умный браслет

наконец-то пришел мой умный xiomi mi band s1, весь вечер мучила смартфон и ноут, настраивала трекер, искала идеальное приложение, в итоге, установила бесплатные mi fit, googl fit и разорилась на tools mi band. сон моя умница отследил, шаги считает, а вот как посчитать сожженые калории на тренировках с Джилл, ума не приложу, шерстила сеть в поисках формулы рассчета сожженых калорий по пульсу, инфа везде противоречивая......кто в теме,подскажите???

Вечная диетчица 23.09.2016 08:05

так ведь ваш браслет может вам посчитать. Или нет?

Надежда Антонцева 23.09.2016 08:19

Царевна Алексевна,он считает калории по пройденным шагам,или по занесенной активности в приложении, просто по пульсу рассчета калорий нет

Вечная диетчица 23.09.2016 08:21

Надежда Антонцева, получается, мне надо купить кардиомонитор, чтобы я могла отслеживать пульс и по пульсу - хотя бы примерный расход?

Надежда Антонцева 23.09.2016 08:26

Царевна Алексевна, пока не разобралась

Вечная диетчица 23.09.2016 08:30

Надежда Антонцева, по ходу мне надо кардиомонитор покупать. Надо подумать

Надежда Антонцева 23.09.2016 18:34

Царевна Алексевна, нашла сайт,там вводишь средний пульс за тренировку, время тренировки.вес,возраст, рассчитывает,сколько сожжено калорий

Олег 23.09.2016 18:44

Что за сайт?

Надежда Антонцева 23.09.2016 20:32

Олег 23.09.2016 23:17

Надежда Антонцева, Спасибо! Хорошо

Вечная диетчица 24.09.2016 06:13

Надежда Антонцева, нее, мне интересно поточнее))

Надежда Антонцева 24.09.2016 09:04

Царевна Алексевна, мне тоже интереснее,смарт часы делают это сами,но это уже дороже в разы))Олег, пожалуйста

Марина Март 24.09.2016 09:29

Надежда Антонцева, спасибо!

Надежда Антонцева 24.09.2016 17:40

Марина Март, не за что

Joy Toy 24.09.2016 17:51

Есть русское сообщество MI BAND.
Установил приложение которое ребята адаптировали под русский язык.
Если будет интересно MI FIT >> доступен здесь >>

med-ved 24.09.2016 17:58

Надежда Антонцева написал:
шерстила сеть в поисках формулы рассчета сожженых калорий по пульсу, инфа везде противоречивая....

Расход калорий точно не считается по пульсу. Примите это как медицинский факт, и не надейтесь, что точнее 20% вы это узнаете простыми средствами.

Надежда Антонцева 24.09.2016 20:20

Joy Toy, спасибо, но мой смарт отказывается устанавливать mi fit 2.0

Надежда Антонцева 24.09.2016 20:38

med-ved, а как же быть?

med-ved 25.09.2016 00:23

Надежда Антонцева написал:
а как же быть?

а в чем проблема?
Пишите, как есть, просто знайте, что все цифры примерные. Не думайте, что ваш базовый метаболизм или таблицы калорийности продуктов подсчитаны с точностью до процентов.
Да и вряд ли ваш расход на упражнениях столь велик, что вы за счет них наберете ошибку в несколько сот калорий.
Но в любом случае, по результатам месяца вы поймете, правильно ли выбран дефицит, и слегка подкорректируете, если что. Читайте также о точности.

Надежда Антонцева 25.09.2016 08:01

med-ved, спасибо.все в нашей жизни примерно....

med-ved 25.09.2016 08:07

Надежда Антонцева написал:
спасибо.все в нашей жизни примерно....

но если у вас похожий режим каждый день, то определить для себя правильную калорийность можно достаточно точно, даже если какие-то слагаемые неточны.
Собственно, об этом в конце статьи есть.
Главное, себя не самообманывать. Часто вполне дорогие тренажеры завышают расход, чтобы людям было приятнее ими пользоваться Широкая улыбка