Чем больше сидишь в сетях ,тем труднее оторваться .С завтрашнего дня и до середины сентября сажусь на "сетевую диету" , ухожу в глухое подполье ,потому что надо концентрироваться и паковать чемоданы .Грядет долгожданный отпуск .Дневник буду по мере возможности заполнять ,но публиковать не буду .Результат буду по осени считать . Взвешивать еду,понятно ,не получится.Буду вносить на глазок .Надо устроить себе месяц повышенной активности ,месяц движения .Может и буду устраивать партизанские набеги на мзр ,но не уверена .Отдыхать ,так отдыхать .На полную катушку .Всем успехов и хороших отвесов .До встречи осенью .

Да ,жару я не люблю ,но не солнце .Хороший не жаркий солнечный денек ,это то что надо.В жару теряется то ради чего я худею ,энергия. К тому же я заметила ,что и поправляюсь то я именно в жару ,как ни странно .Потому что минимум движения ,а еда та же или даже больше ,так как организм кричит ,дай энергию ,а энергия в еде остается .А вот море я люблю потеплее ,поэтому всегда стараемся ездить туда в самом конце августа ,чтобы не выходить из воды как можно дольше .Ниже 26 для меня уже прохладно .Когда теплая вода ,я мечтаю превратится в Русалку и говорю мужу :мне ,пожалуйста ,завтрак ,обед и ужин прямо в море .

Кто то опять включает жару себе на радость ,другим на гадость .Когда же это все закончится ? Посмотрела прогноз ,еще дней 10 мучится придется .Что то не верится что это без людского участия .https://www.kp.ru/daily/27040.3/4103930/,а вот еще :https://topwar.ru/44732-upravlenie-pogodoy-klyuch-k-voennomu-prevoshodstvu.html ,не знаю как сделать ссылку активной ,уж простите .Действительно ,кто то играется с климатическим оружием ,не иначе .Самое главное ,никто никогда тут ничего не докажет .Мол, климат меняется ,никто не причем ,но хорошо что осень и зиму еще никто отменить не сможет ,а то как то не хочется превращаться в африканку .Когда лето было нормальным ,22-25,я его любила ,теперь нет .Сидишь пол лета под кондеем ,а ведь люди в такую жару вынуждены работать ,воевать .Я же в жару недочеловек ,сил нет совсем .А те ,у кого выше 30 вообще не понимаю как выживают .

С утра решила навести порядок у себя в комнате ,решила ежедневно устраивать час порядка.Просто важных дел настолько много ,что порядок ставлю всегда на последнее место ,вот ,например ,вечером накупила мяса ,чтобы к выходным было наготовлено.Это завтра займет целый день .А я сделаю перерыв на час и начну" есть слона по кусочку".Специально зввела на своих счетах темно синюю строчку .Чем ленивее с возрастом становится муж ,тем больше у меня становится забот .

Сегодня был удачный день ,сделала важное дело ,а вечером узнала ,что пускают на новый стадион ,что возле дома .Решила сходить на разведку .В принципе нормально .Правда довольно мало уличных тренажеров ,возможно еще установят,потому что еще есть место .Что хорошо ,что есть трибуны с навесом и туда можно будет ходить на зарядку .Действительно хотели сделать вход платным ,но народ возмутился .И теперь у меня появится место ,где можно делать зарядку.Да и просто ходить по дорожкам считая круги .Тренажерный зал внутри будет .Но мне он не так интересен .

Второй день как жара спала ,а я хожу какая то сонная ,постоянно зеваю . Навестила старшего сына . Вечером сорвалась на сало,поняла ,что начинаю переедать ,когда не хватает энергии .Думаю ,в этом случае лучше было бы просто поспать днем .

Сегодня у меня настоящий чит мил получился .Приехала 28 июля ,никак не могу после поездки на нужные рельсы встать .

Была трудная неделя,болел муж ,бегала по врачам ,плюс жара .Очень устала .В субботу было 31-32 .Сегодня началось похолодание .Посмотрела прогноз ,неужели все ,больше не будет до следующего лета этой несносной жары .Ура,ура!Такая жара возможна только для отпускников и то возле моря и людей живущих в своих домах где то возле водоема .

Мотивирующие картинки. Это не я ,но могу такой стать ,ЕСЛИ....Каждый допишет сам. Или лучше такая (смотри второе фото)?Какую повесим на холодильник ? ОТ или К ?Что скажут психологи ?

Нашла чудную притчу о" Магазине счастья" ,хочу поделиться .https://proza.ru/2009/09/29/177