jasmine

Блог Кулинарная книга База продуктов

jasmine

18.10.2016 18:48

Орешки

Часто совершаю междугородние поездки.
Сяду в автобус и думаю, сколько же можно скушать орешков?!

5

16

Ольга Морозова 18.10.2016 18:59

Очень полезная информация, когда под рукой нет весов))))

Марьяна Тихомирова 18.10.2016 19:34

а где же грецкий и фундук?)))

jasmine 18.10.2016 19:38

Марьяна Тихомирова, где-то потерялись)))

Алиса Крамер 18.10.2016 19:50

тоже часто кушаю орешки в дороге. но они как семечки идут, а калорий столько ...

Miray Sim 18.10.2016 20:10

ежедневно ем 15 гр грецких - источник омеги 3

Людмила Мальцева 18.10.2016 20:25

А это не много ли каллорий?Miray Sim,

Miray Sim 18.10.2016 22:03

Людмила Мальцева, нет не много. Зато волосы и ногти в порядке. За омега 3 переживать не надо.

Людмила Оптимистка 18.10.2016 22:12

Я по 20гр ем.И то не каждый день,вкусно,но каллорийно.

med-ved 18.10.2016 22:29

Miray Sim написал:
Зато волосы и ногти в порядке. За омега 3

на самом деле, омега-3 не имеют к этому отношения. Они нужны для другого С улыбкой

С улыбкой

Косвенно омега-6 и вообще жиры нужны для кожи, волос и пр.
Но поскольку источники омега-3 всегда содержат и омега-6, и вообще жиры, то это работает Широкая улыбка

Широкая улыбка

Анастасия Кузнецова 19.10.2016 00:39

Грецкие орехи , семя льна от повышенного холестерина (плохого).

Лера К 19.10.2016 04:46

эх)орехи прям слабость моя) рекомендуют 20 гр, раньше у меня не получалось так кушать,могла целый пакет съесть,сейчас уже привыкла )

Марина Март 19.10.2016 14:24

Лера К, я тоже орехи люблю. Тоже могу пакетик за раз. Эх...

Ekaterina Sinyukovich 19.10.2016 14:47

У меня получается, что 9 орехов кешью весят 10 г - около 60-65 ккал. Немного некорректная картинка, как мне кажется, все зависит от остаточной влажности в орехе и размера, наверное Надо подумать

Надо подумать

Маша Иванова 19.10.2016 15:26

а где фундук и грецкие

Елена Богданова 19.10.2016 15:29

Полезная инфо))) Хорошо

Хорошо

Алексей Ожегов 19.10.2016 19:30

Весь прикол в том, что арахис - не орехи, а про грецкие и фундук забыли)))

Лучшие рационы

Калорийность: 1260 кКал

Витамины и минералы: 88%

Калорийность: 1323 кКал

Витамины и минералы: 91%

Tanya Makronetta

Калорийность: 1198 кКал

Витамины и минералы: 82%

Интересные блоги

Новые рецепты

Творог с сухофруктами и маком

Автор Maiko Sato

Тимбаль из кабачков

Автор Виктория

Куличи творожные с изюмом

Автор Ольга