jasmine
29.09.2016 14:51

Я второй день. В первый день наелась сладкого. Всё зашкалило, так что второй день для меня как первы...

Я второй день. В первый день наелась сладкого. Всё зашкалило, так что второй день для меня как первый.
Когда с размером 54-56 не влезаешь ни в одно красивое платье, думаешь, надо худеть, срочно, ограничить себя во всем и заниматься фитнесом. Но когда хочешь сожрать шоколадку все мысли, а особенно мотивация-исчезают.

 7 
 21
Нина Newba 29.09.2016 14:58
Значит недостаточно мотивировались. Не только платье красивое нужно, но и ещё какие-то аргументы.

Может "на слабо" взять? Слабо что ли на месяц отказаться от плюшек и конфет?
Volhha 29.09.2016 15:06
я пока спокойно смотрю на  сладости. замотивировалась хорошо)
На МЗР Вы можете позволить все ,главное вписаться в свою норму калорий
Irina 29.09.2016 15:20
Мотивация - это сила. Я помню в свои 54-56 р. и в платья красивые влазила, и с удовольствием на себя в зеркало смотрела, и мужчинам нравилась))) Но случилась проблема со здоровьем и заключение врача - срочно худеть, иначе будет крышка гроба!! Да, да, именно так и сказал)))) Вот это смотивировало меня посмотреть на себя с другой стороны - в свои 37 я с ожирением, кучей болячек, и совсем не красивая и молодая, а как старая бабка!! И так стыдно стало, в первую очередь перед своими мужчинами (муж и двое сыновей), чтож я такая ужасная и так их позорю! Вот! Попробуйте посмотреть на себя иначе, а не на шоколад и булки))) 
И все у Вас получится!!! Удачи!
jasmine 03.10.2016 12:09
Volhha, это отлично! я тоже буду мотивироваться!
Надежда 03.10.2016 19:15
Давай на спор? Кто первый срывается (выходит за норму) - тот проиграл и участь его страшна...Придумаем что-нибудь)
Надежда 03.10.2016 19:16
Но только честно!
Татьяна 08.10.2016 22:59
вот и мне хочется от тяги к сладкому избавиться, платьице то хочется не 54-56 размера носить
Татьяна 08.10.2016 23:00
а сегодня вообще чипсов поела на работе "за компанию" 
Татьяна 08.10.2016 23:01
Скажите мне , а кто как часто взвешивается? 
jasmine 08.10.2016 23:03
Татьяна Смоленская, ну -ка выбрось  эти чипсы, вредные!!!!!!!! Но такие, блин, вкусные))
Татьяна 08.10.2016 23:04
да я их уже года полтора как не ела, а сегодня вдруг ну так сильно захотелось....
Алексей 08.10.2016 23:05
jasmine написал:
ну -ка выбрось эти чипсы, вредные!!!!!!!!

Сейчас придет med-ved и расскажет, что на самом деле даже чипсы могут быть частью здорового питания 
Татьяна 08.10.2016 23:06
Это как???
Татьяна 08.10.2016 23:06
чипсы не могут быть частью здорового питания
Алексей 08.10.2016 23:14
Татьяна Смоленская, Могут Разрыв шаблона, правда? Кнопочку "ответить", кстати, лучше нажимать, беседуя - так люди будут видеть Ваши ответы.
jasmine написал:
Но когда хочешь сожрать шоколадку все мысли, а особенно мотивация-исчезают.

Хочется - сожрите. В шоколадке 550ккал. В самом худшем случае у вас останется ещё столько же несъеденных калорий на весь оставшийся день. Посмотрите, сколько котлет или бананов или другой вкусной еды вы могли бы в эти шоколадные 550 калорий впихнуть, может быть, это вас остановит.
Нина 09.10.2016 09:13
Мне кажется горький врятли столько съешь)
Lidia Shon 09.10.2016 09:17
Тут два пути или уменьшать порции любимого вкусного вредного или переходить на что-то более здоровое, не такое вкусное и которого столько и не съешь. Без силы воли в нашем деле никуда. Подумайте для начала над приоритетами, явно влезать в красивое платье для вас недостаточный стимул.
undefined (ИМТ 30.2) 09.10.2016 09:23
jasmine, Если хочется шоколадку, лучше каждое утро по 20-25г кусочек съедайте, ну прямо каждый день. Обычно такой приём решал эту проблему.
Наталья 09.10.2016 10:15
Если хочется шоколадку, ем зефир или мармелад. Беру не упаковкой, а на развес. Ну или покупаю горький шоколад.
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы