Калорийность euro spread. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "euro spread".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 704 ккал 1684 ккал 41.8% 5.9% 239 г
Белки 0.5 г 76 г 0.7% 0.1% 15200 г
Жиры 78 г 56 г 139.3% 19.8% 72 г
Углеводы 0.6 г 219 г 0.3% 36500 г
Витамины
Витамин А, РЭ 150 мкг 900 мкг 16.7% 2.4% 600 г
Витамин D, кальциферол 0.5 мкг 10 мкг 5% 0.7% 2000 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 80 мг 1000 мг 8% 1.1% 1250 г
Натрий, Na 360 мг 1300 мг 27.7% 3.9% 361 г
Стеролы (стерины)
Холестерин 145 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты 37 г max 18.7 г

Энергетическая ценность euro spread составляет 704 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 704 кКал -%
Белки 0.5 г -%
Жиры 78 г -%
Углеводы 0.6 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 0 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели

Полезные свойства EURO SPREAD

euro spread богат такими витаминами и минералами, как: витамином А - 16,7 %

Чем полезен euro spread

  • Витамин А отвечает за нормальное развитие, репродуктивную функцию, здоровье кожи и глаз, поддержание иммунитета.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: euro spread калорийность 704 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен euro spread, калории, нутриенты, полезные свойства euro spread
Калькуляторы
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты