Вечеринка - не сбиться с выбранного пути!

Тортики-то обычно покупные. Невкусный трэш. Люди не умеют покупать хорошие торты. А свои торты готовить многим лень. Ну и вы хотите есть невкусный трэш?

когда-то в блогах было обсуждение и Happy-life посоветовала экономить калории в течение недели, а на празднике кушать выборочно, за неделю нормальный дефицит или баланс получается.

Удалиться домой, пока не подали торт

Моника Белуччи, трудно это - заранее экономить калории для среднестатистического результата за неделю. Для этого нужен железный характер)) У кого железного характера нет, проще подэкономить на самом празднике - и уже после него, чтобы к концу недели выйти на желаемую цифру.

Просто Весна, тортик будет вкусный - домашний! Дизайн - чудо! Вкус - ещё лучше!

А меня на праздниках пугают не тортики, а мясо/салаты/все жирное и вкуснющее)))) Тортик пофигу

Моника Белуччи написал:
экономить калории в течение недели

месье знает толк в извращениях))

Изнурять себя в течении недели ради одного единственного дня, а потом ещё голодными глазами выбирать что можно а что нельзя? Да бросьте))
Идите спокойно в гости, ешьте что хотите(в меру естественно) Один день ничего не решит) Завтра спокойно продолжите вести дневник питания.

Ксения @, не получится убежать домой от торта! День рождения - у племянницы!

Просто Весна написал:
проще подэкономить на самом празднике - и уже после него, чтобы к концу недели выйти на желаемую цифру.

Да, я знаю (со вздохом). Но может еще у кого-то получится, как Happy.

Я в такие дни раслабляюсь и кушаю, что хочу, а на следующий день ем как обычно в рамках каллорийности и все что я наела на вечеринке через 2-3 уходит 

Мандаринка Солнечная, спасибо! Надеюсь, что не очень наемся - уже давно не переедаю, да и не хочется что-то: посмотрела на отчёты и увидела, что ем в меру, а поправляюсь от малой подвижности, что ли...

Надежда В. Конанчук написал:
не получится убежать домой от торта! День рождения - у племянницы!

Скушайте кусочек, наслаждайтесь им, ничего страшного тут нет. Завтра новый день и новый подсчет ккал. За один день не поправитесь.

Моника Белуччи написал:
посоветовала экономить калории в течение недели

У меня сестра худела по Борменталю. Такой же подсчет ккал. Но там было строго оговорено, что не надо экономить заранее, и если ты переел сегодня, завтра не надо ни каких разгрузок и голоданий, просто снова считаешь и кушаешь столько, сколько тебе положено, и ни каких наказаний и угрызений. Объем ккал определен на каждый день, и если начнешь сильно вводить дефицит, то организм может взбунтовать и именно  из этого тортика для которого экономили, он и возьмет все самое плохое и отложит в ваш бочек.

Надежда В. Конанчук написал:
тортик будет вкусный - домашний! Дизайн - чудо! Вкус - ещё лучше!

ну лично я удачные домашние торты всегда дегустирую. Главное - оставить место для него в ЖКТ)))

Моника Белуччи написал:
Да, я знаю (со вздохом). Но может еще у кого-то получится, как Happy.

Гы, тоже вздыхаю)) Happy-life уникальный человек))

Екатерина Быканова написал:
А меня на праздниках пугают не тортики, а мясо/салаты/все жирное и вкуснющее)))) Тортик пофигу

та же фигня))))

Просто Весна написал:
Гы, тоже вздыхаю)) Happy-life уникальный человек))

Одно слово - Богиня!

Бежать, бежать с праздников !!

Надежда В. Конанчук, просто ем 

Надежда В. Конанчук у меня в блоге последнюю запись прочитайте-"Не суй в рот лишнего". как раз про поход в гости.

Павел Я, ну нет! сбежать не получится! надо учиться жить в реальной жизни! Чтож, теперь со всех семейных праздников сбегать? Буду над собой работать!

Моника Белуччи,  еще можно  так -  пришли в гости, и первым делом положили в тарелку  здоровую пищу -  нежирное мясо, свежие овощи,  зелень - в общем, что -то минимально жирное и максимально полезное.  И НОРМАЛЬНО  поесть, запивая  минералкой.  И когда дело дойдет до тортика,  съесть кусочек, но  при соблюдении первых  пунктов вряд ли вы  съедите его  много.
Было бы желание не обожраться, найдутся и возможности,  даже не сильно волевые.
А если есть желание съесть три порции торта, то не прикрываться оправданиями о  красоте дизайна или божественном вкусе - тут  уж ничего  не поможет.
ПРосто  будьте честны  с собой, прежде всего,  ну и помните о  своих приоритетах.
(пафосно чот получилось, извините)

Happy-life написал:
пафосно чот получилось, извините

Спасибо. Отлично получилось.
Рогатый кроется в мелачах!

Спасибо, что делитесь опытом и идеями, это очень важно.

Моника Белуччи написал:
мелачах!

мелочах. (пардон, поторопилась)

мне в субботу на шашлыки тоже боюсь сорваться. но шашлычка с овощами все-таки поем