Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе натуральный, молотый |
5
|
10 | 0.7 | 0.7 | 0.2 |
Итого | 5 | 10 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе натуральный, молотый |
5
|
10 | 0.7 | 0.7 | 0.2 |
Итого | 5 | 10 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Детримакс2000 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Инозит (В8)+фолиевая кислота |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
___________________________________________ |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Мойва осенняя (Жарка) |
50
|
97.7 | 6.3 | 8.1 | 0 |
Ребрышки свиные копченые |
90
|
433.8 | 7.2 | 45 | 0 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
55
|
87.3 | 7.1 | 6.4 | 0.4 |
Брюссельская капуста (Припускание) |
120
|
36.9 | 5.4 | 0.3 | 2.9 |
Цветная капуста (Припускание) |
100
|
27.8 | 2.5 | 0.3 | 3.8 |
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка) |
100
|
14 | 0.6 | 0 | 3.8 |
Укроп |
20
|
8 | 0.5 | 0.1 | 1.3 |
Петрушка свежая |
20
|
9.8 | 0.7 | 0.1 | 1.5 |
Майонез с Перепелиным Яйцом без Крахмала [Махеевъ] |
5
|
30.5 | 0 | 3.4 | 0 |
Смородина черная |
50
|
22 | 0.5 | 0.2 | 3.7 |
Лимон (Мытьё, нарезка) |
20
|
6.8 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 833 | 776 | 30 | 63 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Скумбрия атлантическая (Запекание) |
130
|
223.7 | 21.5 | 15.3 | 0 |
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка) |
100
|
14 | 0.6 | 0 | 3.8 |
Петрушка свежая |
20
|
9.8 | 0.7 | 0.1 | 1.5 |
Брюссельская капуста (Припускание) |
110
|
33.8 | 4.9 | 0.3 | 2.7 |
Майонез с Перепелиным Яйцом без Крахмала [Махеевъ] |
10
|
61 | 0.1 | 6.7 | 0 |
Морковь (Мытьё, нарезка) |
30
|
10.5 | 0.4 | 0 | 2.1 |
Подсолнечник, семечки |
15
|
90.1 | 3.1 | 7.9 | 1.6 |
Кофе натуральный, молотый |
5
|
10 | 0.7 | 0.7 | 0.2 |
Сливки 33% |
10
|
32 | 0.2 | 3.3 | 0.3 |
Итого | 430 | 485 | 32 | 34 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
1800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1800 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3073 | 1281 | 64 | 99 | 31 |
1 |
Итог |
|
Время |
60 |
60 |
Дистанция |
2.8 |
2 |
Пульс |
||
Расход калорий |
269 |
269 |
Скорость |
3.8 |
3 |
Юджин (кето+ИГ) написал:
некоторые зацикливаются на точных циферках
Ирина Макс написал:
Вот и перестала я ходить к бесплатным врачам.