Катя Файн

06.05.2024 13:40

Дома холодно

Хотя и не так как у некоторых. Снег не выпал. Но все равно хочется согреться.

Вес сам едет вниз. Сейчас 60.3, но в холод всегда сливается вода. Чего обогревать-то лишнее ))
Последний месяц у меня после танцев болели связки под коленками. Я что-то забеспокоилась, но потом поняла, что сменила обувь и как раз месяц танцевала на плоской подошве без амортизации. Переобулась в нормальную обувь и вуаля, ничего не болит после прошлого класса.
Еще один эпик-фэйл постиг меня с минеральной добавкой. Сейчас пишу и думаю, что вот реально бес попутал. Решила попить йод в капсулах. Его по списку микронутриентов у меня был дефицит в рационе. И продукты я такие мало ем. Попила два месяца и начались траблы с терморегуляцией. То в жар, то в холод бросает. Догадалась бросить, через неделю все спецэффекты прошли. Проверила на себе, как на кролике, что так делать не надо.
Главное не забыть, когда в следующий раз захочется себя улучшить БАДами, что лучшее враг хорошего 😂

Галин@ 06.05.2024 13:43

👍😄😄😄

Валентина 06.05.2024 14:19

Пошли сегодня гулять, и снег пошел. Мы идем, и снег идет. Тирлимбомбом.

Катя Файн 06.05.2024 14:59

Валентина, сейчас духовку включу курицу запекать. Хоть от плиты согреемся))

Тая 06.05.2024 15:19

Горячие супы греют! 😉👍

Катя Файн 06.05.2024 15:47

Тая, согласна полностью. Сегодня решила погреться духовкой и курицей, а завтра суп сварю.

Валентина 06.05.2024 15:53

Катя Файн, нам легче. У нас печки. Как говорил один мой хороший знакомый, печка - это человек!

Татьяна 06.05.2024 15:54

Нам повезло, у нас газовый котёл, дома тепло

Танюра 06.05.2024 15:58

😂😂😂Классное фото 👍

Натали 06.05.2024 18:17

Катя Файн, дома что-ли у вас холодно? Или на даче? Вроде отопление ещё не отключили же?)

Helen Николаевна 06.05.2024 18:21

котэ - тоже ваше творчество?))

Катя Файн 06.05.2024 18:44

Натали, у нас отопление отключили. На даче было бы теплее, но мы не там((

Катя Файн 06.05.2024 18:45

Helen Николаевна, нет, утащила с просторов интернета

Катя Файн 06.05.2024 18:46

Валентина, обожаю печки и камины. Они живые, согласна!

Марина Буська 06.05.2024 19:26

А нас замело ☃️

Катя Файн 06.05.2024 19:32

Марина Буська, ничего себе!

Валентина 06.05.2024 20:05

Марина Буська, это вообще полный беспредел

Валентина 06.05.2024 20:05

Катя Файн, 🌺🌺🌺

Арина 06.05.2024 20:39

Я недавно только открыла для себя минеральную воду, богатую йодом. Всего лишь 100 мл в день и уже больше половины суточной нормы покрыто.

Марина Буська 06.05.2024 20:53

Валентина, да уж. Нарциссы, тюльпаны, смородина, слива, облепиха начали цвести. До сих пор снег лежит. Вчера вообще минус 6 было. Многие уже рассаду в теплицу привезли. Спасаем всё как можем 😔

Марина Буська 06.05.2024 20:54

Катя Файн, выпало 20 см снега 😬

Валентина 06.05.2024 20:57

Марина Буська, у нас почти каждую ночь заморозки -6,-7 даже. Лужи утром ледком подергиваются. Смородину с крыжовником жалко, зацветали.

Марина Буська 06.05.2024 21:05

Валентина, даа, досталось в этом году всем . У кого наводнение, у кого морозы. У нас соседние области ушли под воду. Дома по самую крышу под водой. Жуть.
А свои все кусты я замотала укрывным. Надеюсь поможет. Смородине всего второй год, жалко, ягоды очень крупные и сладкие. Может спасла.

Татьяна 06.05.2024 21:09

У нас тоже заморозки обещают, температура медленно, но верно снижается, дома уже отопление отключили, я замерзаю ( Вообще эта весна какая то странная, то 22, то 4 градуса, скачки сумасшедшие (

Валентина 06.05.2024 21:11

Марина Буська, у меня тоже смородина укрыта. Посмотрим, что будет. Надо надеяться на лучшее.

Марина Буська 06.05.2024 21:22

Татьяна, у нас уже и плюс 30 было ))) а вчера минус. Мы когда жили в квартире, я не могла приспособиться к отключению отопления. То жарко, то холодно. Сейчас свой дом, топим печку.
Не замерзайте, грейтесь чем-то ☕

Татьяна 06.05.2024 21:26

Марина Буська, греемся чаем с куличами, сегодня последний доедим )) и завтра опять худеть начну Хихикаю

Валентина 08.05.2024 10:28

Валентина, Здорово сказал знакомый! 💪👍

Валентина 08.05.2024 10:29

Катя Файн, классная картинка 😂💪✌

Валентина 08.05.2024 10:29

Марина Буська, ужас👻😱

Валентина 08.05.2024 10:30

Морская капуста, морепродукты- я ими добираю йод.

Катя Файн 08.05.2024 10:39

Валентина, я ем морскую капусту теперь, я её, к счастью, с детства люблю. Но не покупала раньше из-за общего стола с мужем. А сейчас себе покупаю. Морепродукты все-таки не того качества, которое мне нравится. Да и нет привычки их много есть. Сейчас, правда, замороженные мидии открыла для себя.
Но если честно, я не верю, что эти полоски в программе это руководство к действию. Организм адаптирован уже к рациону привычному, с щитовидкой проблем нет. Ничего не беспокоит. И не надо трогать и нарушать естественное равновесие.

Валентина 08.05.2024 10:59

Катя Файн, согласна на 💯!!!

Катя Файн 08.05.2024 15:53

Марина Буська, нам вот тоже сегодня сюрприз прилетел ))
Чуть уши не отморозила по дороге из магазина .

Катя Файн 08.05.2024 15:53

Арина, да? А что за вода?

Арина 08.05.2024 16:00

Катя Файн, я была на Домбае, и у них есть вода Теберда-1. Но за пределами Кавказа её больше нигде не продают. Пока допиваю то, что привезла, но потом буду искать что-то на наших прилавках. Помню, когда проходила курс похудения на мзр, там тоже писали, что есть какая-то марка воды, богатая йодом. Также здесь, на сайте, если ввести "ессентуки #4", то в нутриентах показывает, что там очень много йода. Но в интернете я больше нигде такой информации не нашла, и на самой бутылке перечислены все минералы, но йода нет. Поэтому я не очень уверена насчёт этой воды. Хотя она есть в любом сетевом магазине.

Арина 08.05.2024 16:02

Арина, также видела в магазине бутылку "ессентуки лечебная" (без номера), и вот там написано, что она богата природным йодом, но точное количество тоже не сказано.

Марина 08.05.2024 16:06

Катя Файн,лучше в аптеке купить ламинария(слоевища), достаточно чайной ложки в день, это 3 г.

Лаванда 08.05.2024 16:06

У нас хоть снег и не выпал, но в квартире дубак, на улице ветер морозный. В середине апреля несколько дней было очень тепло, зато сейчас похолодало.

Марина 08.05.2024 16:17

Арина, вам нужна йодобромная минеральная вода. Это Краснодарский край - Хадыженск, Горячий Ключ, Кудепста, Майкоп, Пермская область - УстьКачка, Свердловская область - Талица, Тавда, Туринск, Кабардино-Балкария - Нальчик.

Эна 08.05.2024 16:21

Арина, тоже заметила, что информация о составе в приложении не совпадает с информацией на этикетке. И йод считается очень летучим, надо наверное как открыл бутылку, всё сразу выпивать. Если там ещё йод сохранился, наверное, в идеале надо пить воду сразу из источника.

Арина 08.05.2024 17:05

Эна, Да, я тоже думала об этом, что наверно йод быстро испаряется... Интересно, если купить маленькую бутылку и поделить ее на 2 дня, останется ли что-то на второй день?

Арина 08.05.2024 17:05

Марина, Спасибо, вы мне очень помогли!!!