Анастасия Май

Продукты и рецепты

Рецепты:

Наименование продуктаКалорийностьБелкиЖирыУглеводы
Баклажанная икра 69.3 1.5 2.9 9.5
Борщ 64.3 4.5 3.5 3.8
Борщ зелёный 74.3 5.7 4.3 3.2
Борщ красный 57.4 3 2.8 5.1
Винегрет 76.5 1.6 3.8 8.9
Гречечка 90.8 3.7 1 16.8
Кабачковый торт 146 3.9 8.2 14.1
Майонез на молоке 577.8 1.3 62.7 2
Овсяночка 91.2 3.8 2.9 12.4
Окрошка 82.6 3.2 5.6 5
Оливье (диет.) 110 7.3 7.6 3.2
Омлет 131 8.1 9.9 2.3
Перец фаршированный (фарш "ассорти") 146.4 4.1 8.7 13.6
Перец фаршированый (диетич.) 53 7 0.7 5.1
Печёночный паштет 217.6 16.6 14.7 9
Печёночный торт 179.9 9.4 10.5 13.4
Рубленые котлетки 177.7 24 8.4 1.6
Рыбные котлетки 199.5 16.2 14.6 0.5
Салат "Весенний" 49.4 1.4 2.7 4.8
Салат Мышиная радость 169.5 11.6 11 5.8
Салат с капусты и огурцов 31.7 1.6 1 4
Салат с огурцов и помидоров 45.4 1 3 3.3
Салат Фиалка 132.9 2.2 10.1 8.4
Соус диетический 141.6 3.5 12.1 4.4
Суп фрикадельками 22.8 2.8 0.2 2.4
Творожок мой 106 12.6 3 7.1
Уха 31.7 3 0.9 2.7

Продукты:

Наименование продуктаКалорийностьБелкиЖирыУглеводы
Батончик Фитнес Нестле 87 1.4 1.7 16.1
Вино Чили Шардоне 60 0.3
Грибы Муэр (древесные) 42.3 1.4 2.8 9.3
Закваска Фанни злаки 67.5 2.7 1.5 10.8
Килька в томате Аквамарин 112 10 4.5 8
Колбаса яловича Мясная Лавка 190 12 13 6.3
лаваш атб 218 7.2 0.9 47.37
Майонез Щедро 616 0.5 67 2.9
Морская капуста по-корейски "Айсберг" 79 1 5.3 7.1
Паштет печёночный Добров 396.6 10.6 37 5.3
Сметана 10% Президент 114.8 2.8 10 3.4
Супрадин Актив
творог Простоквашино нежирный 81 17.2 0.6 1.6
Хлебцы 2 338 8.9 1.2 73
Хлебцы классические 257 8.1 1.5 52.7
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Вот и Лето пришло
25.07.2017
Дневник питания и тренировок з...
Когда каждый день болтаешь на форуме, то легче переносятся тяготы диеты. :D Пока что заполнила завтрак и ланч, убегаю в...
5 43
Мария Хлебникова
23.07.2017
Опять эти выходные дни...........
Опять эти выходные дни..............Опять питание совсем не ПП,загрузка полная.Да,так я никогда не похудею,надо что то м...
3 30
Олько
25.07.2017
Флешмоб Жорево. намбер ту.
Концерт по заявкам продолжается.... намбер ван здесь первый ужин (19:30): фаршированный перец, бородинский хлеб, ч...
4 17
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы