Наталия Лучникова
Печень трески и её Омеги.
Вот говорят, что печень трески офигительно богата омегами-3, но в базе сайта эти омеги в печени не значатся. Да и вообще указано, что в ней одни лишь насыщенные жиры О_о.
Советовали взять данные по омегам с рыбьего жира, но у него калорийность 900, а у печени всего лишь 600, соответственно жиров меньше. В интернете тоже что-то не нашла точной информации, сколько же её там. Кто-нибудь владеет этой информацией?
И ещё, очень часто встречается печень из замороженного сырья, это как-то влияет на хим.состав? Или омеги холода не боятся?
А вообще, с омегами странная ситуация, вроде как в желтках они должны быть, но желтков с омегами не нашла в базе. Зато обнаружила эти самые омеги-3 у детей в сосисках, там-то они откуда? О_о
Или я туплю среди ночи и в базе есть продукты с указанными нормальными омегами-3?
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Продукты и их свойства
20.02.17 01:14
5
Наталия Лучникова
Гантельки для начинающих.
Весна не за горами, у отдельных личностей сезонные обострения и хочется чего-то странного - то ли в Париж, то ли гантельками помахать, для общего тонуса и укрепления чего-нибудь.
Отобрала у детей гантельки, две штуки, по 1кг каждая. А теперь вопрос: для неспортивной амёбки такие гантели нормально? Или надо побольше, а то толку не будет? Или наоборот, поменьше, а то чего-нибудь не того растяну-надорву? И как определить тот момент когда можно/нужно уквеличивать вес?
И нет, в спортзал к тренеру я не пойду, это для меня слишком напряжно, я там такой стресс заработаю, что слона съем, и плакало моё ПП. :D
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Физкультура
16.02.17 14:44
17
Наталия Лучникова
Глупый вопрос
Ну объясните тупоумненькой мне, почему "сначала уходят мышцы, а потом жир?" Ведь если жир это специальные запасы энергии на всякий случай, то почему организм сначала избавляется от мышц?! Или тут действует какая-то специальная альтернативная физиологическая логика?
И если можно, простыми словами, как для блондинки.
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Физиология организма человека
14.02.17 14:03
32
Наталия Лучникова
Как натренировать дыхалку?
Подозреваю, что мой вопрос из серии "хочу научиться бегать марафон, какой канал посоветуете на ТВ, чтобы развить этот навык... " (с) Joy Toy, но тем не менее.
При мало-мальски хоть каком-то беге начинаю задыхаться, даже если плетусь с убийственной скоростью 2-3км/ч. При этом могу ходить со скоростью около 6км/ч длительное время, потею, да, дышу интенсивнее, но не задыхаюсь. Пешком на тринадцатый этаж поднимаюсь без передышек, да, тяжело, пульс заметно учащается, но не задыхаюсь. При беге - не прошло и минуты - я труп в предобморочном состоянии с высунутым наружу языком, красной рожей и головной болью в перспективе. Только ли дело в моих лишних 30кг, и когда я похудею до приемлемого состояния, с дыханием и бегом всё наладится само собой? Или же существуют какие-то техники "правильного дыхания", упражнения на прокачку лёгких, или чем мы там дышим?
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Физкультура
08.02.17 10:53
28
Наталия Лучникова
О всякой ерунде
*Это неловкое чувство, когда понимаешь, что овощное пюре намного слаще "сладенькой кашки". Интересно, что обо мне ребёнок думает?
*Почему у младенцев такая нежная розовая кожа? Они её активно питают! Гречка с мясом на рожицу - самое то! Надо будет тоже попробовать, а вдруг это как раз то самое средство Макропулоса?

ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
28.01.17 23:55
1
Наталия Лучникова
Куриные желудки.
Внезапно открыла для себя куриные желудки. Очень вкусно и сытно. Но при готовке страшно увариваются, ещё бы, 1,5-2 часа тушить. Кто-нибудь готовил их в мультиварке? Там так же долго надо? Или есть способ уменьшить увариваемость? Добавить овощей или воды?
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
22.01.17 17:42
5
Наталия Лучникова
Очень хотелось есть, поэтому пошла и нафеячела шариков. В рамках подготовки к новому 2018 году.
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Хобби и досуг
17.01.17 12:54
10
Следующая
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Прелистина
25.02.2017
Куриный Рулет
Куриное филе моем, снимаем мясо с кости и убираем кожу. Перец, горчицу, чеснок перетираем в пасту. Выкладываем подготовл...
7 16
наталья фомина
27.02.2017
Я вернулась!
Привет худеющим!вернулась спустя полтора года!снова набрала вес,нужно скинуть пяток кило,надеюсь на вашу поддержку!Всем ...
10 30
Альберт
25.02.2017
Вот и месяц прошёл...
Вот и прошёл  месяц с моего первого визита сюда. Ну, что сказать?  Сначала о хорошем. Ну,  какой-никакой, а результат ес...
11 32
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы