Екатерина

Блог Кулинарная книга База продуктов

Екатерина

13.02.2016 14:03

Приветствую всех :D !!!Подскажите пожалуйста-какие витамины лучше купить(какие вы принимаете),а то н...

Приветствую всех Широкая улыбка

!!!Подскажите пожалуйста-какие витамины лучше купить(какие вы принимаете),а то не добираю никак по нутриентам Плачу

галюсик 13.02.2016 14:13

Некоторые витамины не совместимы с друг с другом, поэтому мне нравится АлфаВит. Эти витамины разделены на три части.

Дарья Кондратьева 13.02.2016 14:18

купите только те, какие лично Вы регулярно не добираете. У меня есть на такой случай отдельно йод-актив, фолиевая к-та, кальций-д3-никомед

med-ved 13.02.2016 14:20

Екатерина написал:
,а то не добираю никак по нутриентам

Никак - это сколько? Почти никому не нужно набирать 100%.

Екатерина 13.02.2016 14:22

med-ved, У меня набирается от 60,максимум до 75 Печально

Екатерина 13.02.2016 14:25

галюсик, Дарья Кондратьева, Спасибо,приму к сведению

Юлия Кречетова 13.02.2016 14:29

Некоторые суточные нормы завышены - например, витамина D. Тем не менее я принимаю витамины ) Компливит - у меня часто недобор витаминов группы B.

Екатерина 13.02.2016 14:42

Юлия Кречетова, Спасибо за ответ,но Компливит принимать не буду,сестра их принимала,говорит плохие,не стоит их покупать,извините Печально

Ирина Роско 13.02.2016 15:14

Обычный витрум/центрум курсами 1 мес осень/весна. Плюс В100 в декабре, но это ударные дозы.

Ksan 13.02.2016 15:43

очень нравится Вiомах, но пропиваю их сезонно,а med-ved правильно Вам задал вопрос

Мы белые и пушистые 13.02.2016 15:47

Алфавит

Света Иванва 13.02.2016 15:49

Я пью обычный АЕвит, по нутриентам не ориентируюсь, ориентируюсь именно на состояние кожи и волос.

Ольга Трофимова 13.02.2016 15:50

мне тоже нравится Алфавит, но порой не очень удобно три раза в день их принимать, поэтому иногда меняю их на поливитамины по одной таблетке в день(типа Цетрум)

Мы белые и пушистые 13.02.2016 15:52

Екатерина 13.02.2016 15:59

Ирина Роско, Ольга Трофимова, Света Иванва, Алиса в стране Чудес, Ksan, Спасибочки всем за ответы,уже купила-Алфавит Хорошо

Людмила Людмила 13.02.2016 16:02

Добрый день!! Лично я принимаю Элевит проноталь для беременных, мне нравится этот комплекс!

med-ved 13.02.2016 16:37

Екатерина 13.02.2016 16:41

med-ved, Спасибо,почитаю

Юлия Кречетова 13.02.2016 16:53

Алиса в стране Чудес, спасибо за совет!

Юлия Кречетова 13.02.2016 16:53

Екатерина написал:
Компливит принимать не буду,сестра их принимала,говорит плохие

А что с ними не так?

Екатерина 13.02.2016 17:30

Юлия Кречетова написал:
А что с ними не так?

После того как начала их принимать,заболел желудок,а у ее мужа алергия пошла в ввиде пятен.Другие витамины стали принимать,и нормально.Так что,так вот

OL 15.02.2016 18:57

Я пью Элевит, и у меня волосы выглядят лучше и растут хорошо, и в толщину хвост увеличивается.
Конечно, если бы все наши продукты содержали приписанные им полезные свойства, можно было бы и не пить витамины. Но у меня по этому поводу очень большие сомнения, подкрепленные хотя бы тем, что без приема витаминов мои ногти и волосы гораздо хуже. А точнее совсем плохи.

Екатерина 15.02.2016 20:21

OL Lavra, Спасибо,как раз тоже волосы не айс,но я уже купила Алфавит.Посмотрим какие будут изменения,потом если что"Элевит"на заметку возьму Хорошо

Ольга 16.02.2016 12:58

Мне очень нравятся "Доппельгерц актив от А до Цинка",не такие дорогие и хорошие,несколько курсов пропила.

Екатерина 16.02.2016 13:03

Ольга Комарова, Спасибо Хорошо

svetlana 16.02.2016 14:04

употребляю постаянно: Supradyn или Multicentrum для женщин (больше нравиться )

Ольга Матина 16.02.2016 14:44

Екатерина, Мы пьем с мужем компливит постоянно,проблем никаких нет,сегодня опять купила,закончились!!Себе еще покупаю компливит сияние!!

Олечка Любимая 16.02.2016 15:10

Никакие. Питайтесь сбалансированно и все будет ок. Если обследоваться и обнаружатся какие-то личные проблемы со здоровьем и вам эндокринолог пропишет принимать препараты йода или еще что - вот то что пропишут и пейте. А витаминные комплексы от балды пить - просто делать мочу дороже.
Если в один день вы перебрали с одними витаминами, а второй день с другими в сумме получится как раз норма за два-три дня, вовсе не обязательно каждый день есть по сто процентов всех нутриентов и пихать в себя все подряд полезное.Поэтому каждый может кушать здоровую пищу и не пихать в себя покупные витаминки.

Юлия Кулик 16.02.2016 15:53

А мы с мужем пьём Омега-3, т.к. рыбу не каждый день едим, да и рыба до нас доходит "не богатая", я ещё кальций принимаю, ногти восстановила, более 7 месяцев слоились и ломались, а сейчас всё ОК...
Кстати, Омегу пьём уже 2 года и стали меньше болеть простудными заболеваниями!