Я второй день. В первый день наелась сладкого. Всё зашкалило, так что второй день для меня как первы...

Значит недостаточно мотивировались. Не только платье красивое нужно, но и ещё какие-то аргументы.

Может "на слабо" взять? Слабо что ли на месяц отказаться от плюшек и конфет?

я пока спокойно смотрю на  сладости. замотивировалась хорошо)

На МЗР Вы можете позволить все ,главное вписаться в свою норму калорий

Мотивация - это сила. Я помню в свои 54-56 р. и в платья красивые влазила, и с удовольствием на себя в зеркало смотрела, и мужчинам нравилась))) Но случилась проблема со здоровьем и заключение врача - срочно худеть, иначе будет крышка гроба!! Да, да, именно так и сказал)))) Вот это смотивировало меня посмотреть на себя с другой стороны - в свои 37 я с ожирением, кучей болячек, и совсем не красивая и молодая, а как старая бабка!! И так стыдно стало, в первую очередь перед своими мужчинами (муж и двое сыновей), чтож я такая ужасная и так их позорю! Вот! Попробуйте посмотреть на себя иначе, а не на шоколад и булки))) 
И все у Вас получится!!! Удачи!

Volhha, это отлично! я тоже буду мотивироваться!

Давай на спор? Кто первый срывается (выходит за норму) - тот проиграл и участь его страшна...Придумаем что-нибудь)

Но только честно!

вот и мне хочется от тяги к сладкому избавиться, платьице то хочется не 54-56 размера носить

а сегодня вообще чипсов поела на работе "за компанию" 

Скажите мне , а кто как часто взвешивается? 

Татьяна Смоленская, ну -ка выбрось  эти чипсы, вредные!!!!!!!! Но такие, блин, вкусные))

да я их уже года полтора как не ела, а сегодня вдруг ну так сильно захотелось....

jasmine написал:
ну -ка выбрось эти чипсы, вредные!!!!!!!!

Сейчас придет med-ved и расскажет, что на самом деле даже чипсы могут быть частью здорового питания 

Это как???

чипсы не могут быть частью здорового питания

Татьяна Смоленская, Могут Разрыв шаблона, правда? Кнопочку "ответить", кстати, лучше нажимать, беседуя - так люди будут видеть Ваши ответы.

jasmine написал:
Но когда хочешь сожрать шоколадку все мысли, а особенно мотивация-исчезают.

Хочется - сожрите. В шоколадке 550ккал. В самом худшем случае у вас останется ещё столько же несъеденных калорий на весь оставшийся день. Посмотрите, сколько котлет или бананов или другой вкусной еды вы могли бы в эти шоколадные 550 калорий впихнуть, может быть, это вас остановит.

Мне кажется горький врятли столько съешь)

Тут два пути или уменьшать порции любимого вкусного вредного или переходить на что-то более здоровое, не такое вкусное и которого столько и не съешь. Без силы воли в нашем деле никуда. Подумайте для начала над приоритетами, явно влезать в красивое платье для вас недостаточный стимул.

jasmine, Если хочется шоколадку, лучше каждое утро по 20-25г кусочек съедайте, ну прямо каждый день. Обычно такой приём решал эту проблему.

Если хочется шоколадку, ем зефир или мармелад. Беру не упаковкой, а на развес. Ну или покупаю горький шоколад.