Ilana
05.07.2022 07:03

Дневник тренировок за 05.07.2022

вышла сегодня на  встречу рассветов..  последний выход был больше месяца назад. народу - бегунов, ходоков  сегодня было мало,  понимаю их сейчас жарко.  пошла в 5 утра, но чтоб пройти мой привычный маршрут нужно выходить раньше,  либо как сегодня ограничится меньшим расстоянием и временем. Вернулась домой в 6.20  потому что уже жарко.  сегодня был случайный выход, не могла уснуть.. когда будет следующий забег не известно..
Ходьба (дистанция/время)
1
Итог
Дистанция
6800
6800
Количество шагов
9300
9300
Время
75
75
Вес отягощения
Перепад высот
Результаты за день
Энергозатраты: 283 ккал
Дистанция: 6800 м
Количество шагов: 9300 кол
Время: 75 мин
 2 
 7
Я сегодня бегала и пол пути шла в 5.30 была уже ужасная жара
Марина 987 05.07.2022 09:12
Да уж ,жара хуже мороза .
Ilana 05.07.2022 17:16
Lora Frost (МЗР), да сегодня очень рано жара .. я позапрошлое лето бегала , чтоб до 6- 6.30 вернутся.. и в июле и в августе.  В этом году тяжелее почему-то..  нужно зимой встраиваться в бег..
Ilana 05.07.2022 17:17
Марина 987,  нет не хуже..   от жары никто не умирал, а от мороза умирали
Марина 987 05.07.2022 17:19
Ilana, Еще как умирали .
Ilana 05.07.2022 17:25
Марина 987, умирали от отсутствия воды, обезвоженности. Если есть вода, то в жару не умирают
Марина 987 05.07.2022 18:23
Ilana, Никто не скажет ,что умер от жары ,просто больше становится инфарктов ,инсультов и т.д.
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги