Анастасия Май

Продукты и рецепты

Рецепты:

Наименование продуктаКалорийностьБелкиЖирыУглеводы
Баклажанная икра 77.3 1.6 4.4 8.1
батончик-мюсли) 287.9 7.6 13.6 33
Борщ 64.3 4.5 3.5 3.8
Борщ зелёный 74.3 5.7 4.3 3.2
Борщ красный 57.4 3 2.8 5.1
Винегрет 76.5 1.6 3.8 8.9
Голубцы 57.3 4.8 1.7 6
Гречечка 91.9 3.8 1 17
Запеканка с цветной капусты 73.2 5 4.4 3.4
Запеченые яблоки 127.6 4.5 5.1 15.2
Кабачковый торт 95.2 3.6 3.6 11.8
Кальмары в сметане 133.5 14.5 6.2 4.9
Котлеты на пару 138.2 24.5 3.2 2.9
Майонез на молоке 577.8 1.3 62.7 2
Морская капуста из сушеной 64.5 0.5 5 3.3
Мясо мраморное 142.7 29.8 2.1 1.3
Намазка яично-сырная 209.7 8.1 16.7 6.7
Овсяночка 74 2.7 1.5 12.2
Окрошка 82.6 3.2 5.6 5
Оливье (диет.) 110 7.3 7.6 3.2
Омлет 107 8.9 6.9 2.4
Перец фаршированный (фарш "ассорти") 146.4 4.1 8.7 13.6
Перец фаршированый (диетич.) 70.8 7.3 0.8 9.1
Печеночные блины 181.3 15.6 7.9 14.8
Печеночные котлеты 206.9 13.7 15.7 5.8
Печёночный паштет 219.3 13.8 16.5 3.5
Печёночный торт 155.6 9.9 8.2 12.2
Пирог на йогурте 301.2 5.9 10 46.9
Рубленые котлетки 150 23.4 5.5 1.8
Рулет с лаваша 156.5 7.1 7.9 14.8
Рулет с лаваша (рыбный) 174.4 10.5 9.9 11.4
Рыбные котлетки 143.9 14.1 6.9 6.3
Салат "Весенний" 49.4 1.4 2.7 4.8
Салат Мышиная радость 156.9 10.9 10.1 5.3
Салат с капусты и огурцов 31.7 1.6 1 4
Салат с огурца и салата 32.4 1.3 2 2.3
Салат с огурцов и помидоров 32.5 1.6 1.2 3.6
Салат Фиалка 132.9 2.2 10.1 8.4
Скумбрия, запечённая с овощами в фольге 159.3 14.2 10.2 2.6
Соус диетический 141.6 3.5 12.1 4.4
Супчик обыкновенный 23.6 2.2 0.3 3
Творожная запеканка 109 15.5 3.1 4.7
Творожок мой 136.7 16 6.4 3.1
Уха 31.7 3 0.9 2.7
Фасоль по-корейски 62.2 2.5 2.9 6.7
Филе в кисло-сладком соусе 79.3 8.8 1.7 7.3
Фрикадельки для супа 101.5 16.3 2 4.6
Яблочный пирог 214.2 5.1 3.3 40.6

Продукты:

Наименование продуктаКалорийностьБелкиЖирыУглеводы
Батончик Фитнес Нестле 87 1.4 1.7 16.1
Вино Чили Шардоне 60 0.3
Грибы Муэр (древесные) 42.3 1.4 2.8 9.3
Закваска Фанни злаки 67.5 2.7 1.5 10.8
Килька в томате Аквамарин 112 10 4.5 8
Колбаса яловича Мясная Лавка 190 12 13 6.3
Конфеты на фруктозе 71 1.6 4 6.8
лаваш атб 218 7.2 0.9 47.37
Майонез Щедро 294 0.007 30 6
Морская капуста по-корейски "Айсберг" 79 1 5.3 7.1
Мультивитамин (детск.)
Сметана 10% Президент 114.8 2.8 10 3.4
Супрадин Актив
творог Простоквашино нежирный 81 17.2 0.6 1.6
Хлебцы 14 0.53 0.11 2.6
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Kristina (Корпорация ZLO)
16.01.2018
Поныть. И про утренние дела на...
Недосып суть есть великое зло, а подъем раньше 8 утра вообще придумал аццкий сотона. (счас на меня посыпятся тапки от ж...
7 59
Рысь
16.01.2018
Мультиварки обожания пост
Картиночко для привлечения внимания (с) http://www.myllynparas.ru/sites/default/files/4_zerna_1000x700.jpg Что больше ...
2 54
Ника48
16.01.2018
Сжигание калорий во время сило...
  Вчера после годового перерыва наконец то купила абонемент в тренажерный зал. В общей сложности, вместе с короткими пер...
1 17
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы