Про соль...

Молодой человек, уже пора прекратить сходить с ума. Каждый ваш новый пост всё чудесатее и чудесатее. Минус не мой, хотя хотелось бы поставить)) 

Задерживает воду, это несомненно. И до недавнего времени не было точно известно, как именно это происходит. Когда стало известно, во многих странах, весь ЕС в том числе ввёл обязательное требование на маркировке продуктов указывать содержание соли, начиная от 0 г. 
В результате недавних исследований оказалось, не просто скушал соли и она там где-то в глубинах сидит в обнимку с водой и держит, не отпускает. Оказалось, что при избытке натрия, который люди в основном потребляют с поваренной солью, происходит воспаление капилляров, причём везде, во всех органах. Как функционируют человеческие органы с воспалёнными капиллярами, догадайтесь сами.

Лето еще вернется, Мне всё-равно кто минус поставил, просто ответьте.

Джон Уик, откуда я знаю кто поставил минус)) я ж вам и пишу - этот минус не мой. Ну что вы себе голову-то морочите продуктами?))

Лето еще вернется, я не про минус спрашивал, а про соль. Ну просто стало интересно, информации много и вся она словно, как по образцу написана, захотел спросить у живых людей, а не искать информацию, которую у одного и того же человека несколько лет копипастят.

Джон Уик, ааа, про соль. Да  ничего я не читала про соль. Что про нее читать, если в ней калорий нет? А то что соленые продукты воду задерживают - это даже младенцы знают.

Переизбыток соли задерживает воду в организме, что в свою очередь ухудшает обмен веществ, соответственно и худеть вы будите медленнее.

А как понять что избыток?

Leonard D, да, вот именно)) это ж сколько соли надо съесть, чтобы озадачиться избытком.

Лето еще вернется, не так и сложно её много съесть, иногда случается.

Джон Уик, ну разве только если вы горячий поклонник соленых огурцов и воблы

Leonard D, это когда вам кажется что все всегда все не досаливают , вот это и есть косвенный признак того что вы едите очень много соли. Совсем без соли то же не вариант, она нам необходима.

Лето еще вернется, Нет, но я поклонник копчённой колбасы и сыра

Джон Уик, это ж какой у вас коридор калорий, чтобы съесть столько соли с колбасой и сыром)))

Употребляйте хотя бы свежие овощи без соли.

бабушка моего мужа - блокадница, она рассказывала, что когда очень хотелось есть, то они ели соль и пили воду, есть хотелось немного меньше, но от отсутствия нормальной еды, они пухли, вы же не блокадник?

Вы соль мешками едите что-ли? Мешает похудению непродуманный рацион, либо патологические заболевания... знаю массу людей, которые всё солёное трескают и худые, как воблы, так что ...не соль одна виновата

Алексей ! написал:
Совсем без соли то же не вариант, она нам необходима.

конечно!

Соль задерживает воду, но ведь не жир )

Ольга, Соленое сало дольше хранится!!!! 

Елена Радость, 

Ольга, Да ниче она толком не задерживает, я как человек неделю просидевший на сале, жирах, соленых бульенах, минералке и т.д. - говорю. "Пьешь и писаешь". Чтоб задерживать воду пришлось подключит "креатин моногидрат" )))