Всем привет! Меня зовут Аня и мне 25 лет. Начну с того, что до 16 лет я занималась единоборствами и ...

Всем привет! Меня зовут Аня и мне 25 лет. Начну с того, что до 16 лет я занималась единоборствами и была в нормальной весовой категории (56-60 кг). После того, как получила травму, пришлось расстаться со спортом. Началась депрессия, соответственно началась обжираловка и выпиваловка. Постепенно набирала незначительные граммы. К 19 годам стала весить 65 кг. Мне казалось, что очень легко будет сбросить их, но нет. В 20 лет вышла замуж и постепенно начала набирать еще вес. Муж меня никак не мотивировал, только говорил, что такая я никому не нужна, кроме него. Снова депрессия, только уже затяжная, вплоть до развода. В 2014 году, после бракоразводного процесса, мой вес составлял 80-83 кг. Была шариком, ненавидела себя, но продолжала жрать, употреблять алкоголь, запускала себя всячески. Период депрессии прошел к 2015 году, начала ходить в зал, в инфракрасную сауну, бассейн, старалась придерживаться п\п и ни капли алкоголя. Похудела до 68 кг, была в восторге. Появился молодой человек, который мне говорил, что я самая красивая, самая-самая, тем самым он меня мотивировал к тому, чтобы стать еще лучше. Примерно весной 2016 года опять началась депрессия из-за смерти собаки, которая была для меня всем. Моего любимого друга отравили, это было убийство. Я очень долго пыталась смириться с тем, что его больше нет, но унять душевную боль мне помогала еда. Мой вес почти вернулся к тому, с чего начинала, к 78 кг. Осенью начала потихоньку брать себя в руки и сбрасывать, вроде получалось. Удалось похудеть до 71кг, дальше все без изменений. И вот, осень 2017, проснулась - ужаснулась. Я знаю, что у меня все получится. Я уверенна в своих силах. Меня поддерживают родные и близкие в этом. Буду возвращать ту себя, которой была
Спасибо Вам всем за то, что поддерживаете меня!

 11 
 16
Наталья Данина 14.09.2017 12:00
Всё у вас получится! Вперед - к своей цели! Успехов и позитива! Изучите внимательно интерактивный курс, если будут вопросы, то задавайте. Главное, что МЗР - наш помощник! Всё будет ОК.
Гали Ун 14.09.2017 12:48
Если у вас проблема с набором веса возникает в связи со стрессами, необходимо не допускать входить в них. Иначе вечно придется бороться с набором веса.
У меня так же- как попадаю в стресс или в сложную ситуацию, или неудачи преследуют- начинается зажор неприятностей. То же самое с авралами на работе (а они у меня стабильно с ноября по апрель). Проанализировав причины срывов на еду, стала стараться не доводить себя до нервического состояния. Как только чувствую, что начинаю заводиться и психовать- глотаю персенчик. Моментально успокаиваюсь и все происходящее уже воспринимается совершенно иначе, адекватно. И зажора не происходит. И окружающим со мной легче, и мне с ними. Помните рекламу: " Наш начальник такой душка!"? По этому принципу.
Гали Ун, К сожалению, на персенчике сидела почти год, когда на работе была война, потом перестал помогать. Иногда принимаю фенотропил, по рекомендации психиатра, у которого подписывала справку для автошколы. 
Сейчас стараюсь прибегать к аля-мантре "Все хороршо" из фильма "Три идиота" и, черт возьми, это работает. Ну, либо обнимашки с собакой отвлекают от депрессии (это моя вторая собака)
Сергей Потапов 14.09.2017 12:56
Натуся Натуся 14.09.2017 12:56
Все будет хорошо!!!Верить,терпеть,стараться!!!
Сергей Потапов 14.09.2017 12:56
Гали Ун написал:
глотаю персенчик

Это что?
Сергей Потапов, успокоительное 
Маргарита 14.09.2017 12:57
У Вас всё получится, и довольно быстро, но нужно научиться управлять своими эмоциями. Алкоголь и еда душевную боль только усугубляет своими последствиями. Лучше лететь в салончик, в магазин, в лес - куда угодно, где можно переключится.
Олько 14.09.2017 12:58
Сергей Потапов, успокоительное, по сути валерьянка с мятой
Гали Ун 14.09.2017 17:54
Олько, кому-то хорошо и валерьянку с мятой, а я от нее усну. А Персен меня в сон не клонит, но успокаивает от нервных всплесков
Олько 14.09.2017 18:01
Гали Ун
Гали Ун написал:
а я от нее усну. А Персен меня в сон не клонит,

валериана и мята - действующие компоненты персена.
Людмила 14.09.2017 20:12
Успехов и терпения! Всё получится!
людмила ш 14.09.2017 20:34
Все будет хорошо! Успехов!
Тамара 14.09.2017 21:42
Анна Генералова, Вот, обнимашки с собакой отличное успокоительное и друг , а в остальном придётся потрудиться. Терпения и побед!
Александра 14.09.2017 22:19
У вас все получится! Удачи вам и всяческих благ!
У каждого из нас - своя мотивация и свои методики работы с собой. Вдруг вам подойдёт мой вариант: не задирать планку слишком высоко, идти к цели маленькими шагами. Поставить сначала килограмм на 5 меньше, чем есть на данный момент, потом - снова меньше.
Девушка в 16 и в 25 - это зачастую две разные фигуры. Редко когда в 16 у девушки, особенно, если она активно занимается спортом, уже полностью сформирована её женская фигура.
А ещё хочу процитировать Олега Ладыженского (1/2 Г.Л. Олди, человек до сих пор активно занимается спортом):
"Лишний вес, или Артист против каратиста.

Начитавшись разного про лишний вес, включаюсь в разговор. У меня есть
лишних три килограмма, плюс-минус полкило. Их есть у меня давно, и все
они расположены «кошельком» на поясе. Убрать их легко, я знаю, как это
сделать быстро и необременительно, и я не стану этого делать.
Почему?
Всякий артист, привычный к сцене, знает: как только сбрасываешь вес до
идеальной спортивной нормы, вместе с телом «худеет» лицо. Ярче
проявляются морщины, складки, впадины.
Натягивается кожа, меняя цвет. Короче, лицо делается «усталым» и менее
выразительным. Да, при таком усугублении рельефа лица выразительность
мимики меняется к худшему, эмоциональность «уходит в наигрыш», кажется
нарочитой.
Поэтому профессиональные актеры – даже если это герои
боевиков – всегда очень тонко чувствуют баланс между необходимой
физической формой и выразительностью лица"

Желаю всяческих благ и много-много обнимашек
Viktor 15.09.2017 08:35
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги