Саша Пишет

Продукты и рецепты

Рецепты:

Наименование продуктаКалорийностьБелкиЖирыУглеводы
Cуп йогуртовый "Яйла Чорбасы" 57.6 3 3.4 3.9
Борек Шпинатный 167.1 6.9 1.8 30.1
Гречка, морковь, лук на воде 198.1 8.1 2 36.9
Запеканка из цветной капусты и фарша 112.9 7.7 8.2 3
Запеканка кабачковая ПП 66.9 4.5 3.9 3.9
Икра баклажанная 78.3 1.3 5.8 5.1
Курица по китайски с грибами 119.3 17.1 3.9 4
Менемен 25.5.2016 117.2 8.2 9.5 3
Овсянооладьи 234.6 6.1 12 25
Омлет-менемен 90 8.3 4.5 4.1
Омлет-менемен "Маргарита" 179.2 11.2 14.2 1.3
Печень куриная тушеная с овощами 75.9 8.6 3.2 3.2
Пирог Тыковка 186.9 6.4 5.6 27.9
Пп наполеон шоколадный 134.2 5.3 1.8 24
ПП-пицца с грибами 115.4 15.2 5.7 4.9
Салат "Хочу в Китай" 98.1 11.5 3 4.7
Суп из индюшиной шеи с горошком 26.3 2.9 0.9 1.5
Тефтели говяжьи с булгуром 237.1 13.4 15.5 12.9
Торт пп-шоколадный простой 152.3 7.7 4.5 24.2
Фритата лук, перец, мокрков 2.06.2018 137.8 6.8 8.6 10.6

Продукты:

Наименование продуктаКалорийностьБелкиЖирыУглеводы
Çavdar Ekmek 233 9.8 1.3 44.8
Cыр Gürsüt Taze Kasar 362 24.3 27 0.97
Dana Fume 133 20 4.4
Light Beyaz Peynır 147 17 7 4
Salam Hindi 222 17.5 15 3.5
Sutas Ucgen Peynir 261 14 21 4
Suzme Peynır Bahçıvan 223 12 18 3.4
Берек со шпинатом 133 3.85 4.32 19.23
Варенье Лесные ягоды Penguen 276 0.4 68
Йогурт Активия Пробиотик 3.5 64 3.7 3.5 4.4
Йогурт Сюзме Сюташ 87 9 3 6
Маслины Marmarabirlık Az Tuzlu 364 1.8 36.6 5.7
Сыр Bahcivan Beyaz Peynir 259 17 20 2.7
Сыр Кашар 253 26.99 26.6 2.56
Сыр Лабне Harras 204 5 18 5.5
Хлеб Light Tost Ekmegi 200 10.81 47.1
Яблоко Голден 52.26 0.45 0.22 12.49
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Бетти Ханг
21.02.2018
Размышлизмы
Всем девочкам и мальчикам доброго вечера и любого повода для хорошего настроения. Вот хотя бы то, что завтра - последний...
16 12
Joy Toy
21.02.2018
21.02.2018 О ТОМ, О СЁМ...
Привет. -- Несколько месяцев я практикую по средам две тренировки, эдакий "кардио сплит". Утром бассейн &...
5 26
Марго А
21.02.2018
Всем Здравствуйте. Нашла этот ...
Всем Здравствуйте. Нашла этот сайт случайно, зарегистрировалась.  Думаю все получится...
16 43
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы