Иван Царевич

Продукты и рецепты

Продукты:

Наименование продуктаКалорийностьБелкиЖирыУглеводы
Vitrum
Здоровая микрофлора b12
Йогурт "Коровка из Кореновки" 80 3 2.5 11
Кефир 1% 40 3 1 4
Молоко Parmalat Dietalat, 0,5% жирности. 35 3 0.5 4.7
Молоко пастеризированное 0,5% 35 3 0.5 4.7
Солнечные Ванны
Творог 0,5% 92 18 0.5 3.3
Тофу 142 18 6 2
Тофу сыр 151 12.5 8.1 6.9
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Ирина
16.10.2017
Дневник питания и тренировок з...
Доброго дня всем! 5-й день в программе. Питаюсь вроде более менее сносно. Дневник питания прилагаю. Вес вчера был -1, с...
1 66
Ольга Кудряшова
15.10.2017
Тренировки
Девочки, добрый день. Я новичок, и мне нужна ваша помощь. Вопрос такой :начала заниматься по видео с Джиллиан Майклс (1 ...
2 17
Татьяна Василенко
16.10.2017
Всем добрый день! :rose: Читаю...
Всем добрый день! :rose: Читаю большинство постов очень адекватных и вменяемых подписчиков. В последнее время ус...
17 52
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы