Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное (Варка) |
120
|
188.4 | 15.2 | 13.8 | 0.8 |
Молоко без лактозы био 1.2% |
250
|
107.5 | 7.5 | 3 | 12 |
Хлеб на рисовой закваске с каштановой мукой без глютена |
37
|
73.2 | 1.4 | 1.5 | 12.4 |
Морские водоросли бурые ваками (undaria) сухие |
6
|
8.4 | 1.1 | 0.2 | 2.5 |
Миндаль |
5
|
30.5 | 0.9 | 2.7 | 0.7 |
Имбирь в Сахаре [Лакомства для Здоровья] |
5
|
17.5 | 0 | 0 | 4 |
Шоколад горький |
10
|
53.9 | 0.6 | 3.5 | 4.8 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
100
|
1 | 0.1 | 0 | 0 |
Итого | 533 | 480 | 26 | 24 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Дыня |
181
|
63.4 | 1.1 | 0.5 | 13.4 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
56
|
203.8 | 13 | 16.5 | 0 |
Салат (латук) |
100
|
16 | 1.5 | 0.2 | 2 |
Лосось атлантический (семга) |
31
|
47.4 | 6.2 | 2.5 | 0 |
Огурец парниковый |
110
|
12.1 | 0.8 | 0.1 | 2.1 |
Миндаль |
11
|
67 | 2 | 5.9 | 1.4 |
Имбирь в Сахаре [Лакомства для Здоровья] |
13
|
45.5 | 0 | 0 | 10.4 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
100
|
1 | 0.1 | 0 | 0 |
Молоко без лактозы био 1.2% |
53
|
22.8 | 1.6 | 0.6 | 2.5 |
Итого | 655 | 479 | 26 | 26 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Черешня |
264
|
137.3 | 2.9 | 1.1 | 28 |
Горошек зеленый свежий |
90
|
65.7 | 4.5 | 0.2 | 11.5 |
Молоко без лактозы био 1.2% |
250
|
107.5 | 7.5 | 3 | 12 |
Подсолнечник, семечки |
10
|
60.1 | 2.1 | 5.3 | 1.1 |
Морские водоросли бурые ваками (undaria) сухие |
5
|
7 | 0.9 | 0.2 | 2.1 |
Итого | 619 | 377 | 17 | 9 | 54 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Говядина 1 кат. (Жарка крупным куском) |
50
|
86.2 | 8.5 | 5.8 | 0 |
Куриная грудка (филе) (Жарка) |
50
|
47.7 | 10.9 | 0.4 | 0.2 |
Утка 2 кат. (Жарка) |
50
|
88.1 | 7.8 | 6.3 | 0 |
Шампиньоны (Жарка) |
100
|
25.2 | 4.1 | 0.9 | 0.1 |
Лук репчатый (Жарка) |
50
|
15.2 | 0.7 | 0.1 | 2.9 |
Соус сметанный по 2-94 |
50
|
39 | 1 | 2.6 | 2.9 |
Морковь |
50
|
17.5 | 0.7 | 0.1 | 3.5 |
Капуста краснокочанная |
50
|
13 | 0.4 | 0.1 | 2.6 |
Кабачок (Жарка) |
50
|
10.3 | 0.3 | 0.1 | 1.9 |
Репа |
50
|
16 | 0.8 | 0.1 | 3.1 |
Салат (латук) |
30
|
4.8 | 0.5 | 0.1 | 0.6 |
Вино, столовое, красное |
150
|
127.5 | 0.1 | 0 | 3.9 |
Ликер, Creme de Menthe (Мятный Крем Зеленый), 72 градуса (36 проц спирта) |
40
|
148.4 | 0 | 0.1 | 16.6 |
ФРАНЦУЗСКАЯ КУХНЯ - Десерт "Крем-Брюле" (2 порции) |
100
|
256.1 | 3.5 | 18 | 18.9 |
Итого | 870 | 895 | 39 | 34 | 57 |
Итого за день | 2677 | 2231 | 110 | 95 | 180 |
ВХ написал:
Ужастики не смотрю, мне кошмары потом долго снятся.
Escape Room
А я бы не прыгнула с парашютом, хотя это наверняка круто.