Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
500
|
5 | 0 | 0 | 1 |
Творожные хлопья (Fiocchi di latte) |
50
|
45 | 4 | 2 | 1 |
Fette croccanti con segale e sesamo (хлебцы) |
9
|
33 | 1 | 0 | 5 |
Итого | 559 | 83 | 5 | 2 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр, пармезан, твердый |
24
|
94 | 8 | 6 | 0 |
Оливки. Консервы |
26
|
45 | 0 | 4 | 1 |
Витамины в воде, 7.03.17 |
360
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
140
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 550 | 139 | 9 | 10 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морковь, красная (оранжевая) |
81
|
28 | 1 | 0 | 5 |
Огурец, грунтовый |
140
|
19 | 1 | 0 | 3 |
Помидор (томат), грунтовый |
148
|
35 | 1 | 0 | 5 |
Сельдерей |
38
|
4 | 0 | 0 | 0 |
Перец сладкий |
38
|
9 | 0 | 0 | 1 |
Фенхель (луковица), сырой |
86
|
26 | 1 | 0 | 6 |
Салат айсберг (салат кочанный), сырой |
155
|
21 | 1 | 0 | 4 |
Valsolata (тушенка низкокалорийная) |
70
|
36 | 7 | 0 | 0 |
Масло из семян тыквы |
11
|
98 | 0 | 10 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
210
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сыр, моцарелла, из обезжиренного молока |
120
|
304 | 29 | 19 | 3 |
Итого | 1100 | 586 | 43 | 31 | 32 |
Итого за день | 2209 | 809 | 57 | 44 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Квашеное молоко 2 |
395
|
187 | 11 | 7 | 19 |
Оливки (маслины) созревшие, мелкие, консервированные |
23
|
26 | 0 | 2 | 1 |
Итого | 418 | 213 | 12 | 9 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Миндаль |
20
|
121 | 3 | 10 | 2 |
Итого | 1020 | 121 | 3 | 10 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат айсберг (салат кочанный), сырой |
194
|
27 | 1 | 0 | 5 |
Фенхель (луковица), сырой |
114
|
35 | 1 | 0 | 8 |
Помидор (томат), грунтовый |
280
|
67 | 3 | 0 | 10 |
Перец сладкий |
87
|
22 | 1 | 0 | 4 |
Огурец, грунтовый |
231
|
32 | 1 | 0 | 5 |
Морковь, красная (оранжевая) |
107
|
37 | 1 | 0 | 7 |
Сельдерей |
84
|
10 | 0 | 0 | 1 |
Valsolata (тушенка низкокалорийная) |
70
|
36 | 7 | 0 | 0 |
Fagioli (фасоль консервированная в банке) |
125
|
122 | 8 | 0 | 18 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1542 | 392 | 26 | 2 | 62 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шоколад Ritter Sport молочный с нежным кремом Капучино |
38
|
221 | 2 | 15 | 18 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Абрикосы |
75
|
33 | 0 | 0 | 6 |
Печенье oro |
20
|
85 | 1 | 1 | 15 |
Кефир 1% |
480
|
192 | 14 | 4 | 19 |
Итого | 813 | 531 | 19 | 22 | 59 |
Итого за день | 3793 | 1259 | 61 | 45 | 145 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
500
|
5 | 0 | 0 | 1 |
Лимон |
15
|
5 | 0 | 0 | 0 |
Творожные хлопья (Fiocchi di latte) |
50
|
45 | 4 | 2 | 1 |
Fette croccanti con segale e sesamo (хлебцы) |
9
|
33 | 1 | 0 | 5 |
Итого | 574 | 88 | 5 | 2 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Говядина 2 кат. (Жарка порционным куском) |
180
|
251 | 32 | 13 | 0 |
Помидор (томат), парниковый |
150
|
21 | 0 | 0 | 4 |
Фасоль (стручок) (Варка) |
120
|
25 | 2 | 0 | 3 |
Баклажаны жареные в масле |
70
|
84 | 0 | 7 | 2 |
Салат айсберг (салат кочанный), сырой |
30
|
4 | 0 | 0 | 0 |
Цикорий, сырой |
100
|
17 | 0 | 0 | 4 |
Сыр, пармезан, твердый |
50
|
196 | 17 | 12 | 1 |
Масло из семян тыквы |
10
|
89 | 0 | 10 | 0 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1210 | 689 | 56 | 44 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Tiramisù |
100
|
492 | 8 | 31 | 42 |
Кофе, сваренный, эспрессо, приготовлено в ресторане |
70
|
6 | 0 | 0 | 1 |
Итого | 170 | 498 | 8 | 31 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грейпфрут |
200
|
70 | 1 | 0 | 13 |
Банан |
94
|
90 | 1 | 0 | 19 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе, сваренный, эспрессо, приготовлено в ресторане |
70
|
6 | 0 | 0 | 1 |
Итого | 564 | 166 | 2 | 1 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
320
|
150 | 1 | 1 | 31 |
Итого | 320 | 150 | 1 | 1 | 31 |
Итого за день | 3338 | 1593 | 74 | 81 | 134 |