Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяные хлопья "геркулес" |
100
|
352 | 12.3 | 6.2 | 61.8 |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Молоко Parmalat Dietalat, 0,5% жирности. |
500
|
175 | 15 | 2.5 | 23.5 |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1210 | 566.9 | 27.3 | 8.7 | 95.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Арахис |
50
|
276 | 13.2 | 22.6 | 5 |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 650 | 276 | 13.2 | 22.6 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морская капуста (ламинария) свежая |
50
|
12.5 | 0.5 | 0.1 | 1.5 |
Капуста белокочанная |
200
|
56 | 3.6 | 0.4 | 9.4 |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Свекла |
100
|
42 | 1.5 | 0.1 | 8.8 |
Морковь |
100
|
35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
Подсолнечник, семечки |
50
|
300.5 | 10.4 | 26.5 | 5.3 |
Льняное масло холодного отжима |
22
|
194.5 | 0 | 22 | 0 |
Горох, зерно цельное |
50
|
149 | 10.3 | 1 | 24.8 |
Итого | 1175 | 789.4 | 27.5 | 50.1 | 56.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 600 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Молоко Parmalat Dietalat, 0,5% жирности. |
250
|
87.5 | 7.5 | 1.3 | 11.8 |
Творог 4% жирности |
100
|
136 | 21 | 4 | 3 |
Сахар песок |
8
|
31.9 | 0 | 0 | 8 |
Итого | 958 | 255.4 | 28.5 | 5.3 | 22.7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко Parmalat Dietalat, 0,5% жирности. |
250
|
87.5 | 7.5 | 1.3 | 11.8 |
Творог 4% жирности |
100
|
136 | 21 | 4 | 3 |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 950 | 223.5 | 28.5 | 5.3 | 14.8 |
Итого за день | 5543 | 2111.2 | 125 | 92 | 194.4 |
Иван Царевич написал:а по какой причине, если не секрет?
давно хочу им стать
Иван Царевич написал:
Тут суть больше духовная чем физиологическая. В твороге с молоком души не живут, скажем так