Может кто знающий подскажет: если мы поправляемся ...

Может кто знающий подскажет: если мы поправляемся от переедания калорий, то это означает. что блюда, в котором скажем 800 кКалорий на 100 гр, ешь в день 300 - это получается 2400, при суточной норме в 1900-1800, получается через месяцев пять человек сильно поправится, но съедать по идее он будет очень мало, что такое 300 грамм на сутки. Я правильно понимаю?
 
Тут даже не знаешь как сказать: "Жрать надо меньше"
  • Нравится 3
  • Комментарии 25
Kristina (Корпорация ZLO) 13.10.2017 11:07 Нравится 2
Да всё нормально с этой логикой, насколько я понимаю. Если есть сытно, но низкокалорийные продукты (однако не выходя ниже рубежа коридора, посчитаного МЗР), то человек съедает немало по весу, но немного по калориям.
Глянула у себя в последние несколько дней - вес еды за день 2-2,3 кг при коридоре 1400-1500 kcal.
Евгений 13.10.2017 11:11 Нравится 1
Даааа....... )) из расчета теории калорийности вы наберете за 5 месяцев 8,5 кг чистейшего жира))) 
Елена Никитина 13.10.2017 11:12 Нравится 4
Виолета Понкратова написал:
что блюда, в котором скажем 800 кКалорий на 100 гр, ешь в день 300 - это получается 2400, при суточной норме в 1900-1800, получается через месяцев пять человек сильно поправится, но съедать по идее он будет очень мало, что такое 300 грамм на сутки.

больше того скажу  300 гр в сутки (ну такая калорийность 800 Ккал только у сливочного масла и бекона) Вопрос впихнешь ли в себя столько жирного без хлеба?? А значит-это не 2400 ккал будет а плюс еще столько же грамм углеводов  (прям голый расчет 400 гр хлеба *260 Ккал = 1040ККал) Итого дневной калораж 3450 Ккал .. Точно меньше ЖРАТЬ надо сала с хлебом
Елена Никитина 13.10.2017 11:16
Виолета Понкратова написал:
что блюда, в котором скажем 800 кКалорий на 100 гр,

зы.. посчитаем в шоколадках в 100 гр примерно 600 Ккал. получаем на 2400Ккал ровно ЧЕТЫРЕ ШОКОЛАДКИ.. Как долго вы проживете только на 4 шоколадках в день (ну хотя бы до того момента пока тошнить от них начнет)?? И жить ТОЛЬКО на шоколадках.. ДЕМАГОГИЯ чистой воды ваш пост
AmyFarrahFowler 13.10.2017 11:17
Мне кажется, что очень мало таких блюд, чтобы было по 800 ккал на 100 гр. Даже кондитерские изделия,  торты менее калорийные. Разве, что в масле подсолнечном 800, даже почти 900 ккал. Но, никто же не пьёт масло по 100-200 гр в день. Поэтому жить можно.
Евгений 13.10.2017 11:23
Елена Никитина, Ну блин))) Конечно на шоколадке не проживешь.... Сало надо есть )) Сало)) Без хлеба)) на нем нормулик)))
Елена Никитина 13.10.2017 11:33 Нравится 1
Евгений написал:
Сало)) Без хлеба)) на нем нормулик)))

я даже будучи приверженкой сала (в любых вариантах) столько сала (300 гр) без хлеба .. Ну, если только меня до смерти ЗАПЫТАТЬ. , что бы я РОДИНУ ПРЕДАЛА))
Евгений 13.10.2017 11:36
Елена Никитина, Ну на самом деле даже мой рекорда 100гр за день))) 
Елена Никитина 13.10.2017 11:48 Нравится 4
Elena*** 13.10.2017 11:56 Нравится 1
Елена Никитина, моя мечта-жить на одних шоколадках.. 
Влад и Мир 13.10.2017 11:58
Елена Никитина 13.10.2017 12:14 Нравится 1
Elena***
Elena*** написал:
моя мечта-жить на одних шоколадках..

как долго проживете, вопрос?? А так да, и калории- раз и набрал и относительно дешево, и готовить ВАЩЕ не надо..  Так что ваша мечта очень легко осуществима..
Любовь 13.10.2017 13:02
Конечно, кроме ккал еще есть достаточно факторов влияющих на набор веса. Согласно биохимии у нас в организме предусмотрены холостые циклы,когда излишки пищи-ккал просто выводятся телом, не накапливаются.
Любовь 13.10.2017 13:12
http://www.xumuk.ru/biologhim/ ради интереса начните читать биохимию 
Любовь 13.10.2017 13:14
Поэтому у кого мышечная масса лучше, он может позволить себе больше кушать и на тренировках это тело будет потреблять больше ккал.
Евгений 13.10.2017 13:18 Нравится 1
Любовь Иваненко, А беспалезные призывы)))) Тут все в калории упертые))) "паровозики")) 
Алёна 13.10.2017 13:20
Нууу, в одном большом Биг Тейсти из мака 2400 кал, одним явно не обойдешься, туда ж еще картошечку взять, соус сырный и колу/молочный коктель. При таком питании даже одного раза в день кушать достаточно что-бы разжиреть и оч быстро
Евгений 13.10.2017 13:26
Алёна, А вот здесь можно не согласится))) У вас больше шансов расжирееть при 6 разовом питании с колеблющимся дефицитом который вам будет показывать калькулятор, чем при питании 1 раз в день с гарантированным профицитом
Алёна 13.10.2017 13:32
Евгений, у офисного ленивого работника с машиной вряд ли будет профицит, а таких большинство
Елена Никитина 13.10.2017 13:35
Алексей 13.10.2017 13:37
Алёна, в одном биг тейсти 850 ккал.
Елена Никитина 13.10.2017 13:40
Алёна написал:
Нууу, в одном большом Биг Тейсти из мака 2400 кал,

зы.. хочу заметить это в ЦЕЛОМ Биг-Тейсти- 850Ккал, а не в 100 гр(!!!)

так таких надо минимум 3 (!!!) в день съедать..
Евгений 13.10.2017 13:48
Елена Никитина, Вещщ...  жалко у нас таких нету)))) 
Алёна 13.10.2017 13:51
Елена Никитина, Алексей Соколов, ок, буду знать, я в маке последний раз что-то ела лет 7 назад и на упаковочке было написано 2 400, хз что я ела, на ум пришел только Биг Тейсти
Алёна 13.10.2017 13:53
Елена Никитина, ну я балда, будем считать что я расширила свой словарный запас и немного поумнела
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ