База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Фарш из курицы с луком (300г готового)
Сырник Дюкан (1шт ~48г)
Элевит 1
Миофолик
Запеканка с клубникой
Подливка из томат пасты
Кебаб лаваш
Салат Крабовый с картошкой
Запеканка картошка фарш помидоры грибы сыр
Салат из баклажанов с помидорами
Сырник (крахмал)
Творог с изюмом
Блины Дюкан
Салат творог с помидорами
Голубцы
Сыр плавленный Hochland 90g
Фасолица
Хлеб Дюкан 142г
Пицца домашняя
Сырок 7%
Свекла с чесноком
Сырок с изюмом
Сырок с абрикосом
Блины Дюкан (4 шт по 62гр)
Bifesti конфеты
Сырник
Фолиевая кислота
Витамины Ogestan
Пирог из кабачков
Эклер
Селедка под шубой
Майонез оливковый
Картошка с яйцами
Булочка с повидлом
Булочка с сыром
Подлива для тефтелей - сметана и томат.паста
Тефтели
Запеканка из творога
Рикотта
Хлебов с отрубями
Йогурт оптималь
Горчица классическая
Майонез по дюкану
Мимоза дюкан
окрошка дюкан атака
Фрикадельки
Суп с фрикадельками
Суп куриный по Дюкану
Котлеты по Дюкану
Сырок с кофем Incomlac
Булочка с брынзой бельцы
Круассан
Мититеи
Тузя кофета
Булочка с творогом
Рулет с халвой
Медововик с вишней
Суп уха с хека
Печень
Тушеная капуста без масла
Винегрет
Капуста
Опята в масле
Кваш.капуста с маслом
Булочка с халвой
сардина В масле
капуста + морковь + мар.огурец
Оливье
Фарш для перца
тушеные овощи
капустняк
капуста + лук+помидоры+перец
Плацинда с картошкой
Круассан с шоколадом
капуста + перец + морковь + помидор
Капуста + марин.огурцы
картошка с яйцами
шаурма
Летний гювеч с сосисками
помидор + огурец + перец
хренька с яйцом и сосисками
рагу на скорую руку
фаршированный перец
булочка с яблоками
Помидоры + огурцы
Плацинда с тыквой
Конфеты Хрустяшки обаяшки
Суп мужа
булочка с джемом
помидоры + огурцы + капуста
легкий суп
Салат капуста+редис+огурцы
Салат Хренька (салат+грудка+творог)
винегрет
Булочка с шоколадом
зажарка из лука и моркови
печень говяжья
булочка с капустой
Сладкий кефир
булочка с брынзой
Капуста + редиска
вафельный торт
борщик из телятины
мимоза
Салат Крабовый с капустой
Салат Курица Ананас
Заправка к печени (без сметаны/майонеза)
Суп из говядины
Котлета куриная/свинная рубленная
Запеканка
branche classic chocolate
Куриный бульон
Суп с рисом
Салат с ананасом
Суп мамин
Соль йодированная
Корейская морковь
Пекинская с майонезом
Пекинская с маслом
Булочка с шоколадом
Булочка с вишней
Халва подсолнечная с арахисом
Биточки куриные - отбивная
фаршированные яйца
оливье
мимоза
Булочка с творогом и изюмом
Сыр плавленный
Паштет с Куриной печенью. Консервы
Полосатый тунец. Кусочки в масле. Консервы
Сардины атлантические в масле. Консервы
Куриный суп с шампиньонами и картошкой
Тушеные шампиньоны
сливки ленивки рошен
Печеночный торт
Гивеч-Закрутка (Манжо)
Лучшие рационы
Радмира
2024-04-11
Калорийность:
1100 кКал
Витамины и минералы:
86%
Радмира
2024-04-18
Калорийность:
1126 кКал
Витамины и минералы:
85%
Алла
2024-04-11
Калорийность:
1236 кКал
Витамины и минералы:
91%
Интересные блоги
Алин@
20-04-2024
Дневник питания за 20.04.2024
Добрый день, спланировала рацион, все продукты в н...
2
72
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
23-04-2024
Дневник питания за 21.04.2024
Дел в саду немеряно, как всегда. Пока есть здоровь...
14
58
Валентина
17-04-2024
Дневник питания за 17.04.2024
Всем добра, тепла и стройности Дождь, дождь, дож...
12
54
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
24-04-2024
Дневник питания за 24.04.2024
Продолжение про коз. √2 *УКРОЩЕНИЕ СТРОПТИВОЙ* Ког...
24
31
Новые рецепты
Свинина по - харьковски
Автор
Валентина
162.6
16.3
9.5
2.8
10
2
2
Рис с курицей
Автор
Надежда Литтих
126.6
10.4
2.2
68.4
0
1
0
Салат овощной с сыром и яйцом
Автор
Алла
113.9
6
8.6
2.5
12
7
2