Осталось совсем немного

Давно я сюда не заходила. С момента моей регистрации я похудела с 71.4 до 67 (рост 175) - сайт очень помог разобраться в питании, выработать привычку полноценно, при этом без угрозы набора веса питаться. На данный момент меня ПОЧТИ устраивает мой вес - иногда бывает 66.4 (после тренировки, когда уходит вода) - но я не буду говорить, что вешу 66.4, так как почти все время на весах цифра 67.

Моя цель на ближайшее время 65 кг, а далее попробовать дойти до 60. Однако, я высокая, нет цели стать тощей.

Спорт и питание - последние месяцы вес стоит, я стараюсь питаться правильно, при этом какого-то особого контроля не вела. Бывали и десерты, и заказы пиццы - но ограниченно, без фанатизма. В целом мое питание состоит из овощей, рыбы, мяса, сыр, йогурт, фрукты. Спорт был редко...но был)))), абонемент не заморожен, - 2-3 раза в неделю тренировки в зале моя цель, а также дома Джилиан Майклз.

Сегодня сделаю рацион, увы моя версия сайта ограничена, необходимо каким-то образом набрать рейтинг. Ну либо просто оплачу.

Reggi 24.10.2016 08:55

Ничего не поняла, но желаю дойти до цели С улыбкой

Саша Пишет 24.10.2016 08:57

Регина, в общем - давно меня здесь не было, с последней записи ничего не изменилось, не переедала, но и не ограничивалась, спорт был иногда)))) а сейчас вернулась, попробую позже выложить дневник питания, ну и добиться желаемой цели хочу.... Новый год скоро))))))))))))))))

Reggi 24.10.2016 09:07

Саша Пишет написал:
а сейчас вернулась, попробую позже выложить дневник питания, ну и добиться желаемой цели хочу.... Новый год скоро))))))))))))))))

вот теперь понятно))))
буду ждать дневник питания))

Саша Пишет 24.10.2016 09:17

Регина, очень не хватает весов для еды.... использую мерную чашу

Reggi 24.10.2016 09:20

Саша Пишет написал:
очень не хватает весов для еды.... использую мерную чашу

нет весов? ой, это мой кошмар, я не могу не взвешивать, видимо это какой-то клинический случай))
с весами все-таки поточнее будет))

Саша Пишет 24.10.2016 09:26

Регина, с другой стороны - если я знаю сколько весит одно яйцо из завтрака, то посчитать остальные ингредиенты мне не трудно))))

Яна Яна 24.10.2016 10:50

Я вот тоже не особо люблю следить ща социальной версией, наверное лучше оплатить ))

Саша Пишет 24.10.2016 10:53

Яна Яна, подписка стоит копейки....не вижу смысла строчить сообщения везде, бегать за баллами

Ekaterina Sinyukovich 24.10.2016 11:00

Ой, у меня такой же рост, цель тоже 60 кг)
Успехов!)

Вечная диетчица 25.10.2016 07:51

Тоже нравится 60-65 кг при высоком росте. Красиво.

Саша Пишет 25.10.2016 07:55

Царевна Алексевна, конечно многие хвастаются - 55 при 176, 50 при 175... но это тощие люди. Может кому и нравится, но мне всегда видится образ идеальной женщины с небольшими "округлостями"

Елена 25.10.2016 08:00

Прелистина 25.10.2016 08:02

Успехов!!!

Вечная диетчица 25.10.2016 08:09

Саша Пишет, :o 50 и 55 ни разу не видела - ни вживую, ни на форуме.

Светлана 25.10.2016 08:34

Успехов Вам Хорошо

Саша Пишет 25.10.2016 08:45

Царевна Алексевна, а я видела и не раз вживую....

Вечная диетчица 25.10.2016 08:47

Саша Пишет, ой, видимо, мы где-то в разных плоскостях живем)))

Саша Пишет 25.10.2016 08:48

Царевна Алексевна, сейчас я живу в восточной теплой стране - тут наоборот все низкие, с пузишком и попой)))

Вечная диетчица 25.10.2016 08:59

Саша Пишет, ну, может, у вас приятельницы такие, например)) а у меня они все в возрасте, все уже расплывшиеся, за вычетом одной.

Саша Пишет 25.10.2016 09:03

Царевна Алексевна, кстати может я в силу своих молодых лет мало понимаю, но нет я НЕ понимаю, почему женщины так расплываются после 35-40 лет...при чем так как будто так и нужно!

Вечная диетчица 25.10.2016 09:28

Саша Пишет, это для меня тоже загадка)) в молодости ела что хотела, сколько хотела, когда хотела - и была стройная. После 30 полнела очень медленно. В 40 лет разнесло в момент, хотя в течение жизни ничего особо не менялось. Либо мне кажется, что ничего не менялось (а на самом деле стала меньше двигаться), либо возраст берет свое.
"Как будто так и нужно" - не совсем так))) Не то чтобы нужно, а какое-то время всё равно: типа "а я и так красивая". Когда уже совсем разносит, тогда спохватываемся.