Анастасия Май

Продукты и рецепты

Рецепты:

Наименование продуктаКалорийностьБелкиЖирыУглеводы
Блины с мясом 323.5 9.5 26.1 12.5
Борщ 64.3 4.5 3.5 3.8
Борщ зелёный 74.3 5.7 4.3 3.2
Борщ красный 57.4 3 2.8 5.1
Вареники с картофелем 169.6 4.9 4.4 28
Вареники с клубникой 169.8 4.2 0.8 38.4
Винегрет 76.5 1.6 3.8 8.9
Витаминная смесь 275.3 4.7 11.2 38.4
Гарнир рис+кукуруза 166.8 3.3 5.4 26
Голубцы 121.4 4.3 8.5 6.9
Голубцы (диетич.) 56.1 8.4 0.7 4.3
Гречечка 101.8 3.2 3.1 15.1
Жульен 2 118.6 17.6 4.9 0.7
Заварные блины 192.5 4.7 8 25.5
Картоха жареная 144.2 2.6 6.2 19.5
Котлета говяжья 281.3 21 21.3 1.4
Котлета свино-говяжья 326.4 12 28.8 4.7
Луковый пирог 258.1 7.6 16.9 20.7
Майонез на молоке 577.8 1.3 62.7 2
Овсяночка 91.2 3.8 2.9 12.4
Окрошка 82.6 3.2 5.6 5
Оливье (диет.) 110 7.3 7.6 3.2
Омлет 131 8.1 9.9 2.3
паштет с фасоли и грибов 174.3 9.6 5.9 19.8
Пельмени домашние 212.4 9.4 7.6 26.7
Перец фаршированый 66 10.4 1 4.3
Перец фаршированый (диетич.) 53 7 0.7 5.1
Печёночный паштет 217.6 16.6 14.7 9
Печёночный торт 179.9 9.4 10.5 13.4
Рубленые котлетки 177.7 24 8.4 1.6
Рулет с лаваша "Мимоза" 287.4 12.2 20.2 14.5
Рыбные котлетки 199.5 16.2 14.6 0.5
Салат "Весенний" 61.3 2.3 3.3 5.6
Салат Мышиная радость 169.5 11.6 11 5.8
Салат с капусты и огурцов 31.7 1.6 1 4
Салат с куриными сердцами 87.9 7.8 5 2.9
Салат с сырком, яйцом и чесноком 338.7 13.8 32.5 2.4
Салат Фиалка 132.9 2.2 10.1 8.4
Салат Французский 213 6.4 18.6 4.5
Соус диетический 141.6 3.5 12.1 4.4
Суп фрикадельками 22.8 2.8 0.2 2.4
торт "мимоза" 226.2 9.4 17.5 7.3
Уха 31.7 3 0.9 2.7
Филе по-французски (диет.) 136.1 21.6 4.7 1.2
Шашлык в духовке 334.3 11.4 31.4 1.5

Продукты:

Наименование продуктаКалорийностьБелкиЖирыУглеводы
Активия 0% 38 3.6 0.05 5.7
Активия Малина злаки 209 8.7 4.3 33.3
Баклажаны в аджике Верес 80 1.22 5 7.82
батончик Lion 490 6.5 23.2 63.4
Батончик Фитнес Нестле 87 1.4 1.7 16.1
Буженина "Своя Линия" 112 13.2 5.8 1.8
Булка сдобная "Булочник" (персик) 353 9 4.7 66.5
Бычки Аквамарин 108 13 4 3
Вафли "Своя линия" 548 5.2 35.1 57.7
Вино Чили Шардоне 60 0.3
Грибы Муэр (древесные) 42.3 1.4 2.8 9.3
Закваска Фанни злаки 67.5 2.7 1.5 10.8
Имбирно-лимонный отвар 0 0.1
Какао Несквик 52 0.6 0.5 10.8
Кальмар копчёный Варто 134.1 32.4 0.5 0
Килька в томате Аквамарин 112 10 4.5 8
Кинг бридж напиток 85.8 9.4
Колбаса яловича Мясная Лавка 190 12 13 6.3
Конфеты с черносливом и орехом 373 4.1 17.8 53
лаваш атб 218 7.2 0.9 47.37
Лонгер напиток 72 8.5
Майонез Щедро 616 0.5 67 2.9
Мивина без масла 406 7.2 17.4 52.2
Морская капуста Ассорти 70 1.12 7.43 3.8
Морская капуста по-корейски "Айсберг" 79 1 5.3 7.1
Паштет печёночный Добров 396.6 10.6 37 5.3
Печенье "Киевское" тм Лукас 486 9 23.9 57.2
печенье "Моя люба" Загора 393 7.2 10.5 67.3
Пиво светлое Чернигов 42 0 4.6
Рулет трюфельный Рошен 410 5.5 18 54
Сальная закуска 658 7 70 0
Сметана 10% Президент 114.8 2.8 10 3.4
снеки Зубби 323 7.9 1.1 68.8
Сулугуни копчёнй "Три богатыря 345 26 26.5 0
Супрадин Актив
творог Простоквашино нежирный 81 17.2 0.6 1.6
Торт "Арлекин" Лучиано 405 4.7 22.9 46.9
Хлебцы 2 338 8.9 1.2 73
Хлебцы классические 257 8.1 1.5 52.7
Шок. конфеты Креамо 551 7.2 39.8 42.7
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Yana D
27.05.2017
Какие-то чудеса)всю неделю взв...
Какие-то чудеса)всю неделю взвешивать вес был 60,5-60,1. Сегодня утром взвесилась,вес 59,2! такое возможно? Знаю,что ка...
10 26
Фрида Г
25.05.2017
Салат из помидор в ореховой за...
Помидоры (примерно 3-4 шт. среднего размера) нарезать небольшими дольками. Приготовить заправку: 1 ст.л. оливкового (рас...
11 17
Joy Toy
25.05.2017
25.05.2017 СРОЧНО В НОМЕР!
Всем привет! Подходит к финальной части мой сезон отдыха, по крайней мере первый его месяц. Силовые исключил осмысленн...
15 23
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы