голова. рисунок углем

Рисует Ярослава. Девушка с веером. Уголь

Рисует Ярослава. Графический дисплей https://www.xp-pen.ru/product/164.html Artist 15 6 pro программа Artweaver( аналог Фотошопа) кисти Акрил и Уголь. Джокер с трефомым тузом

Рисует Ярослава. Работа на конкурс ко Дню космонавтики. Белорусский космонавт. Марина Василевская. Летала с 25 марта по 6 апреля. Техника Пастель

#рисует Ярослава. Натюрморт. Акварель с эффектом Боке

Я почему то совершенно забываю похвастаться успехами ещё и своего сына)) да у меня ещё и сын есть 10 лет от роду

# Ярослава рисует. Портрет учителя https://dhsh-galtaysk.alt.muzkult.ru/event/2234166 Семенюк Сергей Венидиктович. Сейчас преподает в Новокузнецке специальность дочери

#Рисует Ярослава. 
Голова льва. Смешанная техника. Уголь-карандаш
Акварель Натюрморт
Работы на просмотр 2 семестр

#Читаем прессу
Строгие диеты, связанные с исключением из рациона определенного типа продуктов (например, источников углеводов), не помогают похудеть, а приводят к обратному результату. Об этом в своем Telegram-канале рассказала диетолог Елизавета Афинская.

«Это не поможет быстрее похудеть, а наоборот приведет к тому, что ваш организм будет сопротивляться попыткам снизить вес, возникнет сильная тяга к сладкому, и в итоге усилия окажутся напрасны», — объяснила Афинская.

По словам диетолога, вместо строгих запретов следует попробовать разбавить рацион большим количеством овощей и зелени, поскольку они низкокалорийны, и их можно съесть в большом количестве.

Некоторые продукты, конечно, придется исключить из повседневности. Речь идет в первую очередь о газированных напитках, которые не только не насыщают, но и приводят к быстрому набору веса.

Кроме того, худеющим людям следует больше двигаться, гулять и заниматься физическими упражнениями, а также высыпаться и контролировать стресс.

#Рисует Ярослава. Одногруппница. Уголь