У меня уже был опыт, когда мне удалось сбросить 40кг и из 110 превратиться в 70. Это было, когда мне...

Это просто разные люди на фото! Как же мы ужасно выглядим, когда так поправляемся! Сама такая была: худела не раз, но не на 40кг, как вы.
Знаете...прогулки туда-сюда из большого веса в малый и обратно с таким количеством килограммов разброса не проходят бесследно для организма. Может развиться сахарный диабет, не говоря о нагрузке на сердце и остальные органы. А как хочется жить и жить здоровой! Сбрасывайте все лишнее и уже держитесь: всего-то надо будет потом следить за весом и иногда себя сдерживать или просто вести активный образ жизни. Больше ходить, играть в спортивные игры, по грибы, на великах. Да столько всего интересного есть! Сайт вам в этом поможет. С ним не так уж это и трудно: фиксировать съеденное и думать, прежде, чем съесть лишний кусок.

Хватит утешать себя старыми фото! Ты та - кто ты есть сейчас!!!
 Не будь нытиком, возьми себя "в руки" и приведи себя в порядок

Елена Прекрасная, спасибо! Именно этим я и занимаюсь) старые фото - для мотивации. не для утешения.

Клюква В сахаре написал:
Именно этим я и занимаюсь)

Мда... второй год вы бороздите просторы МЗР...
Мне хватило 6 месяцев.
Уверены, что вы все делаете правильно?
Фото похудевшей вас заметно лучше..., но вы же понимаете, что вы - сейчас, совсем не та, что на фото, "ОНА ТОЖЕ НЕ  ИДЕАЛ"...
Но вы, сейчас..., нельзя так, вы же молодая, вам вообще грех лишним весом страдать. Вы еще не рожали"
Нужно работать над собой!!!

Елена Прекрасная, да я не бороздила) быть зарегистрированной - ещё не значит "бороздить просторы", в теории я всё знаю ещё с первого раза, но на практике я практически не прилагала больше усилий, после того. как перегорела тогда. Ну и в целом - я была толстая с детства. Собственно, мне это никогда и не мешало, в первый раз я начала худеть... просто так) Был август, было скучно, я купила "Кулинарную книгу лентяйки" Дарьи Донцовой в подарок. потом полезла искать туда какой-то рецепт и случайно наткнулась там на что-то про подсчёт калорий. И чёт меня затянуло тогда это посчитать-вести дневник-и т.п. ... это было ещё до того. как я стала пользоваться интернетом, у меня ещё и компьютера не было, было совсем скучно и приходилось искать, чем себя занять, а это вроде и занятие, и цель какая-то, я так люблю)) А дальше втянулась... может, попробовать делать зарядку? У меня была какая-то старая растрёпанная книжка какого-то прибалтийского автора. что-то вроде 100 минут для красоты и здоровья, и там были такие прикольные упражнения... Я сразу решила, что буду делать что угодно, чтобы не ложиться на пол, и начала с какой-то фигни... И как-то втянулась, было прикольно каждую неделю ставить себе цель и выходить на новый уровень. Весов у меня не было. я не взвешивалась, но одежда начала болтаться. Осенью я пошла в бассейн. полчаса плавала и полчаса ходила на дорожке и ездила на велотренажёре. И там были весы, и я как-то взвесилась и обнаружила, что я... что-то вроде 87кг. Вместо 110) Вот тут-то меня и проперло  И я начала заниматься с удвоенной силой. ходила на разные групповые занятия, занималась дома под видео, ловила от всего этого огромный кайф, весной купила велосипед, и это было вообще крууууто))))) 
Это мне сейчас хочется повторить, потому что я уже знаю это состояние, а тогда всё было в первый раз и ощущения были сногсшибательные от самого процесса, результат меня мало интересовал. 

Клюква В сахаре написал:
Это мне сейчас хочется повторить

А кто мешает? Сейчас Вам будет удобнее. У Вас есть этот сайт. Купите весы, начните с ходьбы и подсчёта калорий, перестаньте питаться бесконтрольно и за неделю увидите результат, а за месяц - двузначную цифру. 

Маргарита, Ну я именно этим и занимаюсь. Только насчет покупки весов не уверена. Я очень хорошо и легко худела без них, а когда купила, они мне очень мешали. 

Давай дорогая, на этот раз осознанно и взвешенно подойди к вопросу! И не сдавайся - это теперь на всю жизнь!

Клюква В сахаре написал:
Только насчет покупки весов не уверена.

А  как тогда вообще этим всем заниматься? Еду надо взвешивать.

Клюква В сахаре написал:
хорошо и легко худела без них, а когда купила, они мне очень мешали.

Чем же весы могли помешать??

Маргарита, а, Вы про кухонные весы, это у меня есть, еду я взвешиваю. Я думала, про напольные.

Вы просто не знаете ЗАЧЕМ((( нет Вашей мотивации. Ну пусть будет как есть, наберете ещё пару десятков килограмм. А там, и мотивация появиться. Найдите себе коллегу и единомышленника, так я смогла похудеть( вместе с кумой держали себя в руках и мотивировали друг друга

Ольга, я про напольные. Я очень зациклилась на цифрах на них. Перестала получать удовольствие от процесса. Когда я купила весы, у меня вес был уже 70кг и совершенно не шёл вниз. Я добавила второй разгрузочный день в неделю. Вес стоял. Я добавляла физнагрузку. Вес стоял. Я очень много занималась всем, у меня было часа по 3-4 тренировок с утра и часа по 3 вечером. В итоге у меня начали сильно болеть суставы, особенно - тазобедренный, я начала пропускать тренировки. Например, несколько дней не езжу на велосипеде. сустав перестаёт болеть, я опять несколько часов гоняю. опять болит. Мигрень вернулась, хотя до этого голова уже пару лет практически не болела. Я стала ещё больше пропускать тренировки. В общем. вес потихоньку пополз вверх. С весами я стала зависеть от цифр. Я перестала прислушиваться к себе и по-хорошему удивляться всем изменениям. Я стала маниакально ждать отвесов.Волшебство пропало.
до этого за всё похудение я взвешивалась не больше 3-4 раз. Я сейчас хорошо помню 3 раза: первый раз месяца через 3 после начала я взвесилась в спортзале после бассейна и обнаружила, что похудела где-то на 20 с лишним кг. Из 110 стала 87 (кажется, с копейками, уже не помню точную цифру). Это было в ноябре. Потом взвесилась чудесным весенним днём, я увидела на аллее бабусю с весами, которая взвешивала за деньги, скинула босоножки и встала на весы... и обнаружила, что я 75кг! Ну и, собственно, летом, когда я купила себе весы, встала на них и увидела, что я где-то около 70кг. Вот с того момента ниже цифры 70 опуститься мне уже не удалось))

Лариса Громакова, на основании чего Вы сделали вывод, что у меня нет мотивации? буду благодарна за расшифровку, может быть, это поможет мне что-то понять в себе.

Клюква В сахаре, привет симпатичная девица!!!!
Давай уже заканчивай писанину ,хорошо у тебя получается!!   !поговорить мы все тут мастаки .....пора уже работать над собой ,а не искать мотивации ....потихоньку ,помаленьку и все у тебя получится!!!!
И ради бога ,не фоткайся больше ниглеже ,не гоже это ,особенно молодым .....успехов!!!!

Клюква В сахаре написал:
Когда я купила весы, у меня вес был уже 70кг и совершенно не шёл вниз. Я добавила второй разгрузочный день в неделю. Вес стоял. Я добавляла физнагрузку. Вес стоял. Я очень много занималась всем, у меня было часа по 3-4 тренировок с утра и часа по 3 вечером.

Я бы очень удивилась, если бы он шёл в низ, ваш вес! При таком издевательстве над организмом. Всего-то нужно - не переедать и чуть-чуть двигаться! Я 10 кг убрала вообще без спорта. Потом была просто ходьба 30 мин, 40 мин , а уже потом тренировки. И никакого насилия над собой! Через месяц жду фоток после.

Irina Korsunska, я работаю. и писанина - это часть работы. Ну а по поводу фоток - буду, конечно, это тоже часть работы.

Маргарита, ну вот пока я просто не переедала и двигалась, всё было ок. Тем более, что движение я люблю, чем легче я становилась, тем больше возможностей передо мной открывалось, и у меня была эйфория от этого) А потом - зациклилась на цифрах и забыла про ощущение "простополёта"

Клюква В сахаре написал:
зациклилась на цифрах и забыла про ощущение "простополёта"

На красоте своей зациклись. Личико такое симпатичное! Каких-то пару месяцев - и ты Богиня! Я полетела)))

Маргарита, нее... про красоту я как-то не думала... я перфекционист. Если ставлю цель. потом убиваюсь, пока не достигну её идеально. А надо не цель достигать, а себя слушать... Пока слушала себя, всё было ок, а потом - вижу цель, не вижу препятствий. рисую графики в тетради, по всем расчётам они должны неуклонно ползти вниз, а они стоят. шоб их. 

Клюква В сахаре написал:
Как только я зациклилась на результате. как только мне стало мало 70кг. я хотела 60. а лучше - 50.

Клюква В сахаре написал:
Волшебство пропало.

мне кажется, из интересного увлекательного занятия похудение превратилось в обязон с постоянным "надо". "надо" вытолкнуло "хочу и нравится". И вы поэтому сопротивляетесь неосознанно. Не берите круто, не ругайте себя за срывы. Легче. Добавьте приятностей и волшебства. Комплекс отличницы и перфекционизм хорош в очень разумных пределах, сама такая-все идеально  или ничего. Иногда слегка неидеально-совсем неплохо. Есть такое словосочетание даже-достаточно хорошо.

Клюква В сахаре, понятно )

Вы большая молодец!