Мне 27 лет. У меня есть дочь, ей 5. Лишний вес уже...

Мне 27 лет. У меня есть дочь, ей 5.
Лишний вес уже лет 7, после приема таблеток и подрыва здоровья.
С тех пор вес держится на отметке 70 кг.
После рождения ребенка старательно пытаюсь с ним бороться.
Был и Дюкан, и всякого рода диеты, два раза была на очистительном голоде на воде по 7 дней.
Вес всегда возвращается.
Последние попытки были перейти на правильное питание и полностью исключить сахар. 
После месяца,когда вес не сдвинулся ни на грамм, я решила что самостоятельно у меня просто не хватает знаний и дисциплины,чтобы победить в этой войне с лишним весом.
С ноября я посещаю диетолога. В целом - довольна. -8 кг, самочувствие прекрасное, выработались новые пищевые привычки,режим питания,питьевой режим. Жареного,жирного и вредного не хочется. Хочется только сладкого в определенные периоды
В январе мы съездили в путешествие, старалась питаться правильно, на столько на сколько это возможно в автобусном туре)
И вот с тех пор вес встал как вкопанный. 
Сюда попала случайно, хочу разобраться самостоятельно,чтобы после того как прекращу ходить к диетологу не набрать вес снова.