Ольга Нархова

Блог Кулинарная книга База продуктов

Ольга Нархова

08.02.2016 13:46

Какие продукты способствуют похудению?

Подскажите пожалуйста какие продукты нужно употреблять, чтобы ускорить процесс сжигания жиров?

Ирина Миронюк 08.02.2016 14:17

Ольга Нархова написал:
какие продукты нужно употреблять, чтобы ускорить процесс сжигания жиров?

таких продуктов не существует По секрету

.придерживайтесь норм мзр .и никакие чудо продукты вам не понадобятся .прочитайте интерактивный курс ,и статьи на сайте .

Adelina17 08.02.2016 14:45

Вы хотите найти волшебный продукт, который можно жрать ведрами и худеть?) Увы, такого нет.)

Ольга К 08.02.2016 14:55

Как в том анекдоте "Что бы такое съесть, что бы похудеть... С улыбкой

Ольга Нархова 08.02.2016 15:05

нет я не хочу найти такой продукт! Я спрашиваю, какие есть продукты, которые способствуют?
Я и так придерживаюсь правильного питания.

Ольга Нархова 08.02.2016 15:09

Какие-то вы все злые! почему сразу такая реакция странная?

Ольга Нархова 08.02.2016 15:09

В сообщение же было написано ускорить процесс, а не просто жрать все подряд и худеть!

Юлия Кравченко 08.02.2016 15:10

Существуют продукты с так называемой "минусовой" калорийностью. Это в основном овощи и продукты с высоким содержанием клетчатки и с минимальным количеством сахара. Принято считать, что на переваривание этих продуктов наш организм тратит больше энергии, чем то, что мы получаем в итоге от них. Думаю, какая-то доля истины в этом утверждении есть. Плюс ко всему - это чистка кишечника и ускорение метаболизма.

Марина 08.02.2016 15:33

Мне кажется такое сочетание :сырые овощи ( я люблю натереть свеклу, морковь + сметана 15% или йогурт) и отварные мясо или рыба( или на пару).

Ольга Нархова 08.02.2016 15:35

Юлия Кравченко, спасибо большое! А какие овощи и фрукты можно отнести к этой категории?

Галина-малина 08.02.2016 15:37

сельдерей черешковый попробуйте. у него минусовая калорийность.

Наталья Северская 08.02.2016 15:42

Ольга Нархова 08.02.2016 15:44

Всем спасибо за информацию!

Натали Х 08.02.2016 15:51

Ольга, самый крутой продукт -это брокколи!!! Ешьте и худейте, а польза для женского организма просто огромная,это я Вам как женский врач говорю.

Ant 08.02.2016 15:54

Яблоки, вся зелень, про отруби не забываем. Брокколи, да.

Надекжда акп 08.02.2016 16:12

Ольга Нархова написал:
Какие продукты способствуют похудению?

Те, что вписываются в вашу норму калорий. Хихикаю

Юлия Кравченко 08.02.2016 17:41

Ольга Нархова, http://www.namewoman.ru/figura/spisok-produktov-s-otritsatelnoy-kaloriynostiu-nol-kaloriy-i-kalorii-... вот здесь почитайте.

Татьяна Стройная 08.02.2016 18:10

"Чего б сожрать, чтоб похудеть"

Екатерина 08.02.2016 18:47

Это точно и побольше

Евгения Женева 27.04.2016 12:38

Екатерина Смирнова, кто-то и бинты лопает, чистит там что-то внутри, в какой-то программе по тв видела.

Ксения Л 27.04.2016 12:45

Какая прелесть....однако. Нет таких продуктов. Есть можно все, попадая в тот коридор, который Вам насчитал МЗР, причем не только ККАЛ но и БЖУ.
Вы, простите, читали интерактивный курс?

Елена 27.04.2016 13:02

Мне помогает преобладание белка над углеводами. Низкоуглеводный рацион. Но это сугубо индивидуально. А, вообще, согласна с предыдущим автором. Рекомендации
из интерактивного курса универсальны и действуют на 100%. Пусть не так быстро, как хотелось бы, но наверняка и навсегда. А самой "жиросжигающей едой" я считаю силовые тренировки. Жду не дождусь, когда можно будет вернуться в зал. Тренируюсь