Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Паштет из куриной печени |
40
|
108.3 | 9.6 | 6.8 | 1.6 |
Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое) |
40
|
91.2 | 3.4 | 0.6 | 18 |
Кофе натуральный, молотый |
10
|
20.1 | 1.4 | 1.4 | 0.4 |
Творог 5% жирности |
100
|
145 | 21 | 5 | 3 |
Земляника |
100
|
41 | 0.8 | 0.4 | 7.5 |
Вода |
800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Рыбий жир из печени трески |
5
|
45.1 | 0 | 5 | 0 |
Итого | 1095 | 450 | 36 | 19 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грейпфрут |
200
|
70 | 1.4 | 0.4 | 13 |
Кефир 1% жирности |
250
|
100 | 7.5 | 2.5 | 10 |
Итого | 450 | 170 | 8 | 2 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 600 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ленивые голубцы с фаршем и рисом |
200
|
314.2 | 15.4 | 23.4 | 9.8 |
Щи из квашеной капусты |
250
|
93 | 5 | 7 | 2.5 |
Сметана 10% жирности |
100
|
119 | 2.7 | 10 | 3.9 |
Итого | 550 | 526 | 23 | 40 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 600 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая крупа ядрица (Варка без слива рассыпчатая) |
150
|
452.7 | 18.5 | 4.9 | 83.9 |
Рыба под маринадом |
150
|
195.5 | 12.3 | 12 | 9.6 |
Огурец соленый |
50
|
6.5 | 0.4 | 0.1 | 0.9 |
Итого | 350 | 654 | 31 | 16 | 94 |
Итого за день | 3645 | 1801 | 99 | 79 | 164 |