Есть вопрос. Может ли новая нагрузочка с последующ...

Знаю, вопрос глупый, но помогите)))

"Все может быть, 
все может статься.
Машина может поломаться,
Жена другого полюбить ...
Но бросить пить - не может быть!"
В процессе похудения конечно будет возникать повышенный аппетит, организм понял, что его накалывают, хоть со спортом, хоть без 

Виктория Пугачева, странный он организм этот. Сидел молчал наколотый и раз дошло. Ладно, посмотрим че дальше будет. Боль уйдёт поди устаканится.

организм использует в качестве топлива для производства энергии гликоген(первые 30-40 мин физ нагрузки),после часовой интенсивной тренировки гликоген кончается, восполнить его должна поступающая в том числе с пищей глюкоза,то есть углеводы. Ну и инсулин падает в конце тренировки т к сахара в крови нет уже,потрачен в процессе гликолиза, отсюда и аппетит. Всё закономерно,так и должно быть,теперь надо правильно кушать чтоб восстанавливаться.

У повышения аппетита может быть 1000 и одна причина.....гормоны, погода, стресс, скука, нагрузка.... тут важнее как побороть. Побороть воздержанием от легких углеводов

Игорь, в тот день я покормила себя. А вот вчера и сегодня усиление аппетита, на перетрен не похоже, на нервяк из за дефицита тоже. Задумалась что изменилось - вот только боль. Жуть как болит.

Мария, еда = дофамин, дофамин = еще один способ орг-ма бороться со стрессом. Боль = стресс. Боль = повышение аппетита. Ну, как вариант. 

Мария, Боль первые часы после тренировки-молочная кислота,продукт закисления крови в процессе гликолиза. Боль на следующий день-отёк травмированных мышечных волокон(миофибрилл),у не тренированного они разного размера и которые короче под нагрузкой рвуться потом восстанавливаются и становятся примерно одной длины все, в канатике,это адаптация к нагрузке,повысили нагрузку снова травмировали ,снова боль ,снова рост и адаптация.

Elena Дружинина, не, воздержание не мой метод. Я за лояльность и спокойствие. Лояльность просто - ем, если хочется есть. Не ем - если не хочется. А спокойствие - это знание причины. Знаю причину - спокойно прохожу этот этап, потому и спросила.

Игорь, поняла ) тогда подожду восстановления... И снова схожу! В понедельник. Уж очень круто было, хоть и больно до сих пор)))

Увеличили расход калорий( энергии)

Игорь, оо спасибо за объяснение. А то меня всегда "догоняет" через день, не могла понять почему так..