Иван Царевич

Продукты и рецепты

Продукты:

Наименование продуктаКалорийностьБелкиЖирыУглеводы
Vitrum
Здоровая микрофлора b12
Йогурт "Коровка из Кореновки" 80 3 2.5 11
Кефир 1% 40 3 1 4
Молоко Parmalat Dietalat, 0,5% жирности. 35 3 0.5 4.7
Молоко пастеризированное 0,5% 35 3 0.5 4.7
Солнечные Ванны
Творог 0,5% 92 18 0.5 3.3
Тофу 142 18 6 2
Тофу сыр 151 12.5 8.1 6.9
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Брайен О' Коннер
24.02.2017
20: 4
Схема включает в себя «пищевое 4-часовое окно» и 20 часов голодания. Например, вы едите между 2 и 6 часами дня и кажды...
12 15
Аурелия Голден
24.02.2017
37 подтягиваний!
А, как же я забыла похвастаться-то! Позавчера был маленький рекорд - за 5 подходов 37 подтягиваний широким хватом! Трене...
32 39
Lyuda Lyudmila
24.02.2017
Кпустно-печеночные котлеты
Просто, вкусно, полезно   Печень, капусту, лук. морковь. чеснок измельчить в мясорубке В массу вбить яйца, посо...
8 17
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы