Александр

03.04.2024 10:46

Добрался до пельменей раз в год. Почему бы тогда н...

Добрался до пельменей раз в год. Почему бы тогда не позавтракать ими, раз хочется? 😁 Как-то много я какао пью в последнее время, но ничего, тоже дорвался, поэтому пока не надоедает, чуть позже отпадёт. Какао неалкализованный и все дела, варю. Ну вроде бы за завтрак около 25 граммов белка – за раз самое то для меня. Творога, конечно, на фото ого-го
Сегодня иду к спорт врачу насчёт плеча. Если есть возможность сразу детально разобраться в ситуации, то лучше так и сделать, нежели плавать в догадках

техник✨ 04.04.2024 04:57

Хочется...Эта проблема находится в мозгу. В христианской рилигии - это смертный грех, "чревоугодие". Надо питаться не тем, что хочется, а тем, что дает пользу и здоровье. И так уже несколько тысячилетий.

Игорь Фатерин 04.04.2024 05:14

техник,Есть что полезно и здорово...почти всегда невкусно.

техник✨ 04.04.2024 05:22

Игорь Фатерин, какое интересное заблуждение. Оно у Вас исходит из мозга. И если брать нас двоих, то так думаете только Вы. Я же ем вкусно и полезно.Представляете? Так бывает!Надо только переключить тумблер в голове.Если разобраться. На первом этапе видно - у вас зависимость от "вкуса". Который можно извлекать из еды. Вы смотрите на еду не как на источник пользы, а как на средство решения психологических проблем. Для вас еда - это успокаивающий наркотик.Вам плохо - вкусно поел, и стало лучше.Вам хорошо - надо вкусно поесть.Вы в ловушке...

Игорь Фатерин 04.04.2024 05:49

техник, да нет же. Не заедаю я ни плохое не хорошее. Просто факты. Чтобы допустим не есть соль сахар ( это же вредно?) Надо было с малых лет..сейчас пресной и не сладкое всегда кажется не вкусным. Но я отнюдь не последняя инстанция)))

техник✨ 04.04.2024 06:09

Игорь Фатерин, сахар и соль не вредны, а черезвычайно полезны, если ими не обжираться.Соль - натрий и хлор. Натрий 1300-2000 мг в сутки.Сахар - моно и дисахариды (мучное, сладкое и т. д.), не более 10 % от калоража в сутки.Поеште так некоторое время! (более 40 дней), вы вернетесь в норму и вам не бутет казаться что не сладким и не соленым.За 40 дней синобсы (место соединения нейронов) разрушаются и создаются новые. Это процесс разрушения старых, в вашем случае пагубных привычек и образования новых, полезных.Я же сращу Вам написал - ПРОБЛЕМА В ГОЛОВЕ!!!

Юджин (кето+ИГ) 04.04.2024 07:30

техник написал:
синобсы

синапсы... С улыбкой

техник написал:
разрушаются и создаются новые.

ничего подобного. Эти 40 дней (разброс от 1 до 9 месяцев примерно) - это среднестатистическое значение, взятое из научных исследований для статистики, а не точному следованию. В медицине мало математики, но много научных знаний, преломлённых через призму мышления специалиста, который собирает анамнез. Если мыслить математически, то и получиться, что человек кирогазка на топливе из калорий... Лопну от смеха!

техник написал:
ПРОБЛЕМА В ГОЛОВЕ!!!

вот-вот... Широкая улыбка

техник написал:
сахар и соль не вредны, а черезвычайно полезны, если ими не обжираться.

стоило бы уточнить, - для здорового человека, но, к сожалению, чем старше, тем больше нездоровой хрони кругом... Извини!

p.s. в медицине нет ничего абсолютно точного как в математике, т.к. для каждого человека своя мера с учётом множества факторов... Извини!

Елена_Дракон 04.04.2024 07:34

Диетологи рекомендуют употреблять творог после 16 часов и не более 100 г в день.

Наталья 04.04.2024 07:44

Пельмени с непорезанным винегретом😃

Алексей 04.04.2024 08:39

Елена_Дракон, какие диетологи? А если после 16.00 и больше 100 г - что случится?

Mariа_? 04.04.2024 08:51

Елена_Дракон, в гробу я таких диетологов видела

Александр 04.04.2024 09:22

Наталья, хах ну это как бы запечённые морковь, картофель и свекла были 😁

Александр 04.04.2024 09:30

Александр, а ну и горошек, да. Но он не консервированный
В общем, давно винегред не ел, поэтому даже и не сообразил 😀

Александр 04.04.2024 09:36

Алексей, смерть скорее всего... 🙃

Мария. Адепт 2500 ккал.- 48,8. 04.04.2024 09:39

Mariа_?, сон по расписанию, еда тоже, категории продуктов по часам.. лишь бы занять человека мыслями.

Ведь если сказать, что есть можно все, когда хочешь, но важен дефицит калорий, человек не поверит.

Mariа_? 04.04.2024 09:43

Мария. Адепт 2500 ккал, это слишком просто)))

Мария. Адепт 2500 ккал.- 48,8. 04.04.2024 09:47

Mariа_?, мы сами создаём себе трудности и мужественно их преодолеваем, да

Алексей 04.04.2024 09:50

Александр, это что же, получается, я умер лет так 7 назад... Какая печаль, однако.

Mariа_? 04.04.2024 09:54

Мария. Адепт 2500 ккал, точно,)

Милая людям 04.04.2024 09:59

Алексей, 🤣🤣🤣

Елена_Дракон 04.04.2024 10:12

Алексей, так после 16 и нужно. А если больше, то проверьте на себе либо спросите у Алисы.

Елена_Дракон 04.04.2024 10:13

Mariа_?, а зачем тогда вам быть на сайте, бузите в одноклассниках, например.

Елена_Дракон 04.04.2024 10:15

Алексей, Есть творог каждый день нежелательно – это может повредить здоровью, в частности, могут возникнуть проблемы с почками. Об этом предупреждает диетолог Дарья Русакова.
Эксперт объяснила это высоким уровнем содержания белка в твороге. Этот продукт усваивается быстро и легко, что повышает нагрузку на почки. Соответственно, ежедневное употребление творога может привести к задержке жидкости в организме и в результате к почечной недостаточности.

Mariа_? 04.04.2024 10:20

Елена_Дракон, не могу, меня нет в одноклассниках) я тут за весом слежу, а вы зачем?

Mariа_? 04.04.2024 10:37

Алексей, поостерегитесь)медведь врать не будет))) у нас с вами почки отвалились. У вас 7 лет назад , у меня лет 15 как)))

Елена_Дракон 04.04.2024 10:44

Mariа_?, а у меня для слежения за весом весы куплены.

Mariа_? 04.04.2024 10:45

Елена_Дракон, и как?помогают?

Елена_Дракон 04.04.2024 10:50

Конечно, иначе бы деньги на ветер.

Mariа_? 04.04.2024 10:57

Елена_Дракон, чудодейственное устройство! зачем тогда к нам забрели? Если весы помогают?

Катя Файн 04.04.2024 10:59

Юджин (кето+ИГ), «синабоны, синабоны» шепчет мозг! 😂

Анастасия 04.04.2024 11:03

Елена_Дракон, в 100 граммах творога сколько белка? Если 200 грамм съесть, то уже всё, зашкалит что ли? А что с остальными продуктами делать, в которых белок есть?))

Елена_Дракон 04.04.2024 11:07

Mariа_?, весы помогают вес отслеживать, если вы не знали. Это их основная функция. А на сайте калории удобнее считать. Ну и подтрунивать над иными.

Елена_Дракон 04.04.2024 11:09

Анастасия, вам решать, я только привела мнение диетолога.

Анастасия 04.04.2024 11:12

Елена_Дракон, вас не волнует, что это мнение вызывает сомнения?

Mariа_? 04.04.2024 11:14

Елена_Дракон, ну вот видите,мы все тут не зря) а за колебаниями за тот или иной этап подсчёта, в приложении все же удобнее наблюдать. Лично мои весы не обладают такими аналитическими функциями)

Надежда (-19 кг есть, осталось - 17,3 кг.) 04.04.2024 11:19

Катя Файн, скорее Т9. Слово "синабон" знает телефон, а "синапс" нет.

Мария. Адепт 2500 ккал.- 48,8. 04.04.2024 11:20

Катя Файн, тонко 🙂
Только синнабон. С двумя 'н'. Прошу принять правки)

Катя Файн 04.04.2024 11:30

Мария. Адепт 2500 ккал, а мозг нашептал одну «н»))) как быть?

Мария. Адепт 2500 ккал.- 48,8. 04.04.2024 11:32

Катя Файн, принять правки)))

Катя Файн 04.04.2024 11:34

Мария. Адепт 2500 ккал, с чего б?

Мария. Адепт 2500 ккал.- 48,8. 04.04.2024 11:35

Катя Файн, а че б нет

Александр 04.04.2024 11:43

Анастасия, множество других белковых продуктов избегать скорее всего по возможности, а творог строго после 16, но не более 100 грамм 😁

Катя Файн 04.04.2024 11:43

Мария. Адепт 2500 ккал, ну, слова то нет такого, а транслитерировать можно как угодно. По ощущениям моим как носителя русского языка два «н» в этом слове просто калька с английского. Нет там двух «н» на слух. А в русском двойные «н» образуются иначе.

Мария. Адепт 2500 ккал.- 48,8. 04.04.2024 11:47

Катя Файн, понятно.
У меня иным образом устроено. Как слово пишется в самых разных источниках русскими буквами, так мозг и запоминает. Не филологический мозг, чтобы мыслить русским слогом. Через чтение усвоение, запоминание и закрепление.
Ну а источники и пишут с двумя "н". Транслитерация, ага.

Елена_Дракон 04.04.2024 12:10

Mariа_?, а у меня память неплохая, помню каждый привес-отвес за неделю. На сайте анализирую предыдущий рацион и делаю вывод, почему произошёл отвес либо привес и корректирую рацион текущего дня. Метод проб и ошибок.

Елена_Дракон 04.04.2024 12:13

Анастасия, а я его не навязываю, а только озвучиваю иные мнения,чтобы человек понимал и делал осознанный выбор.

Алексей 04.04.2024 12:32

Елена_Дракон, научные исследования опровергают заявления Дарьи Русаковой: при здоровых почках человек спокойно может потреблять белка и 2, и 3 г/кг. Более того, у Дарьи очень сильно страдает логика: она говорит о потенциальной опасности белка, но почему-то упоминает только творог, хотя в таком ключе она должна говорить о вреде любых белковых продуктах. Не стоит доверять таким источникам информации, имхо.

Алексей 04.04.2024 12:34

Елена_Дракон, проверял, ничего не случилось.

Mariа_? 04.04.2024 12:37

Елена_Дракон, ну вам понятно, вы пришли наеденое за зиму скинуть. А у меня только набор массы длится 5-6 месяцев,а мне ещё надо с прошлым сравнить.

Елена_Дракон 04.04.2024 12:52

Алексей, она акцентирует на скорости переработки белка и именно в этом видит проблему.

Елена_Дракон 04.04.2024 12:52

Алексей, рада за вас.

Наталья 04.04.2024 15:39

Александр, тихо сам с собою😁