Донер мой 21.03.16

Калорийность - 111 кКал; белки - 11.2 г; жиры - 5.1 г; углеводы - 5.8 г на 100 г.
Ингредиенты
Говядина, тазобедренная часть (боковой кусок) (Тушение) 515 г
Лук репчатый (Жарка) 109 г
Гриб вешенка, сырой 193 г
Масло подсолнечное 11 г
Барбарис (Варка без слива) 4 г
Зира, семена 1 г
Помидоры (томаты), парниковые (Варка без слива) 240 г
йодированная соль 5 г
Рис припущенный 154 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 30 мин
Описание
А как вам вот такой сочный и вкусный вариант донера?

фарш говяжий прокрутила сама из красного мяса без жира, на масле обжарила лук мелко порезанный потом туда добавила грибы (они невесомые, на самом деле их достаточно много было), когда они протушились (хотя если честно я не убавляла огонь) добавила фарш и мне очень захотелось специи для плова добавить у меня была зира и сухой барбарис, далее все специи по вашему вкусу, все это чуть пожарилось/потушилось и порезанные помидоры. рис добавляла уже готовый у меня оставался. получилась смесь, которую  завернула в отрубной лаваш, он не просчитан в рецепте я его так вносила.

Завернутые готовые донерчики положила на решетку в разогретую духовку до корочки.

Рецепт просто как базовый, а так целое поле для фантазии туда можно добавить все что вам вздумается.

Кушать сразу из духовки лаваш тогда хрустит прям. если уберете в холодильник, лаваш пропотеет и станет мягким, но я на сковороде без масла в принципе подогревала тоже хрустел.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 111 кКал 6.59%
Белки 11.2 г 14.74%
Жиры 5.1 г 9.11%
Углеводы 5.8 г 2.65%
Пищевые волокна 0.9 г 4.5%
Вода 81.5 г 3.59%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
11
A
12.9%
b-car
12.4%
В1
4%
B2
10.6%
Холин
9.5%
B5
11.3%
B6
13%
B9
3.8%
B12
42.6%
C
3.5%
D
1.3%
E
7.3%
H
3.9%
вит.К
1.5%
PP
27.2%
Калий
12.6%
Ca
1.3%
Si
13.4%
Mg
5.6%
Na
17.3%
P
16.9%
Cl
14.4%
Fe
10.7%
I
15.8%
Co
54.5%
Mn
7.5%
Cu
18.1%
Mo
10.7%
Se
1%
F
1%
Cr
10.9%
Zn
16.1%
 18 
 39
в ДПТ вносила так: лаваш (мой весил 50гр КБЖУ на упаковке) и когда фаршировала поделила весь фарш на 5 штук (столько лаваша было) это 180гр было по-моему ... уже не помню
Saltant, эх, ваши бы слова, да мужчине какому-нибудь в уши   спасибо! я не замужем
Людмилка 01.04.2016 12:20
Елена Вареньевна,  самое основное рецепт  лаваша в который можно завернуть все.
Вот его бы рецептик .
Людмилка, а у нас готовые продаются в супермаркетах я беру отрубной там кк поменьше
Людмилка 01.04.2016 12:33
Елена Вареньевна, у нас к сожелению таких нет .
Darkne 01.04.2016 12:33
Какая красота!И вкуснота,я думаю)
Saltant, неее не шутка блин к сожалению
Darkne, очень вкуснота в выходные опять буду делать
Darkne 01.04.2016 12:41
Елена Вареньевна, я теперь тоже хочу!)
Saltant, их пугает количество детей, а я не люблю пугливых
Нина 01.04.2016 12:50
и правда аппетино выглядит)
Светлана Клер 01.04.2016 14:17
Людмилка,   самое основное рецепт лаваша в который можно завернуть все.Вот его бы рецептик

У на с в продаже всякие есть, но вот на даче а живу я там практически все лето лаваш не продают, верней не так, продают толстый а тонкий нет, так я пеку( люблю с курицей,овощами и зеленью)
 Дам Вам 2 проверенных рецепта пригодятся пользуйтесь, нет так и суда нет.
 Лаваш на воде для хлебопечки.
.Вода - 300 мл
2. Мука ц\з , 1 сорта или в/с- 0,5 кг
3. Соль - 1,5 чл.
4. Мука для обвалки.( сколько возьмет)

Все  ингредиенты выложить в х/печку на программу "Тесто". У моей хлебопечки первое замешивание идет 30 мин ( это где-то 10 мин мешает, 5 мин отдыхает). Вот после 30 мин - тесто вынула. Вышла очень клейкая масса. Поэтому добавила  ржаной муки ( можно любой но у меня другой нет) для обвалки.  Разделила тесто на порции и скалкой  про катала  тонкие лепешки ( до 1-2 мм спокойно раскатывается) у меня силиконовый коврик правда, не знаю как на доске выйдет.
Обжариваем на сухой сковороде на каждой стороне не более 30 сек. Тесто может пузыриться, кому не нравиться нужно перед жаркой проколоть тесто вилкой.

Лаваш на кефире( для ручного замеса)

250 мл кефира 1%
1 ст.л растительного масла
1 ч.л. соды
1 ч.л. соли
2 - 2.5 стакана муки цельнозерновой,первого сорта или обычной.
Приготовление:
Смешать кефир с содой, солью и оставить до появления пузырьков.
Добавить масло и 2 ст.акана муки, замесить тесто, при необходимости подсыпать муки еще. Тесто должно быть очень нежным, не крутым!
Накрыть полотенцем, дать постоять 40-60 мин.
Разделить тесто на 8 частей и сформировать колобки. Раскатать колобок в лепешку не более2-3 мм толщиной.
Выпекать на абсолютно сухой, нагретой сковороде по 30 секунд на каждой стороне.

Когда будете снимать готовые лаваши, окунайте их в тарелку с холодной водой и складывайте в п/эт. пакет иначе засохнут и будут у Вас чипсы.
Рецепты не обсчитывала, летом по  подсчету калорий  еще не ела.
Андрей Агапов 01.04.2016 14:22
Выработал в себе правило. Голодным в Ленту с рецептами не ходить. Кинзы остро не хватает, ящетаю.
Saltant, двое
Светлана Клер, ого круто! Возьму на заметку
Андрей Агапов, да я бы тоже добавила но вы то знаете что я по ночам готовлю поэтому из того что было
Светлана Клер, мой купленный на 100гр 196кк, у-40.6
Андрей Агапов 01.04.2016 14:30
Елена Вареньевна написал:
но вы то знаете что я по ночам готовлю поэтому из того что было

С осени лежит грамм 500 мороженной с солью в морозилке. Вру. Уже грамм 150)))
Андрей Агапов, О, тема! надо тоже иногда запасать. а как?промыть просушить и посолить?
Андрей Агапов 01.04.2016 14:50
Елена Вареньевна написал:
О, тема! надо тоже иногда запасать. а как?промыть просушить и посолить?

Да. Мама снабжает, но процесс видел. Потом скатать в шарики грамм по 30, в целофан и в морозилку. Шарики не шибко плотные.
Андрей Агапов, спасибо! буду впредь пользоваться
Йогиня, тоже потушить
Йогиня, Казахстан, Алма-Ата Донер это турецкая кухня помоему. Но вроде как шаурма это то же самое
Радужная 03.04.2016 11:23
вкусняшка,спасибо!
Евгения 03.04.2016 11:47
няма
Алла 123 03.04.2016 19:36
Спасибо за рецепт!
спасибо за рецепт обязательно приготовлю такое своим )
у меня даже дети любят донеЛь)) как говорит моя дочка. правда даем редко. но свое домашний будем)) 
Ксения 06.04.2016 11:43
Какая вкуснотень!
Спасибо за рецепт!
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты