Елена написал:
сама пью льняное масло с утра с витамином Д столовую ложку. Но это для кожи. Вот у меня ощущение, что состояние кожи совсем другое. Хотя и немудрено, потому что в льняном семени и масле содержатся фитоэстрогены.
Elena chibambam написал:
омега 3 нам точно нужны, если есть на них деньги
Elena chibambam написал:
омега 3 еще есть в курином окорочке, и довольно приличное количество)