13.10.2017 11:04

Может кто знающий подскажет: если мы поправляемся от переедания калорий, то это означает. что блюда,...

Может кто знающий подскажет: если мы поправляемся от переедания калорий, то это означает. что блюда, в котором скажем 800 кКалорий на 100 гр, ешь в день 300 - это получается 2400, при суточной норме в 1900-1800, получается через месяцев пять человек сильно поправится, но съедать по идее он будет очень мало, что такое 300 грамм на сутки. Я правильно понимаю?

Тут даже не знаешь как сказать: "Жрать надо меньше" С улыбкой

Kristina 13.10.2017 11:07

Да всё нормально с этой логикой, насколько я понимаю. Если есть сытно, но низкокалорийные продукты (однако не выходя ниже рубежа коридора, посчитаного МЗР), то человек съедает немало по весу, но немного по калориям.
Глянула у себя в последние несколько дней - вес еды за день 2-2,3 кг при коридоре 1400-1500 kcal.

Евгений 13.10.2017 11:11

Даааа....... )) из расчета теории калорийности вы наберете за 5 месяцев 8,5 кг чистейшего жира)))

Елена Никитина 13.10.2017 11:12

Виолета Понкратова написал:
что блюда, в котором скажем 800 кКалорий на 100 гр, ешь в день 300 - это получается 2400, при суточной норме в 1900-1800, получается через месяцев пять человек сильно поправится, но съедать по идее он будет очень мало, что такое 300 грамм на сутки.

больше того скажу 300 гр в сутки (ну такая калорийность 800 Ккал только у сливочного масла и бекона) Вопрос впихнешь ли в себя столько жирного без хлеба?? А значит-это не 2400 ккал будет а плюс еще столько же грамм углеводов (прям голый расчет 400 гр хлеба *260 Ккал = 1040ККал) Итого дневной калораж 3450 Ккал .. Точно меньше ЖРАТЬ надо сала с хлебом Лопну от смеха!

Елена Никитина 13.10.2017 11:16

Виолета Понкратова написал:
что блюда, в котором скажем 800 кКалорий на 100 гр,

зы.. посчитаем в шоколадках в 100 гр примерно 600 Ккал. получаем на 2400Ккал ровно ЧЕТЫРЕ ШОКОЛАДКИ.. Как долго вы проживете только на 4 шоколадках в день (ну хотя бы до того момента пока тошнить от них начнет)?? И жить ТОЛЬКО на шоколадках.. ДЕМАГОГИЯ чистой воды ваш пост Чертовски злюсь

AmyFarrahFowler 13.10.2017 11:17

Мне кажется, что очень мало таких блюд, чтобы было по 800 ккал на 100 гр. Даже кондитерские изделия, торты менее калорийные. Разве, что в масле подсолнечном 800, даже почти 900 ккал. Но, никто же не пьёт масло по 100-200 гр в день. Поэтому жить можно.

Евгений 13.10.2017 11:23

Елена Никитина, Ну блин))) Конечно на шоколадке не проживешь.... Сало надо есть )) Сало)) Без хлеба)) на нем нормулик)))

Елена Никитина 13.10.2017 11:33

Евгений написал:
Сало)) Без хлеба)) на нем нормулик)))

я даже будучи приверженкой сала (в любых вариантах) столько сала (300 гр) без хлеба Тошнит

.. Ну, если только меня до смерти ЗАПЫТАТЬ. , что бы я РОДИНУ ПРЕДАЛА)) Лопну от смеха!

Евгений 13.10.2017 11:36

Елена Никитина, Ну на самом деле даже мой рекорда 100гр за день)))

Елена Никитина 13.10.2017 11:48

Elena*** 13.10.2017 11:56

Елена Никитина, моя мечта-жить на одних шоколадках.. Лопну от смеха!

Влад и Мир 13.10.2017 11:58

Елена Никитина 13.10.2017 12:14

Elena***,

Elena*** написал:
моя мечта-жить на одних шоколадках..

как долго проживете, вопрос?? А так да, и калории- раз и набрал и относительно дешево, и готовить ВАЩЕ не надо.. Хихикаю

Так что ваша мечта очень легко осуществима.. Смущаюсь

Любовь 13.10.2017 13:02

Конечно, кроме ккал еще есть достаточно факторов влияющих на набор веса. Согласно биохимии у нас в организме предусмотрены холостые циклы,когда излишки пищи-ккал просто выводятся телом, не накапливаются.

Любовь 13.10.2017 13:12

http://www.xumuk.ru/biologhim/ ради интереса начните читать биохимию

Любовь 13.10.2017 13:14

Поэтому у кого мышечная масса лучше, он может позволить себе больше кушать и на тренировках это тело будет потреблять больше ккал.

Евгений 13.10.2017 13:18

Любовь Иваненко, А беспалезные призывы)))) Тут все в калории упертые))) "паровозики" Подмигиваю

))

Алёна 13.10.2017 13:20

Нууу, в одном большом Биг Тейсти из мака 2400 кал, одним явно не обойдешься, туда ж еще картошечку взять, соус сырный и колу/молочный коктель. При таком питании даже одного раза в день кушать достаточно что-бы разжиреть и оч быстро

Евгений 13.10.2017 13:26

Алёна, А вот здесь можно не согласится))) У вас больше шансов расжирееть при 6 разовом питании с колеблющимся дефицитом который вам будет показывать калькулятор, чем при питании 1 раз в день с гарантированным профицитом

Алёна 13.10.2017 13:32

Евгений, у офисного ленивого работника с машиной вряд ли будет профицит, а таких большинство

Елена Никитина 13.10.2017 13:35

Алексей 13.10.2017 13:37

Алёна, в одном биг тейсти 850 ккал.

Елена Никитина 13.10.2017 13:40

Алёна написал:
Нууу, в одном большом Биг Тейсти из мака 2400 кал,

зы.. хочу заметить это в ЦЕЛОМ Биг-Тейсти- 850Ккал, а не в 100 гр(!!!)

так таких надо минимум 3 (!!!) в день съедать.. Хихикаю

Евгений 13.10.2017 13:48

Елена Никитина, Вещщ... жалко у нас таких нету))))

Алёна 13.10.2017 13:51

Елена Никитина, Алексей Соколов, ок, буду знать, я в маке последний раз что-то ела лет 7 назад и на упаковочке было написано 2 400, хз что я ела, на ум пришел только Биг Тейсти

Алёна 13.10.2017 13:53

Елена Никитина, ну я балда, будем считать что я расширила свой словарный запас и немного поумнела