Калорийность COLLAGEN PLUS Манго. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "COLLAGEN PLUS Манго".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 33.6 кКал 1684 кКал 2% 6% 5012 г
Белки 7 г 76 г 9.2% 27.4% 1086 г
Углеводы 1.4 г 219 г 0.6% 1.8% 15643 г
Пищевые волокна 1.4 г 20 г 7% 20.8% 1429 г
Витамины
Витамин А, РЭ 80 мкг 900 мкг 8.9% 26.5% 1125 г
Витамин В1, тиамин 0.17 мг 1.5 мг 11.3% 33.6% 882 г
Витамин В6, пиридоксин 0.2 мг 2 мг 10% 29.8% 1000 г
Витамин В9, фолаты 0.05 мкг 400 мкг 800000 г
Витамин В12, кобаламин 0.4 мкг 3 мкг 13.3% 39.6% 750 г
Витамин C, аскорбиновая 210 мг 90 мг 233.3% 694.3% 43 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 1.2 мг 15 мг 8% 23.8% 1250 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 90 мг 1000 мг 9% 26.8% 1111 г

Энергетическая ценность COLLAGEN PLUS Манго составляет 33,6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 порция
Содержание в порции % от РСП
Калории 33.6 кКал -%
Белки 7 г -%
Жиры 0 г -%
Углеводы 1.4 г -%
Пищевые волокна 1.4 г -%
Вода 0 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели

Полезные свойства COLLAGEN PLUS МАНГО

COLLAGEN PLUS Манго богат такими витаминами и минералами, как: витамином B1 - 11,3 %, витамином B12 - 13,3 %, витамином C - 233,3 %

Чем полезен COLLAGEN PLUS Манго

  • Витамин В1 входит в состав важнейших ферментов углеводного и энергетического обмена, обеспечивающих организм энергией и пластическими веществами, а также метаболизма разветвленных аминокислот. Недостаток этого витамина ведет к серьезным нарушениям со стороны нервной, пищеварительной и сердечно-сосудистой систем.
  • Витамин В12 играет важную роль в метаболизме и превращениях аминокислот. Фолат и витамин В12 являются взаимосвязанными витаминами, участвуют в кроветворении. Недостаток витамина В12 приводит к развитию частичной или вторичной недостаточности фолатов, а также анемии, лейкопении, тромбоцитопении.
  • Витамин С участвует в окислительно-восстановительных реакциях, функционировании иммунной системы, способствует усвоению железа. Дефицит приводит к рыхлости и кровоточивости десен, носовым кровотечениям вследствие повышенной проницаемости и ломкости кровеносных капилляров.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: COLLAGEN PLUS Манго калорийность 33,6 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен COLLAGEN PLUS Манго, калории, нутриенты, полезные свойства COLLAGEN PLUS Манго
Калькуляторы
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты