Евгеша

Блог Кулинарная книга База продуктов

Евгеша

16.04.2016 12:30

девчата купила финики к чаю как вы думаете можно хотя бы 3 штучки за раз?

Miray Sim 16.04.2016 12:31

да думаю в самый раз

Натали Х 16.04.2016 12:39

Это грамм 20-25 получается!! Как раз хорошо!!!

Радужная 16.04.2016 13:00

в дневник питания не забывайте заносить и взвешивать Хорошо

Elena Eder 16.04.2016 13:15

Нужно ,

раз купили - надо есть. С улыбкой

Lidia Shon 16.04.2016 13:27

Можно, если раз в день Ай-яй-яй!

Серафима 16.04.2016 13:43

Можно всё, но по чуть-чуть, и только через весы и дневник!

Ассоль 16.04.2016 14:19

даже нужно Подмигиваю

. они и сладкие и гораздо ПОЛЕЗНЕЕ конфет!

Фотина 16.04.2016 14:57

прочитала, что человек, питаясь только финиками и водой, может жить без существенного вреда для здоровья на протяжении длительного времени. В общем я тоже финики купила! Их много и не съешь - приторно!

Екатерина У 16.04.2016 15:05

Обожаю финики! Сегодня съела с чаем 37 грамм уже. Они очень по микроэлементам полезные.Не зная почему в табличке маленький рейтинг всего 4!? Заскучала

Людмилка 16.04.2016 15:10

без косточек это г 20 как раз утречком с кофейком медленно посмаковать Широкая улыбка

med-ved 16.04.2016 15:11

Евгения Шуйская написал:
хотя бы 3 штучки за раз?

Можно все, что помещается в ваш дневник.
Просто понимать, что полезного от них не так много, а по сути это тот же сахар.

Они очень по микроэлементам полезные.Н

Это вы в женском журнале прочитали? Там часто врут.
Проверяйте полезность по МЗР иногда.

med-ved 16.04.2016 15:13

Фотина написал:
питаясь только финиками и водой, может жить без существенного вреда для здоровья на протяжении длительного времени.

Это неправда. Проверьте по МЗР, и убедитесь. Дефицит белка очень вреден.

Ассоль 16.04.2016 15:14

med-ved написал:
полезного от них не так много, а по сути это тот же сахар.

да ладно... это сухофрукты, а не сахар в чистом виде. еще скажите, что в них нет витаминов, как в конфетах.

med-ved 16.04.2016 15:20

Ассоль написал:
а не сахар в чистом виде. еще скажите, что в них нет витаминов, как в конфетах.

так мало, что можно считать, что почти нет. И вы зря ко мне с этим. Посмотрите сами и убедитесь. Польза мала, а вред примерно такой, как от сахара. Поэтому для худеющих финики примерно как конфеты - только если очень хочется.

Фотина 16.04.2016 15:23

med-ved, ну дык я проверила и решила, что одними финиками питаться не буду! Давно не ела ... вкусненько!

Анастасия Баталова 16.04.2016 15:26

med-ved, главное в том, что финики - это натуральная сладость, а вот конфеты - еще не известно из чего слеплены. Поэтому лучше уж съесть финики, тем более без быстрых углеводов совсем нельзя.

Ассоль 16.04.2016 15:26

med-ved, во-первых, я не худеющая, а во-вторых, мзр не истина последней инстанции.. тогда можно сказать что и от кураги с изюмом пользы никакой, почти один вред.

Анастасия Баталова 16.04.2016 15:27

можно конечно 2-3 штуки, но желательно утром, а не в каждый прием пищи Широкая улыбка

Елена Гелова 16.04.2016 15:30

Ассоль, "Продукты не бывают вредные или полезные, важно их значение, важно их сочетание, важно их количество." (врач-диетолог А.Ковалевский)

Ассоль 16.04.2016 15:33

Елена Гелова, да что вы говорите Хихикаю

прям Америку открыли.. Сумашествие

Елена Гелова 16.04.2016 15:37

Ассоль, да это не моя цитата, я дала вам автора. Он, кстати, и на примере кураги дает ответ на вопрос, который вы задали. Поищите, если будет желание.

med-ved 16.04.2016 15:46

Анастасия Баталова написал:
тем более без быстрых углеводов совсем нельзя.

неверно, без быстрых углеводов 1) можно 2) полезно для худеющих.

Ассоль написал:
, мзр не истина последней инстанции.

МЗР ни при чем. Там данные из лабораторий, собранные в две самые большие (в России и в мире) базы данных. Не думайте, что есть какие-то сильно другие данные

Ассоль написал:
что и от кураги с изюмом пользы никакой, почти один вред

ну курага, кстати, и по витаминам немного полуше, и у нее ГИ ниже. Изюм - тоже витаминов очень мало, но хотя бы некоторые микроэлементы там есть. Но в смысле удара по инсулиновой системе он уже намного ближе к сахару.

med-ved 16.04.2016 15:49

Анастасия Баталова написал:
главное в том, что финики - это натуральная сладость, а вот конфеты - еще не известно из чего слеплены.

это и есть главная ошибка. Натуральность не гарантирует полезность. Бледные поганки и дурман-трава очень даже натуральные продукты. Вы их тоже употреблять готовы?

Анастасия Баталова 16.04.2016 15:55

med-ved, до 10% от общего числа углеводов может составлять быстрые углеводы. Вы видимо плохо изучали интерактивный курс. Я не предлагаю килограммами ЖРАТЬ финики, но 2-3 штуки в день вполне можно. Допустим, я хоть и худею, но у меня может резко снижаться сахар в крови, при этом у меня начинает темнеть в глазах и головокружение. При этом только быстрые углеводы могут помочь вернуться в нормальное состояние.

Кристина К 16.04.2016 15:57

Вы главное взвешивайте. А то я купила мягкие крупные финики, так там один около 20 грамм был С улыбкой

Зато очень вкусные были

Анастасия Баталова 16.04.2016 15:57

med-ved, окей. Что вы тогда может предложить? Отказаться и от конфет, и от сухофруктов? Это называется, да здравствуйте, нервные срывы...

Екатерина У 16.04.2016 15:58

med-ved, Ну вот еще один миф развенчан! Плачу

А я считала их полезными.

med-ved 16.04.2016 16:00

Анастасия Баталова написал:
Я не предлагаю килограммами ЖРАТЬ финики, но 2-3 штуки в день вполне можно.

Я то же самое написал выше. Вы меня ни с кем не перепутали? Я прямо написал, что небольшое количество фиников и конфет можно вписать в рацион, хотя пользы почти ноль.

rangy 16.04.2016 16:00

Анастасия Баталова написал:
med-ved Вы видимо плохо изучали интерактивный курс.

это .можно сказать,наш местечковый оксюморон Широкая улыбка

med-ved 16.04.2016 16:03

Анастасия Баталова 16.04.2016 16:03

rangy, при чем тут "оксюморон"? почему вы применяете это слово? я не заметила ничего подобного.

Настенька 16.04.2016 16:04

Елена Гелова написал:
"Продукты не бывают вредные или полезные, важно их значение, важно их сочетание, важно их количество." (врач-диетолог А.Ковалевский)

Ассоль 16.04.2016 16:06

Кристина К, это королевские финики, мои ЛЮБИМЫЕ. Они кстати НАТУРАЛЬНУЮ сладость имеют и высушены без добавления сахара, в отличие от мелких.

rangy 16.04.2016 16:10

Анастасия Баталова написал:
я не заметила ничего подобного.

потому что наверное вы на сайте не так давно,чтобы писать такое о med-ved,

Анастасия Баталова 16.04.2016 16:12

med-ved, дык, я и не говорю, что сухофрукты - это не сладость. Просто по мне так лучше съесть фиников или даже ложку сахара, чем съесть конфету, которую я не знаю из чего готовили, тем более, если посмотреть даже по химическому составу в конфетах полно НЖК, а в финиках по крайней мере они отсутствуют. Простые угли быстро сгорят при физической нагрузке, а вот переизбыток НЖК - это вред организму.

Кристина К 16.04.2016 16:14

Ассоль, спасибо за разъяснение С улыбкой

А то я в Чехии живу, тут хороших фиников, как говориться: "Днем с огнем не сыщешь". А названия могут отличаться, поэтому я рада узнать как они правильно на русском называються

med-ved 16.04.2016 16:20

Анастасия Баталова написал:
чем съесть конфету, которую я не знаю из чего готовили, тем более, если посмотреть даже по химическому составу в конфетах полно НЖК, а в финиках по крайней мере они отсутствуют.

Это верно. Ну так это зависит от ваших особенностей. Имейте при этом в виду, что жиры сильно понижают ГИ.
Поэтому, если вы больше боитесь диабета, то лучше конфету (с шоколадом или др. жиром), а если атеросклероза и ССЗ, то лучше финики Широкая улыбка

Свинина Петровна 16.04.2016 16:21

rangy написал:
потому что наверное вы на сайте не так давно,чтобы писать такое о med-ved

Вот да! Это ж кощунственно! (почтительно смахиваю пыль с бронзового бюста med-ved)

Анастасия Баталова 16.04.2016 16:25

med-ved, жиры я лучше полезными доберу (орехи, масло) Широкая улыбка

тем более сейчас сложно доверять нашему производству конфет (там и пальмы, и Е-шек, и прочей гадости хватает).

rangy 16.04.2016 16:25

Свинина Петровна написал:
Это ж кощунственно!

да ладно!

я идолопоклонством не страдаю,но заподозрить med-ved, что он не знает азбуку интерактивный курс, это слишком Хихикаю

Евгения 16.04.2016 16:30

Анастасия Баталова написал:
med-ved, Вы видимо плохо изучали интерактивный курс.

Ассоль 16.04.2016 17:52

Кристина К, это у нас они так называются, да и по цене СУЩЕСТВЕННО дороже.

Ассоль 16.04.2016 17:56

вчера БЕЗУМНО хотелось сладкого, так я ими полакомилась НЕМНОГО. И действительно Анастасия правду говорит - в конфетах помимо сахара еще очень много ЖИРА, а многим его избыток как раз ни к чему. Так что ЛУЧШЕ - финики или инжир.