Ирина Макс
25.11.2022 15:59
Дневник питания и тренировок за 25.11.2022
Сегодняшний рациончик. :)
Эх! Нравится мне один пиджачок, хотя понимаю, что на мне он будет сидеть как униформа на клоуне. Но мечтать не вредно. Хотя со мной часто бывает - присмотрю что-то, а потом всё отгорит...
Хочу похудеть, чтобы он на мне классно сидел! А может, мне просто тепла не хватает? Он такой солнечный!
Разуверьте меня или, может, одобрите?
Эх! Нравится мне один пиджачок, хотя понимаю, что на мне он будет сидеть как униформа на клоуне. Но мечтать не вредно. Хотя со мной часто бывает - присмотрю что-то, а потом всё отгорит...
Хочу похудеть, чтобы он на мне классно сидел! А может, мне просто тепла не хватает? Он такой солнечный!
Разуверьте меня или, может, одобрите?
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода водопроводная питьевая |
2100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Кофе натуральный, молотый |
5
|
10 | 0.7 | 0.7 | 0.2 |
| Итого | 2105 | 10 | 0 | 0 | 0 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе натуральный, молотый |
5
|
10 | 0.7 | 0.7 | 0.2 |
| Итого | 5 | 10 | 0 | 0 | 0 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Детримакс2000 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Навага беломорская (Припускание) |
120
|
93.7 | 19.8 | 1.6 | 0 |
| Сливки 33% |
10
|
32 | 0.2 | 3.3 | 0.3 |
| Кабачок (Запекание) |
150
|
30.1 | 0.8 | 0.4 | 5.7 |
| Майонез с Перепелиным Яйцом без Крахмала [Махеевъ] |
10
|
61 | 0.1 | 6.7 | 0 |
| Печень трески. Консервы |
10
|
61.3 | 0.4 | 6.6 | 0.1 |
| Яйцо куриное вареное вкрутую |
55
|
87.3 | 7.1 | 6.4 | 0.4 |
| Сыр МААСДАМ |
50
|
163 | 12.4 | 12.8 | 0 |
| Оливки зеленые, маринованные, консервированные |
20
|
29 | 0.2 | 3.1 | 0.1 |
| Гранат |
50
|
36 | 0.4 | 0.3 | 7.2 |
| Какао-порошок |
5
|
14.5 | 1.2 | 0.8 | 0.5 |
| Сливки 33% |
20
|
64 | 0.5 | 6.6 | 0.7 |
| Итого | 501 | 671 | 43 | 48 | 15 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Навага беломорская (Припускание) |
120
|
93.7 | 19.8 | 1.6 | 0 |
| Брокколи (Припускание) |
100
|
31.8 | 2.8 | 0.3 | 3.6 |
| Перец сладкий зеленый (Запекание) |
100
|
23.4 | 1.2 | 0.1 | 4.6 |
| Кокосовое масло "Delicato" |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
| Фасоль стручковая заморожен. |
65
|
16.3 | 1.2 | 0.2 | 1.2 |
| Укроп |
10
|
4 | 0.3 | 0.1 | 0.6 |
| Петрушка свежая |
10
|
4.9 | 0.4 | 0 | 0.8 |
| Майонез с Перепелиным Яйцом без Крахмала [Махеевъ] |
20
|
122 | 0.1 | 13.4 | 0 |
| Сыр МААСДАМ |
30
|
97.8 | 7.4 | 7.7 | 0 |
| Какао-порошок |
5
|
14.5 | 1.2 | 0.8 | 0.5 |
| Сливки 33% |
20
|
64 | 0.5 | 6.6 | 0.7 |
| Итого | 485 | 517 | 34 | 35 | 12 |
| Итого за день | 3096 | 1209 | 79 | 85 | 27 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Сегодня повысила скорость до 4 км/час и чуть удлинилась
дистанция.
Ходить стало намного легче.
Ходить стало намного легче.
ходьба на беговой дорожке
1 |
Итог |
|
Время |
40.8 |
40 |
Дистанция |
2.6 |
2 |
Пульс |
||
Расход калорий |
183 |
183 |
Скорость |
4 |
4 |
Результаты за день
Энергозатраты: 183 ккал
Время: 40.8 мин
Дистанция: 2.6 м
Скорость: 4
3
49
Марина
25.11.2022 16:07
Чудесный пиджачок! Не представляю с чем такой носить, но цвет мне
нравится 
Катерина
25.11.2022 16:08
Мне этот пиджак напомнил берет, который Муравьева хотела купить в
фильме самая обаятельная и привлекательная, такая расцветка
действительно несколько цирковая
Ирина Макс
25.11.2022 16:09
Марина,
Носить с брюками, облегающими по бедру, например, коричневого
цвета.
Ирина Макс
25.11.2022 16:09
Катерина,
Да, есть что-то напоминающее, но не смотря на это пиджачок такой
стильный!
Наталья
25.11.2022 16:13
Покупайте раз хочется и радуйтесь, похудели, поздоровели, возьмите
с полки пирожок(зачеркнуто) пинджачок
Ирина Макс
25.11.2022 16:21
Марина
25.11.2022 17:37
Я б ещё юбку к нему присмотрела или брючки
Валентина
25.11.2022 17:41
Яркий, правда солнечный пиджак. Я бы с белой юбкой надела.
МНВасилина
25.11.2022 18:29
пенжик классный,но как по мне,так меня клетка вегда увеличивала в
разы,особенно крупная.А цвет реально бомбический!
Елена Петрова
25.11.2022 18:32
По мне он для юга и загорелых барышень.Но если хочется-есть к чему
стремится,а загореть и в солярии можно
Ирина Макс
25.11.2022 18:39
Валентина, отличная идея!
Ирина Макс
25.11.2022 18:40
Марина,
да, нужно к нему подбирать брючки и юбку. Синие джинсы драные может
и модно, но мне уже не по возрасту. Я бы в цвет подобрала.
Ирина Макс
25.11.2022 18:41
МНВасилина, хочу похудеть под пиджак.
Ирина Макс
25.11.2022 18:42
Елена
Петрова, Это при условии, что вообще подойдёт.
Но мне есть куда
стремиться.
Но мне есть куда
стремиться.
МНВасилина
25.11.2022 19:10
Ирина
Макс, если сильно захотеть,то можно и под пиджак,а вообще у Вас
и без него все хорошо получается!
Марина
25.11.2022 19:15
Ирина
Макс, я б тоже в цвет
Ирина Макс
25.11.2022 19:36
МНВасилина, Спасибо! Не факт, что этот
пиджак меня дождётся, а заранее покупать не очень хорошо.
Ирина Макс
25.11.2022 19:37
Марина,
хотя бы как на втором фото, я там немного поколдовала.
Светлана
25.11.2022 22:40
Нужно примерить обязательно, если подойдёт, то хорошо, а нет, то
значит другое
Ирина Макс
25.11.2022 22:42
Светлана,
это я на весну приметила, когда размер будет не такой большой.
Лаванда
25.11.2022 23:10
А мне тоже такой пижмак понравился. Возможно надо крой немного
посвободнее и будет супер, на мой взгляд.
Ирина Макс
25.11.2022 23:33
Лаванда,
значит нужно на размер больше брать. К сожалению, оранжевый
закончился, остался такой же жёлтый. Но может быть они опять
появятся?
Валентина
26.11.2022 08:09
Купить вещь, которая понравилась и худеть до неё, вот и у меня
такая мотивация. Купила летом классные белые брюки, клеш. Одевала
только до колен, а вчера застегнулись, ура!!!
Ирина Макс
26.11.2022 10:08
Валентина, Здорово!
Поздравляю!
Валентина
26.11.2022 11:24
Спасибо🙏💕, сама танцевала, довольная 😊
Валентина
26.11.2022 11:27
Ирина Макс
26.11.2022 12:00
Ирина Макс
26.11.2022 12:01
Валентина, ну, надо же! Видимо, я
созрела для полного выражения! 
Ирина Макс
26.11.2022 12:03
Валентина, а вот, жёлтый меня меньше
впечатлил. 
Оля-ля
26.11.2022 12:07
Ирина
Макс, с широкими брюками тоже будет хорошо, но туфли нужны на
каблуке. А где такой продается пиджачок?
Ирина Макс
26.11.2022 12:15
Оля-ля,
на этом сайте очень стильные вещи! К сожалению пиджачок остался
только жёлтый
https://dressgood.ru/catalog/bryuchnye-kostyumy/tproduct/463572493-950294629111-stilnii-pritalennii-pidzhak-zhaket-v-kru
https://dressgood.ru/catalog/bryuchnye-kostyumy/tproduct/463572493-950294629111-stilnii-pritalennii-pidzhak-zhaket-v-kru
Валентина
26.11.2022 12:20
Жёлтый - мой любимый цвет🎨
Ирина Макс
26.11.2022 12:28
Валентина, я тоже пересмотрела все
жёлтые пиджаки. Меня тоже к ним тянет. Буду стройной - смогу себе
позволить.
Оля-ля
26.11.2022 12:38
Ирина
Макс, плохо что нет фото реальных. На али нашла https://aliexpress.ru/item/1005004726235565.html?spm=a2g2w.productlist.list.15.223631e2tLtYV8
Ирина Макс
26.11.2022 12:44
Оля-ля,
совсем другой. На такой оранжевый я бы глаз не положила.
Здесь голубой
выглядит лучше, чем остальные.
Здесь голубой
выглядит лучше, чем остальные. 
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
26.11.2022 12:46
Ирина
Макс, ох, 3200 рэ.. Цена неслабая.
Ирина Макс
26.11.2022 12:49
ГалинаЯ (ИМТ
24,5), на китайском сайте подделка в два раза дешевле, но такой
я никогда не захотела бы.
Ирина Макс
26.11.2022 12:51
Оля-ля,
на самом деле эти пиджаки разные. Посмотрите на клапаны на
карманах. В оригинале они скроены по косой, а китайцы сэкономили, у
них по долевой и, вероятнее всего, ткань намного дешевле. Рисунок
скопировали, но не достаточно хорошо.
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
26.11.2022 12:53
Ирина
Макс, клетка крупная вообще-то полнит. Подумай хорошо, и может
где примерь такой расцветки одежду.
Модель-то худышка совсем, на ней что угодно сядет хорошо.
Модель-то худышка совсем, на ней что угодно сядет хорошо.
Ирина Макс
26.11.2022 12:56
ГалинаЯ (ИМТ
24,5), так я на весну планирую, может и буду худышкой или
перехочу и куплю а-ля мужской. Я ещё и рубашки люблю.
Ирина Макс
26.11.2022 12:57
Оля-ля,
Клетка оригинального 
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
26.11.2022 12:58
Ирина
Макс, я тоже думками люблю богатеть 👍
Будем надеяться, что весна подкинет идей и возможностей.
Будем надеяться, что весна подкинет идей и возможностей.
Ирина Макс
26.11.2022 13:00
ГалинаЯ (ИМТ
24,5), разумеется, даже не сомневаюсь. Желания и идеи могут
меняться в зависимости от возможностей.
Оля-ля
26.11.2022 13:00
Ирина
Макс, я думаю, что пиджак на фото стоит, как крыло
самолета! Это вещь брендовая. В интернет магазине, по вашей
ссылке, фото дополнительные тоже отсутствуют. Так что можно
нарваться на подделку. Может придти вещь качественная, но
отдаленно похожая на фото.
Ирина Макс
26.11.2022 13:10
Оля-ля,
всё может быть.
Оля-ля
26.11.2022 14:27
Ирина
Макс, я нашла его))) Это польский интернет
магазин https://chicaca.pl/p-7261o-marynarka-slim-buttons-checkered-orange
его правда нет в наличии.
Лаванда
26.11.2022 14:52
Ирина
Макс, жёлтый пижмачок тоже ничего, симпатичный.
Ирина Макс
26.11.2022 15:27
Оля-ля,
Спасибо! Схожу туда и себе закладочку сделаю. Товар может и
появиться вновь, так часто бывает. Могут продавать из Польши товары
как и все остальные, через Турцию.
Ирина Макс
26.11.2022 15:30
Лаванда,
да, солнечный такой, но оранжевый нежнее по рисунку клетки.
Новые рецепты
Яйца с радужный форелью,авокадо,зеленью и печенью трески
211.5
13.7
16.5
1
13
Яичный блинчик с паштетом печеночным с белыми грибами, сыром
167
9.6
12.5
4
14
Куриные окорочка с рисом в духовке
147.3
12.9
6.5
9.3
8
Интересные блоги
30-05-2024
30.05.2024
День 13/30
Сегодня питание в столовке, поэтому бе...
28-05-2024
Дневник тренировок за 28.05.2024
Пора себе признаться, я не могу похудеть тк люблю ...
02-06-2024
ЗОЖ пошёл нафиг. 😂 У меня воскресенье.
Довëл това...
Лучшие рационы
