Домик Халикова
19.11.2016 12:26
Возник вот какой у меня вопрос. У нас в семье готовит в основном муж. Считать он мне ничего не хочет и не будет. В прошлый раз все взвешивал, говорит столько волокиты. Второй раз влезать в это не будет .  Завтрак я готовлю, поэтому проблем в подсчёте не будет. Перекусы тоже само собой разумеется. А вот на счёт основных приёмов пищи... как быть? может хоть приблизительно? или просто порцию не больше 200 гр употреблять? самой отдельно нет времени готовить, ребёнок просто ураган   
Домик Халикова
19.11.2016 12:20
Привет всем!  Вернулась я на сайт спустя почти 9 месяцев. В прошлый раз, к сожалению, не удалось сбросить вес. Причиной тому думаю было ГВ. Аппетит был бешеный  . Но, есть и плюс за это время осталась в прежнем весе, т.е. не набрала больше. Сейчас уже как 1,5 месяца завершила кормление и готова двигаться к своей цели. А, цель у меня сбросить 4-5 кг. Сейчас я вешу 54 кг. Вес не большой, но мне в нём не комфортно. До беременности была 47. Сейчас хочу хотя бы 50 .   Пожелайте мне удачи
Домик Халикова
09.02.2016 14:00
Посоветуйте  пожалуйста тренировки, которые можно выполнять дома. Можно сказать, что я совсем не тренированная  Много кто здесь занимается по Джиллиан Майклс? Как вам? А кто-нибудь занимается с Синди Кроуфорд? 
Домик Халикова
01.02.2016 21:44
Сегодня просила рецепт салата с дайконом. Спасибо МЗРовцам за отклики. Приготовила салатик. Понравилось)) теперь прошу поделиться рецептом с кольраби. Как и с чем его употреблять?
Домик Халикова
01.02.2016 12:14
Посоветуйте пожалуйста вкусный салат с дайконом. впервые взяла, не знаю что теперь с ним сделать...
Домик Халикова
19.01.2016 09:23
Дорогие кормящие мамочки, поделитесь своим опытом похудения. Какой калорийности вы придерживаетесь и как её определили? Не уменьшается ли количество молока? Говорят количество не зависит от количества съеденного мамой, но у меня это зависит. Придерживаюсь 1500-1700 кк. три дня нормально, на 4 день молока становиться мало. Сколько у меня было уже этих попыток похудения с подсчётом калорий и всегда одно и тоже. Приходится забрасывать это дело. Ребёнку 1 год и 2 месяца. За сутки прикладывается около 10 раз, половина из них приходится на ночь. Отнимать еще не планирую.  Сегодня 4 день моего подсчёта, так она ночью столько плакала и просила есть, ни как не могла наесться. Вроде читаю здесь кормящие тоже худеют. Но у меня пока никак не получается . Программа высчитала мне 2450 кк. это при кормлении на поддержании. а для похудения не предусмотрено программой. Реально ли похудеть, сохранив молоко?
Домик Халикова
19.01.2016 08:57
Подскажите пожалуйста, как высчитать правильно калорийность картофельного пюре? что-то я запуталась
Домик Халикова
11.01.2016 21:33
Слышала, что привычка меняется за 21 день. Есть тут кто-нибудь, кто исключал на 21 день всё сладкое? Уменьшилась ли тяга к сладкому после?  И не могу ведь ограничиться одной конфеткой .  Либо это у меня зависимость появилась от сладкого, либо это организм требует быстрых углеводов из-за кормления ребёнка? Стоит ли исключить на 21 день всё сладкое? Помож
Домик Халикова
11.01.2016 21:25
Слышала, что привычка меняется за 21 день. Есть тут кто-нибудь, кто исключал на 21 день всё сладкое? Уменьшилась ли тяга к сладкому после?  И не могу ведь ограничиться одной конфеткой .  Либо это у меня зависимость появилась от сладкого, либо это организм требует быстрых углеводов из-за кормления ребёнка? Стоит ли исключить на 21 день всё сладкое? Поможет ли?  
Домик Халикова
07.11.2015 20:46
Подскажите если кто знает хотя бы примерную калорийность холодца. Посмотрела в базе, ну совсем мне кажется заоблачная...аж 200 с лишним... Там ведь столько воды...Мне казалось что холодец диетический продукт... 
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ