Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан+ |
525
|
504 | 7.9 | 2.6 | 110.3 |
Итого | 525 | 504 | 7 | 2 | 110 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ядра семян тыквы обыкновенной и тыквы крупноплодной, сушеные |
20
|
111.8 | 6 | 9.8 | 2.1 |
Помидор (свой) |
145
|
34.8 | 1.6 | 0.3 | 5.5 |
Итого | 165 | 146 | 7 | 10 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречиха, зерно цельное необработанное |
53
|
156.9 | 5.7 | 1.7 | 29.7 |
Помидор (свой) |
202
|
48.5 | 2.2 | 0.4 | 7.7 |
Итого | 255 | 205 | 7 | 2 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан+ |
624
|
599 | 9.4 | 3.1 | 131 |
Ядра семян тыквы обыкновенной и тыквы крупноплодной, сушеные |
20
|
111.8 | 6 | 9.8 | 2.1 |
Итого | 644 | 710 | 15 | 12 | 133 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан+ |
576
|
553 | 8.6 | 2.9 | 121 |
Итого | 576 | 553 | 8 | 2 | 121 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Дыня+ |
1000
|
350 | 6 | 3 | 74 |
Итого | 1000 | 350 | 6 | 3 | 74 |
Итого за день | 3165 | 2469 | 53 | 33 | 483 |