерева сделана, аааа! Стойте, не уходите! Разложите меня обратно немедленно, я сама не распрямлюсь, и в машину такой раскорякой не влезу!

Сорок пять минут: очень хочется спрятаться за степ-платформу. Я умру в муках прямо на финальной растяжке - порвусь пополам на счет "три". Простите меня все за всё! Иии-.хрясь!

Пятьдесят минут: кто-то добрый собрал меня в кучу и откатил к стенке. Занятие окончено, нас ждут через два дня. Ждите- Але, муж? Приезжай и забирай мои останки. Господи, как плохо!..

Утро: ыыыыы-.. Господи, вчера мне было хорошо, ПЛОХО мне сегодня! Такое ощущение, что я спала в работающей бетономешалке - я могу шевелить только глазами. Принесите мое завещание, я перепишу абонемент на нелюбимую троюродную сестру! Муж, запомни меня молодой и красивой - сейчас я буду вставать на работу и умру в процессе одевания трусов!

Ыыыыы- чертово лето, еще не началось, а уже так плохо!

Повеселили:)

Лaра 20.05.2015 13:58
Да, да, все примерно так...

Танечка, если это писали Вы - респект! Очень хорошо! Давно так не смеялась!:rose:

Светлана 20.05.2015 14:13
 1 
Рыдаю... LOLLOLLOL Помню-помню, было такое и в моей жизни :D

Таня Руденко 20.05.2015 14:16
 1 
Екатерина Лесникова,  :) нееет, просто копипаст

Таня Руденко,  ну тогда спасибо за минуты смеха!:D

Наталья Абикс 20.05.2015 14:40
Уржались! Господи , как знакомо то все! :D

Даша 20.05.2015 14:55
Смеялась до слез! Спасибо!

Наталья 20.05.2015 15:12
Спасибо!!!Развеселили !!!А ведь действительно так и есть...

Елена Васечкин 20.05.2015 15:32
Оч смешно!

Ann 20.05.2015 16:07
посмеялась))) Джихат против целлюлита и малиновые лица это дааааааааааа))))) а с непривычки очень сложно сочувствую)

Татьяна Лукашеня 20.05.2015 16:23
 1 
Смеялась до слез!!! Самое страшное ведь так на самом деле и есть. Вы с позитивом. Молодец!!! Ни чего со временем втянитесь. В первый раз всегда сложно:)

Ирина Брум 20.05.2015 16:30
LOLLOLпосмеялась от души!!!!LOL

Вика Поклова 20.05.2015 17:17
Татьяна Лукашеня,  смеюсь до сих пор! Девчонки собрались - мастера эпистолярного жанра (книги писать надо)

Любовь 20.05.2015 17:30
 1 
Повеселили!!! Смеялась до слезLOL , знакомые ощущения:хихикаю:,  так точно всё и было)))

Любовь 20.05.2015 17:59
 5 
Виолетта Зайцева 20.05.2015 18:55
 3 
Я,конечно,хохотушка по жизни,но обычно за компанию ....а тут я хохотала до кашля и слёз - ангина ещё не прошла до конца , отметила я Таня ,Ваше сообщение звёздочкой - завтра девочкам на работе почитаю.
А если не шутя,то съеште перед тренировкой аскорбиновой кислоты 1 таблетку на каждые 10 кг своего веса и всё - боли не будет,проверенно на себе.

Смеялась до невозможности! Отправила подружке в контакте, она пытается степом дома заниматься.Платформу ей подарили, а насчет занятий - не знаю ))

Ирина Мосина 20.05.2015 20:11
Спасибо огромное за юмор.Наржалась до слез!!!

Ирина Ирина 20.05.2015 20:24
Плачу от смеха!

Joy Toy 20.05.2015 20:27
Дочитал с трудом.
Что-то мне подсказывает... вы больше "говорить" чем "делать". :извини!:

Я плАчу!!!! Ыыыыы.... Муж плачет рядом (читала вслух)... Разве можно так...?! От всей души спасибо!!!! Ыыыыы.....

Наталия Эберле 22.05.2015 11:15
И ведь каждое слово - правда!!! Смеялась до слез!  Joy Toy  Если не "говорить", а "делать" - то по-началу все так и происходит!!!

Joy Toy 22.05.2015 11:18
Наталия Эберле 22.05.2015 11:21
 1 
Joy Toy  мне было искренне смешно, не смотря на древность и копипаст! Со мной было именно так))))

Юля 22.05.2015 11:25
 1 
LOL

Наталья 22.05.2015 11:34
поистине повеселили, настроение с утра:хорошо: напомнило меня год назад, когда я тоже впервые пошла в спортзал

Elena 22.05.2015 11:37
посмеялась конечно, но "женщины с лицами убийц" это перебор, по-моему когда двигаешься в быстром темпе да еще под музыку, всегда улыбка до ушей, но во всяком случае у меня))))

и было б так смешно, коль не было б так грустно... кручу обруч пятый день по 30 минут и все "как в этой песне" день первый - весело и бодро, второй - сквозь слезы и смех, третий - 20 минут вместо 30, ну а потом уж легче...главное, девчонки - не лениться и у нас все получится. Мой девиз по жизни: МЫ ВСЕ РАВНО БУДЕМ ПЕРВЫЕ , МЫ БУДЕМ СЧАСТЛИВЫЕ, ВЕДЬ МЫ САМЫЕ КРАСИВЫЕ!!! Всем удачи и радости)))

MadlenMigrey 23.05.2015 01:28
Я плакала)))
Спасибо.

Gala * 23.05.2015 02:15
Шикарно написано - насмешили:хорошо:

Елена 23.05.2015 04:25
 1 
Спасибо за весёлый и очень смешной рассказ

Валерий 23.05.2015 05:12
:D

елена д 23.05.2015 10:10
 1 
Не знаешь, смеяться или плакать. Но пожалуй повременю с фитнесом, лучше дома, с Джиллиан.

Алена Аленка 23.05.2015 10:12
Насмешили!!!

Таня Руденко 23.05.2015 10:16
елена д,  нет, лучше все-таки в зале

RISH 23.05.2015 10:29
LOL:хорошо:

Наталья 23.05.2015 10:43
Вся в слезах от смеха, не могу кофе допить LOL

Alisa 23.05.2015 10:53
 1 
Нет, ну такого анекдота, я еще не читала! У меня истерика минут на 10 (со слезами, и судорожными вздохами). Спасибо! У Вас талант! Пишите нам чаще!

Татьяна Стройная 23.05.2015 10:59
 1 
:хорошо:. Вам надо писАть, а не на силовые ходить.

Любовь 23.05.2015 11:03
 1 
Таня, ваши истории надо печатать! Подумайте над этим и не лишайте людей возможности читать свои великолепные миниатюры.Браво! :хорошо:Спасибо огромное за заряд! Утро началось с прекрасного настроения. 
Пойду сделаю свои, очень смешные на фоне ваших, упражнения по системе Табата. Я их, конечно, не 4 минуты делаю, а 24, но после вашего рассказа, я почту их за кривляния куклы-марионетки

Таня Руденко 23.05.2015 11:06
 1 
рукалицо. Не хочу вас разочаровывать, ведь вам смешнее думать, что это писала я. Но вас так много и вы все так хвалите, что вынуждена повторить еще раз  - это КОПИПАСТ!

Любава 23.05.2015 11:18
Шедевр!!! Давно так не смеялась!!!

Ирина Музычук 23.05.2015 11:25
очень интересно,улыбнулась от души)

Ольга 23.05.2015 12:01
Taтьяна 23.05.2015 12:26
 1 
:хорошо:Шедеврально!

:хихикаю:

Yu Chirihara 23.05.2015 23:24
Отличный рассказ, просто и увлекательно написано! :) Спасибо, повеселили перед сном :D

Наталья 24.05.2015 12:09
Таня Руденко,  конечно лучше в зал, помимо физических успехов еще и отличное настроение, особенно если все воспринимать как наш автор))):D

Александра 24.05.2015 12:13
Повеселили:D:хорошо:

Маруся 24.05.2015 12:42
Где то я это уже читала...

Читала вслух, мужу, как сказку на ночь, ржала до слез, он тоже, в общем спасибо, отлично подняли настроение!!!!!!! :)

Прочитала на работе, не смогла сдержаться, смеялась в голос.. Очень точно подмечены ощущения во время и после тренировки!!!

:D

Смеялась до слез, надо мужу прочитать!

ЕЛЕНА СИБИЛЬ 02.06.2015 17:36
Вот насмешилиLOL:хихикаю:

svetlana 02.06.2015 17:48
Спасибо насмешили:хорошо:

Таня Руденко 10.08.2015 21:23
 2 
апну. может, кто-то еще не читал. Говорят, смешно :)