Худышка- Агафонова

Блог Кулинарная книга База продуктов

Худышка- Агафонова

21.09.2015 15:55

Чтобы унылую овсянку было веселее есть по утрам, добавляю туда мелко нарезанную конфету `Коровка` :)

Чтобы унылую овсянку было веселее есть по утрам, добавляю туда мелко нарезанную конфету "Коровка" С улыбкой

Дарья Кондратьева 21.09.2015 15:56

а если просто налить сгущенки? )))

Laym 59 21.09.2015 15:56

хммм хорошая идея

Жировик 21.09.2015 15:58

когда ел овсянку на воде, добавлял в неё яблоко или банан. это всяко полезней будет. да и вкусней. а сейчас делаю на молоке. на молоке и без фрктов нормально

Худышка- Агафонова 21.09.2015 15:59

Дарья Кондратьева, это не то :o

Дарья Кондратьева 21.09.2015 16:04

Худышка- Агафонова, ну тогда вареную сгущенку ))) а я люблю мармелад добавлять в каши и на бутере раскладывать ))) Теперь не покупаю )))

Маруся 21.09.2015 16:20

Я черный шоколад

Марина 21.09.2015 16:24

Наталия Васильева, и сколько получается бжу?

Татьяна Ник 21.09.2015 16:29

Для меня: овсянка на молоке- вкуснейшее блюдо

Марина 21.09.2015 16:33

Наталия Васильева, я тоже люблю добавить корицу и мед, но больше 5-6 гр нельзя, иначе углеводы побегут, а орехи вообще зашкаливают и по жирам и по углеводам.

Дарья Кондратьева 21.09.2015 16:46

Мне вообще-то нравится просто овсянка, с маслом и немного сахара (или сахзама). Но сейчас приличных хлопьев не найти - все скороварные, противненькие...

Ольга К 21.09.2015 17:02

С не давних пор тоже полюбила овсянку на молоке по утрам, но она такая калорийная. А если туда ещё и добавочки, ого-го будет С улыбкой

Марина 21.09.2015 17:57

Толстяк, да на молоке очень вкусно даже без добавок фруктовых

Домик Халикова 21.09.2015 18:40

Ольга К, ну это смотря как сварить) я вот недавно варила жиденькую так у меня получилось около 75 кк. С улыбкой

Светлана Чернова 21.09.2015 18:48

Я для себя создала рецепт овсянки на воде и на молоке из хлопьев "Геркулес". На молоке у меня получилось 125,7 кк (на воде, конечно же, меньше). Так мне на завтрак хватает 150 грамм и до утреннего перекуса вполне спокойно дотягиваю.

Laym 59 21.09.2015 19:24

Марина написал:
а орехи вообще зашкаливают и по жирам и по углеводам.

где в орехах есть углеводы?

лу 21.09.2015 19:26

Марина Киблер, я поначалу на воде заваривала.просто давилась))

Анастасия 21.09.2015 19:36

Laym 59 написал:
где в орехах есть углеводы?

Орехи — штука сухая и там много всего, включая и углеводы. В кешью, к примеру, 30г углеводов на 100г — когда я была на низкоуглеводном питании, большую часть углеводов в рационе у меня составляли именно орехи. Просто обычно больше внимания обращают на жиры, которых побольше и они покалорийнее.

Laym 59 21.09.2015 19:51

Анастасия написал:
Орехи — штука сухая

Анастасия написал:
Просто обычно больше внимания обращают на жиры, которых побольше и они покалорийнее.

А калорий там сколько на 100г?, не кто же не кушает их 100 грамм за раз)) Речь тут идет о овсянке, и человек написал что не добавляет орехи ибо углеводов много. Так написать можно было бы про конфеты, мед, мармелад и тп. Но причем тут орехи?. Когда 20г ореха грецкого хватает вполне для порции овсянки, при этом углеводов от них вы берете 3 грамма!.

Анастасия 21.09.2015 20:07

Laym 59 написал:
А калорий там сколько на 100г?, не кто же не кушает их 100 грамм за раз

эммм, ну да, наверное, никто Смущаюсь

Joy Toy 21.09.2015 20:14

Готовлю овсянку на молоке и добавляю фрукты: яблоки или персик, или банальный изюм. Получается клёво! Широкая улыбка

Тайс 21.09.2015 20:16

Дарья Кондратьева, купите овес вместо хлопьев. Вкусно. И отвар можно пить. Хорош при заболеваниях ЖКТ. да и для нормализации стула подойдет.

Дарья Кондратьева 21.09.2015 23:33

Ирина Быличкина, у меня с ЖКТ и стулом нет проблем))) и времени, чтобы варить овес - тоже! Мне, конечно, не подходит "быстрая" каша, но минут 15-20 - это мой временной предел.

Светлана Солнечная 22.09.2015 13:39

а я люблю овсянку. и могу ее есть просто на молоке 1,5% и все..это очень вкусно Смущаюсь

и никаких конфет

Ната 22.09.2015 14:05

и я полюбила овсянку-организм так обрадовался, что его по утрам кормить начали (завтракала обычно хлебцами с чаем на работе), что даже нежаренные орехи
в овсянке вкусные Смущаюсь

Светлана Иванова 22.09.2015 22:07

А я иногда добавляю квадратик шоколада или пол глазированного сырка.

Валентина Валентина 22.09.2015 22:42

Люблю овсянку с тертым твердым сыром

Nadin MooR 23.09.2015 11:17

Не ем никаких унылых продуктов. МЗР позволяет питаться вкусно, полезно, разнообразно и не насиловать себя невкусностями и прочими унылостями. Если я терпеть не могу овсянку - зачем я буду ей давиться? К чему эти жертвы? Широкая улыбка

Худышка- Агафонова 30.09.2015 10:40

А я еще морковку измельчённую вместе с хлопьями варю :o