Ольга Нархова написал:
какие продукты нужно употреблять, чтобы ускорить процесс сжигания
жиров?
таких продуктов не существует .придерживайтесь
норм мзр .и никакие чудо продукты вам не понадобятся .прочитайте
интерактивный курс ,и статьи на сайте .
Существуют продукты с так называемой "минусовой" калорийностью. Это
в основном овощи и продукты с высоким содержанием клетчатки и с
минимальным количеством сахара. Принято считать, что на
переваривание этих продуктов наш организм тратит больше энергии,
чем то, что мы получаем в итоге от них. Думаю, какая-то доля истины
в этом утверждении есть. Плюс ко всему - это чистка кишечника и
ускорение метаболизма.
Какая прелесть....однако. Нет таких продуктов. Есть можно все,
попадая в тот коридор, который Вам насчитал МЗР, причем не только
ККАЛ но и БЖУ.
Вы, простите, читали интерактивный курс?
Мне помогает преобладание белка над углеводами. Низкоуглеводный
рацион. Но это сугубо индивидуально. А, вообще, согласна с
предыдущим автором. Рекомендации
из интерактивного курса универсальны и действуют на 100%. Пусть не
так быстро, как хотелось бы, но наверняка и навсегда. А самой
"жиросжигающей едой" я считаю силовые тренировки. Жду не дождусь,
когда можно будет вернуться в зал.
таких продуктов не существует .придерживайтесь норм мзр .и никакие чудо продукты вам не понадобятся .прочитайте интерактивный курс ,и статьи на сайте .